涼茶來源于民間,在民間廣泛流傳著很多涼茶,一直以來備受大眾推崇。這里,給大家介紹6款民間常用涼茶。
1、決明子茶:決明子炒熟備用。每次取6-10克,沸水沖泡飲用。具有消暑清熱、明目止渴的功效。緩解夏天暑熱燥渴、頭疼、目赤腫痛、大便不暢、高血壓等癥狀。
2、焦大麥茶:大麥炒熟,飲時(shí)取適量,用沸水沖泡即可。具有清暑止渴,益氣除煩的功效。緩解暑熱煩渴、消化不良。
3、金銀花飲:金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內(nèi),注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,蜂蜜緩慢倒入藥汁中,拌勻。有清熱解毒,生津潤(rùn)燥的作用。緩解暑熱煩渴、心煩怔忡、頭暈?zāi)垦?、食欲不佳?/p>
4、二豆飲綠豆:扁豆洗凈,放入鍋內(nèi)煮至熟爛為度,再加入白糖,涼服。具有清熱解暑、健脾化濕的效果。緩解夏季發(fā)熱,頭疼,口渴,消化不良。
5、瓜豆飲:西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗凈,放入鍋中,加水1000毫升,煮沸。具有清熱瀉火,清暑祛風(fēng)的作用。緩解夏季暑熱煩渴、痱子、水腫、口舌生瘡。
6、三鮮茶:分別切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。具有消暑清熱,芳香化濁,和胃解表的效果。緩解夏季感冒,中暑疰夏、頭疼鼻塞、食欲不振、惡心泄瀉。
如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
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