汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運動和勞動，一日最多出汗量可達6—10升。所以，汗對人體至關重要，絕非“廢物”。出汗多到底是什么問題?
汗是“散熱器”。如果體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調節(jié)器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協(xié)助腎臟排泄廢物調節(jié)電解質和酸堿平衡的作用。汗還是“護膚品”。一點不出汗，你的皮膚就會干燥，因為汗液分解產(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。
不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由于天 氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱 性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另外，根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識疾病。額頭面部出汗過多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，和熱證或濕熱證有 關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現(xiàn)藍色汗液，青綠色 汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃辣滿頭大汗的主要原因有哪些
吃辣滿頭大汗可能是辣椒素刺激、環(huán)境因素、體質濕熱、多汗癥、甲狀腺功能亢進癥等因素引起的，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。1、辣椒素刺激：辣椒中含有較多的辣椒素，可能會對人體產(chǎn)生刺激，使新陳代謝加快，導致滿頭大汗。建議控制辣椒的攝入，減輕辣椒素的刺激。2、環(huán)境因素：在濕度和溫度較高的環(huán)境食用辣椒，可能會增加人體的濕度和溫度，引起滿頭大汗，可以通過喝水及時補充水分，以防出汗過多造成脫水。3、體質濕熱：容易影響脾胃功能，食用過多的辣椒時可能會造成津液大量外泄，導致出汗較多，可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、連翹敗毒丸、二妙丸等藥物緩解。4、多汗癥：吃辣時神經(jīng)系統(tǒng)異常可能會出現(xiàn)大汗淋漓的情況，可以遵醫(yī)囑使用溴丙胺太林片、硫酸阿托品片、鹽酸奧昔布寧片等藥物進行治療。5、甲狀腺功能亢進癥：容易使新陳代謝加快，導致出很多汗的情況，可以遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、甲亢靈膠囊、甲巰咪唑片等藥物治療。建議日常生活中保持飲食清淡、易消化，保證營養(yǎng)均衡，如南瓜粥、綠豆粥等，還可以食用蘋果、草莓等食物補充維生素，有利于增強免疫力，幫助身體恢復健康。192次播放 2024-12-31
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夏天出汗的好處有哪些
夏季出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，可以幫助機體散熱、排毒，可以達到美容、降壓的作用。1.散熱。通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，出汗可以帶走身體的熱量，身體會感到特別舒爽。2.排毒的作用。如果人體內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標，那么通過出汗的方式可以排除以身體內(nèi)的毒素，從而可以減輕腎臟的負擔。3.美容。出汗可以是人體天然的美容方式，通過排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉人體多余的脂肪，起到瘦身美容的效果。4.降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導致血壓增高。通過出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的壓力，從而達到降低血壓的目的。夏季出汗雖然好處多多，但也不能一味追求出汗，因為出汗過多還會引起電解質紊亂，對身體有害而無益。語音時長 01:2114007次收聽 2022-07-27 -
出汗多吃什么藥
出汗多吃什么藥，具體還要看導致出汗多的原發(fā)病癥的治療用藥。出汗多最主要的原因一般是自主神經(jīng)功能紊亂所引起的，也不能排除是身體的一些器質性疾病，從中醫(yī)方面來說，腎虛、精神刺激等都有可能出現(xiàn)經(jīng)常出汗。長期的精神壓力大、心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激之后，也會出現(xiàn)多汗。可以吃維生素B1、谷維素等。如果是腎虛，可以選用補腎的藥，平時建議吃優(yōu)質蛋白，主要是指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白以及豆類蛋白，攝入適當?shù)闹尽Ｔ卺t(yī)生的指導下，可以應用安神補腦液治療。還有糖尿病、心血管疾病、肺結核、甲亢、更年期綜合癥等可引起出汗多，需要針對原發(fā)疾病積極治療。在日常生活當中，一定要合理的安排自己的作息時間，避免勞累，晚上不要熬夜，對病情的恢復有好處。語音時長 01:3913441次收聽 2022-07-26 -
老是出汗什么原因
可以從出汗的方式來找原因：一、自汗，因為肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，患有佝僂病的孩子和甲狀腺機能亢進的患者比較多見。二、盜汗，多因陰虛而致，常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀，常見于肺結核浸潤期患者。三、顫汗，是熱性病過程中，正邪抗爭的一種表現(xiàn)。顫汗多見于各種傳染病的初、中期。四、絕汗，指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止。多見于心衰、虛脫的病人。五、頭汗，多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。90065次播放 2021-09-02
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五歲小孩睡覺時出汗多是什么原因導致的
如果孩子就是在臨睡的時候，僅僅表現(xiàn)為頭部的微微出汗，實際上有可能是一個正常的生理現(xiàn)象，小孩頭是主要的散熱器官，頭部的微微汗出從中醫(yī)的角度來講，是小兒變蒸的表現(xiàn)，像蒸饅頭一樣通過不斷的變蒸來促進生長發(fā)育。如果孩子不是光睡覺的一會兒頭部出汗，而是全身整天晚上出汗，就像有的家長描述的一樣一晚上得給他換好幾次睡衣，出汗特別的多，這種情況下則提示孩子有可能是病理性的汗出，病理性的汗出過多從中醫(yī)角度就叫做汗癥，原因可能有與以下幾個方面有關，首先就是氣虛的出汗，孩子本身脾氣虛、肺氣虛，肺主皮毛，如果要是出現(xiàn)了肺脾氣虛，就會出現(xiàn)腠理的收縮，毛孔容易張開出汗就比較的多這是一種情況。另外一種情況，孩子也有可能是陰虛的出汗，陰虛的出汗最突出的表現(xiàn)，就是晚上出汗比較多，而且小朋友手心、腳心相對來說，也是容易出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)燙的情況下，就要滋陰潛陽要多吃滋陰的藥物或者食物，像蘆根南沙參等來滋陰生津斂汗，這是小朋友出汗多的原因，可能是生理性的，也可能是病理性的。語音時長 02:3372571次收聽 2021-07-09 -
臉上汗毛太多怎么辦
汗毛太多也影響美觀，有這方面需求的人目前也很多。所以汗毛太多，我們采用幾個方法來處理，第一個是物理方法，第二個是化學方法，第三個才是激光的方法。先說前兩個，物理方法就用兩根線，把汗毛給夾出來，像過去的人為了美使自己臉光潔，就用物理的方法把汗毛都給去掉。但是這種方法有什么弊端？它并沒有破壞毛囊根部，只是把毛拔下去了而已，毛囊還存在，所以過上兩三個月毛又長出來了，而且經(jīng)過這樣一刺激長得更加旺盛。包括化學脫毛也是這樣，去商場買回來脫毛劑，其實是溶解了毛發(fā)，過一會兒把它洗掉毛發(fā)就消失了，也沒有破壞到毛囊。所以過上幾個月以后，毛發(fā)又長出來了，還顯得很明顯，所以患者也很苦惱，因為得經(jīng)常處理。最后一種方法就是激光脫毛，激光脫毛目前是最好的脫毛辦法，為什么？因為可以徹底去除毛發(fā)，可以破壞毛囊，可以使汗毛的生發(fā)區(qū)域受到破壞，所以汗毛就長不出來了，像冰點脫毛，當然也需要三四個月重復做一次。一般來說三四個輪回以后，汗毛絕大部分就去掉了，也不會再長新的了。偶爾可能會長出一些來，再來一次或者不那么明顯，可以不必理會不用再處理了，所以什么脫毛可以徹底，就是激光脫毛，像冰點脫毛、還有黃金微針。黃金微針是一種射頻技術，通過微針深入到真皮深部，破壞毛囊的根部。毛囊的生發(fā)區(qū)域受到了破壞以后，再加上能量的微針，就把汗毛的生發(fā)區(qū)域破壞掉了，達到去除汗毛的目的。語音時長 02:4588346次收聽 2021-07-09 -
容易出手汗什么原因
手心是大汗腺分泌豐富的位置，所以本身是容易出汗的地方，但是有一些人的手掌出汗會明顯多于正常人的數(shù)量。如果手心經(jīng)常出汗超過正常的范圍，在醫(yī)學上就診斷為局限性的多汗癥。這種類型的多汗癥，經(jīng)常初發(fā)于兒童或者青春期，可以持續(xù)數(shù)年，多數(shù)到25歲以后就會自然減輕，患者常伴有末梢循環(huán)功能的障礙。從治療上來說，多汗癥首先要避免精神緊張和情緒激動，需要注意保持皮膚的清潔。常用的物理治療包括離子透入治療，局部還可以應用肉毒桿菌來注射治療，其他治療無效時也可以考慮手術。67610次播放 2021-05-31
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坐著都出汗怎么回事
坐著都出汗有可能是衣服不透氣，也有可能是氣溫過高引起的。長時間有這種癥狀，還有可能是得了內(nèi)分泌紊亂、糖尿病或者是甲狀腺疾病。
53250次瀏覽 2020-11-05
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手腳出汗是怎么回事
手腳出汗可能與陰虛有關，也可能是由于汗皰疹、手癬或者腳癬引起的。手腳出汗一般來說中醫(yī)認為是跟體表的陰虛有一定的關系的，由于陰虛的導致，體內(nèi)的陽氣偏亢，就會出現(xiàn)陰虛火旺情況，陰虛火旺以后就會導致五心煩熱，所謂五心，就是手心、腳心，還有心口窩位置，由于這三個位置，出現(xiàn)了熱、虛弱，包括陽氣偏旺的情況下，就會導致手心、腳心出汗。只要用中藥的滋陰潛陽的藥物，還有斂汗的藥物，往往治療效果非常好。市面上常用藥物，比如六味地黃丸、知柏地黃丸，對于手腳出汗的治療作用還是有一定效果的，當然有病人不是由于陰虛引起的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，有些人的手腳出汗是由于汗皰疹，或者是手癬、腳癬以后激發(fā)的，病人可能內(nèi)服藥物效果就不好了，應該去醫(yī)院做綜合的檢查，看看是不是屬于汗皰疹或者是多汗癥引起的，這類病人往往需要用手術或者是激光打掉過多的汗腺，同時要把發(fā)汗的神經(jīng)阻斷，才能控制住手汗或者腳汗癥狀，否則，癥狀往往是通過藥物治療效果非常差的。語音時長 01:3454972次收聽 2019-11-22 -
出汗能減肥嗎
出汗和減肥之間不存在聯(lián)系的，出汗是體液通過毛孔排出的一個過程，往往是需要降溫或者降低體內(nèi)溫度的表現(xiàn)，甚至是排出體內(nèi)的一些毒，并沒有起到減肥的效果。很多人以為出汗可以減肥，是由于一些商家的虛假廣告，在臨床上已經(jīng)驗證一些藥物可以讓人出汗，但是沒有起到減肥的效果。所以想要減肥的話主要是控制飲食以及做運動從而達到減掉脂肪的效果，控制自己的飲食，盡量少食入一些碳水化合物，多吃一些纖維素和這種谷物，另外，可以多吃些高蛋白的食物。同時可以做一些有氧運動，比方說慢跑，或者是打球，這些是可以幫助減肥的。54037次播放 2019-11-22
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中醫(yī)怎么治療多汗癥
中醫(yī)治療多汗癥的方法主要有兩種，一個是調節(jié)飲食，一個是服用止汗方藥。調節(jié)飲食主要是改善身體體質，通過改善身體體質后，就可以從根源上緩解并治愈多汗癥。止汗方藥能夠使毒素排出，有利尿功效，因此身體的汗液就會減少。
64621次瀏覽 2019-05-09
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手出汗怎么辦
在日常生活中，有很大的一部分人群都會有手心出汗的經(jīng)歷，這些手心出汗的人群有的是生理性的，有的卻是病理性的，生理性的出汗一般由于運動所導致的出汗，但病理性的出汗我們必須要治療，一般是分為西醫(yī)治療，中醫(yī)治療與手術治療。
53037次瀏覽 2019-03-13
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手心愛出汗是什么原因
手心愛出汗的時候，我們一定要多加留意。手心愛出汗的原因與內(nèi)分泌、身體素質、交感神經(jīng)亢進過度等因素有關系。手心愛出汗，是會影響我們的日常生活的。手心愛出汗的人，要調整自己的飲食，要多進行體育鍛煉，要調整好自己的心態(tài)，這樣，就可以讓手心出汗的情況變少。如果手心出汗真的很嚴重的話，就一定要馬上去看醫(yī)生。
59157次瀏覽 2019-03-12
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手心老是出汗是怎么回事
在日常生活當中，有很多人都會出現(xiàn)手心出汗的現(xiàn)象。有些人會認為是正常情況，就會不重視這種情況，其實手心出汗是有原因的，在中醫(yī)中正常的出汗可以調節(jié)體溫，排出人體代謝，但是糖尿病甲亢等疾病的患者，也會出現(xiàn)這種情況，所以我們還是需要引起重視的，那么，手心老是出汗究竟是怎么回事呢。
53575次瀏覽 2018-05-17
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腳出汗怎么辦
治療腳汗多有兩個方法：一、濃鹽水泡腳，運動后準備一盆500毫升的水，放入一勺鹽，堅持每天泡，可緩解腳出汗；二、花椒水泡腳，500毫升的水放入10克花椒，泡十到二十分鐘。緩解腳出汗的同時，可有效去除腳的異味，預防腳氣的發(fā)生。51940次播放 2018-03-15
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鼻孔里面有個紅色肉球怎么回事
鼻孔內(nèi)出現(xiàn)紅色肉球可能由鼻前庭炎、鼻息肉、血管瘤、鼻腔乳頭狀瘤或鼻腔惡性腫瘤引起，需通過鼻內(nèi)鏡檢查明確診斷。1、鼻前庭炎??...0次瀏覽 2025-06-07
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女性滴蟲性陰道炎是如何發(fā)生的 這幾個原因導致女性滴蟲性陰道炎
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