隨時(shí)物質(zhì)生活水平的不斷提高，各種吃好喝好的食物讓廣大中青年?duì)幭喟l(fā)福，最明顯的莫過(guò)于越來(lái)越挺的肚子。人們把這種肚子形象稱為“啤酒肚”，于是不少人認(rèn)定“啤酒肚”跟愛(ài)喝啤酒脫不了干系。其實(shí)，“啤酒肚”的真正成因是人們不健康的生活方式導(dǎo)致的。(如不吃或少吃富含纖維的食物，偏愛(ài)脂肪含量高的肉類等)、缺乏鍛煉、巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂等都有關(guān)系。
不論是年輕人還是上了年紀(jì)的人，總會(huì)因?yàn)椤捌【贫恰钡氖虑闊啦灰眩鋵?shí)，啤酒肚是可以治好的。該如何治愈男人的“啤酒肚”?
1、是什么原因?qū)е铝藧廊说摹捌【贫恰?
英國(guó)倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士指出，“啤酒肚”多是因?yàn)槿藗償z入了過(guò)多的熱量引起的。人們通過(guò)暴飲暴食或過(guò)量飲酒攝入了大量的熱量，而平時(shí)那些久坐和缺少運(yùn)動(dòng)的人們將熱量堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致人體腹部脂肪囤積，形成“啤酒肚”。此外，如果人體長(zhǎng)期接觸高濃度的皮質(zhì)醇激素類藥物，患上了庫(kù)欣氏綜合征，也會(huì)導(dǎo)致“啤酒肚”的形成。
2、男人“啤酒肚”和肥胖的關(guān)系?
博士認(rèn)為，嚴(yán)重“啤酒肚”的人會(huì)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)于人體健康是十分不利的。那些藏于人體重要腹部器官內(nèi)的脂肪沉積導(dǎo)致人體細(xì)胞因子分泌受到影響，從而導(dǎo)致慢性炎癥和疾病，隨著肥胖的發(fā)生，糖尿病、心腦血管疾病也將會(huì)越來(lái)越多，而同時(shí)也意味著因?yàn)樾?a href="http://m.z3x9u9.com/k/p0p8fvt1kta8z6x.html" target="_blank">腦血管疾病死亡的人也將越來(lái)越多。如果男性腰圍超過(guò)102厘米或者女性腰圍超過(guò)了88厘米也被評(píng)定為肥胖。
3、男人“啤酒肚”該如何預(yù)防和治療?
博士指出，預(yù)防和治療“啤酒肚”應(yīng)當(dāng)計(jì)劃每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，盡量將體重維持在正常水平內(nèi)，同時(shí)配合冥想進(jìn)行呼吸練習(xí)。此外，飲食方面應(yīng)該多吃燕麥、小麥麩、糙米、綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果，魚類食物，避免精制的谷類食品、糖果、油炸食品等。最后，如果腹部脂肪過(guò)多還可以選擇吸脂方法除去人們多于的皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，給腹部器官一個(gè)寬松健康的環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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誤喝酒精怎么辦
誤喝酒精一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大。因?yàn)榫凭鹊阶炖镆院螅粋€(gè)正常清醒的人應(yīng)該馬上就會(huì)吐出去，可能只會(huì)有少量的酒精進(jìn)入到食道或者胃里面，醫(yī)用酒精的濃度是75%，這種濃度跟一些高度白酒其實(shí)相差的不多。如果真的誤喝酒精，一個(gè)建議是停止喝，另外一個(gè)建議就是多喝水，多喝水能把殘留在嘴里、嗓子里、食道里的酒精沖洗下去，多喝水還能稀釋胃里的酒精，然后把酒精代謝出人體。如果患者誤喝了比較多的酒精，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行洗胃等治療。62131次播放 2021-06-30
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喝酒第二天惡心、想吐怎樣緩解
最好就是不要酗酒、不要喝大酒，如果喝多了，建議進(jìn)食一些粥、面條這些好消化的食物、喝多一點(diǎn)水等。嚴(yán)重的可到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果血常規(guī)、肝功能都挺好，然后本身自己又沒(méi)有那種心、腦、肝這些基礎(chǔ)疾病的話，那回家就可以吃一點(diǎn)黏膜保護(hù)劑，吃一點(diǎn)動(dòng)力的藥物，再吃一點(diǎn)抑酸類的藥物。一般來(lái)說(shuō)可能兩三天就能夠好的，常用的抑酸類藥物，包括好一點(diǎn)的比如說(shuō)洛賽克，稍稍弱一點(diǎn)的有H2受體阻滯劑、法莫替丁等，黏膜保護(hù)劑常用比如說(shuō)有鋁碳酸鎂，動(dòng)力藥物就包括莫沙必利，包括嗎丁啉等。71082次播放 2021-05-31
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酒精中毒是什么感覺(jué)
急性酒精中毒的患者，可能會(huì)出現(xiàn)顏面發(fā)熱，頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，心慌，心悸，呼吸困難等感覺(jué)；嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)口唇蒼白或者發(fā)紺，脈搏系數(shù)，血壓下降等癥狀；需要患者立即進(jìn)行急救處理，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)液擴(kuò)容，糾酸對(duì)癥支持治療，還要使用納洛酮，美他多辛等藥物進(jìn)行治療。慢性酒精中毒的患者可能會(huì)出現(xiàn)四肢顫抖，活動(dòng)不靈活，嚴(yán)重的患者甚至可能會(huì)出現(xiàn)精神行為方面的異常，甚至不能進(jìn)行正常的生活與工作。需要患者盡量養(yǎng)成良好的飲酒習(xí)慣，避免長(zhǎng)期大量酗酒，以免影響身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1373413次收聽 2021-04-19 -
酒精中毒可以自愈嗎
酒精中毒是否可以自愈，需要根據(jù)病情以及做調(diào)理情況，來(lái)進(jìn)行綜合性的判斷。如果患者酒精中毒的病情比較輕，及時(shí)進(jìn)行戒酒，并且在飲食上多吃蔬菜和水果，避免吃垃圾食品，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下，自愈的概率會(huì)明顯增高。但是如果患者仍然長(zhǎng)期酗酒，經(jīng)常暴飲暴食，生活不知節(jié)律，酒精中毒的病情可能會(huì)明顯加重，甚至可能會(huì)引起酒精性末梢神經(jīng)病變，酒精性肝病，酒精性腦病等嚴(yán)重的病情發(fā)生，甚至可能會(huì)影響正常的生活工作，對(duì)患者身體健康會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p害。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0765289次收聽 2021-04-19 -
酒精中毒的治療方法
酒精中毒的治療方法，包括急救處理以及慢性酒精中毒的治療。急性酒精中毒的患者，需要及時(shí)使用納洛酮以及美他多辛等藥物治療；如果出現(xiàn)明顯惡心，嘔吐等癥狀時(shí)，要及時(shí)使用甲氧氯普胺等藥物進(jìn)行止痛治療；在出現(xiàn)低血壓休克的病情時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)液，糾正酸中毒，擴(kuò)容升壓治療；呼吸心跳驟停的患者需要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，對(duì)癥支持治療。慢性酒精中毒的患者要及時(shí)戒酒，有神經(jīng)末梢病變的患者，可以使用維生素B族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療；有肝功損害的患者要進(jìn)行保肝，護(hù)肝治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0990003次收聽 2021-04-19 -
酒精中毒有哪些癥狀
在患者出現(xiàn)急性酒精中毒時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌，心悸，面色潮紅，大量出汗，胸悶，氣短，憋悶，端坐呼吸，呼吸困難等癥狀。慢性酒精中毒的患者，可能會(huì)出現(xiàn)肢體抖動(dòng)等表現(xiàn)。如果患者出現(xiàn)酒精中毒性肝病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)右上腹痛，腹脹，惡心，嘔吐，黃疸，腹水等癥狀。如果患者出現(xiàn)酒精中毒性腦病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)定向力，反應(yīng)力，計(jì)算力下降，記憶力減退等癥狀，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)精神行為異常，主要表現(xiàn)為時(shí)哭時(shí)笑，精神壓抑，自言自語(yǔ)，喜怒無(wú)常等癥狀，有些患者甚至可能會(huì)出現(xiàn)迷路，走失。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1074664次收聽 2021-04-19 -
酒精中毒的特征有哪些
酒精中毒患者一般都是長(zhǎng)期飲酒或大量飲酒導(dǎo)致的，酒精中毒后的特征有：胃出血、惡心和嘔吐、大小便失禁嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、心律不齊等致人死亡。常常飲酒的人要注意，飲酒時(shí)身體出現(xiàn)任何不適，最好是停止飲酒，必要時(shí)到醫(yī)院檢查一下。畢竟酒精中毒是會(huì)危害生命的。
56988次瀏覽 2019-12-09
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納洛酮解酒用量用法
納洛酮有片劑和注射液，如果應(yīng)用鹽酸納洛酮片，可以在舌下含服，每次0.4~0.8毫克；如果應(yīng)用納洛酮注射液，中度中毒者首劑量可以應(yīng)用0.4~0.8毫克，重度中毒者首劑量需應(yīng)用0.8~1.2毫克，也可以用微量泵注入。
79678次瀏覽 2019-11-06
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酒精中毒的癥狀
酒精中毒會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、走路搖晃、拿東西不穩(wěn)，所有的精細(xì)動(dòng)作都不能夠進(jìn)行的癥狀。如果在血液里酒精的含量超過(guò)每百毫升200毫克時(shí)，患者會(huì)處于昏迷期，出現(xiàn)昏睡、昏迷，甚至呼吸、尿停止等癥狀。酒精中毒的癥狀和血液中酒精的濃度有關(guān)，一般在血液里酒精的含量達(dá)到每百毫升50到100毫克的時(shí)候，會(huì)處于興奮期，表現(xiàn)為話多，思維比較奔逸，甚至張牙舞爪的表現(xiàn)。可能會(huì)出現(xiàn)一些消化道的刺激癥狀，比如惡心、嘔吐以及上腹疼。如果在血液里酒精的含量達(dá)到每百毫升150毫克的時(shí)候，患者會(huì)處于共濟(jì)失調(diào)期。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4356817次收聽 2019-03-22 -
酒精中毒癥狀
酒精中毒的癥狀和血液中酒精的濃度有關(guān)。在血液里酒精的含量達(dá)到每百毫升50到100毫克的時(shí)候，患者會(huì)處于興奮期，表現(xiàn)為話多，思維比較奔逸。這時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)消化道的刺激癥狀，比如惡心、嘔吐以及上腹疼。如果在血液里酒精的含量達(dá)到每百毫升150毫克的時(shí)候，患者會(huì)處于共濟(jì)失調(diào)期。所謂的共濟(jì)失調(diào)就是酒精對(duì)小腦刺激，使患者出現(xiàn)走路不穩(wěn)、走路搖晃、拿東西不穩(wěn)，所有的精細(xì)動(dòng)作都不能夠進(jìn)行的癥狀。如果在血液里酒精的含量超過(guò)每百毫升200毫克時(shí)，患者會(huì)處于昏迷期，出現(xiàn)昏睡、昏迷，甚至呼吸、尿停止等癥狀。52135次播放 2019-03-22
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酒精中毒的癥狀及處理
酒精中毒在生活當(dāng)中非常多見(jiàn)，一般會(huì)根據(jù)中毒情況的輕重程度，分為興奮期、共濟(jì)失調(diào)期以及昏睡期，但總的來(lái)說(shuō)主要有面部潮紅、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡抽搐等癥狀發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭。而在酒精中毒后往往需進(jìn)行一般處理，比如多休息，必要時(shí)就要服用解酒藥物治療。
60486次瀏覽 2019-01-24
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酒精中毒怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)酒精中毒的情況時(shí)，我們首先的自救和他救的方法便是立刻停止喝酒，及時(shí)催吐，最好的辦法就是喝一杯高濃度的食鹽水，刺激咽喉將腸胃中的酒精吐出，降低身體里的酒精成分。最后可以適量的休息，防止出現(xiàn)外傷的情況。如果當(dāng)醉酒情況較為嚴(yán)重的時(shí)候，我們可以通過(guò)針灸和按摩的方法來(lái)緩解醉酒的情況，另外一些醉酒藥物也是可以適當(dāng)緩解這類病癥的。
55502次瀏覽 2019-01-23
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戒煙藥還可以戒酒
目前有兩大成癮的習(xí)慣被保留在人們中間，那就是煙和酒。抽煙喝酒一度被看成男性化或者性感化的標(biāo)志被部分人推崇。雖然煙酒有害身體健康人人皆知，但是似乎還是不少人樂(lè)此不疲。當(dāng)煙酒影響我們健康時(shí)我們會(huì)想到戒煙戒酒。目前一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：戒煙的藥物還可以戒酒!看來(lái)對(duì)成癮的作用機(jī)制有很大的相通作用。
51279次瀏覽 2018-06-11
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女人坐的時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)腰疼什么原因
女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎癥、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，局...0次瀏覽 2025-06-12
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對(duì)于早泄的發(fā)生給人們帶來(lái)的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個(gè)疾病影響著的，很多人無(wú)法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì)使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì)受到很多的影響。對(duì)于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶3559次瀏覽 2025-01-07
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