一般情況下練胸肌不會影響到長高，能夠促進長高。可是在練胸肌過程中，如果沒有注重于正確方法，長時間選擇負重類舉杠鈴，這就會影響到骨骼發(fā)育，甚至還會導致身高的增長受到影響，所以在鍛煉時還需要控制好強度。
許多人都愛健美，希望通過健美練出性感的胸肌，完美的腹肌。其中有很多的青少年加入到健美的行列中，但是有一部分人認為如果堅持練胸肌會影響到身高的正常生長，這也讓很多人覺得疑惑練胸肌會不會影響長高？
1、練胸肌會不會影響長高
這需要看鍛煉強度，一般在鍛煉胸肌時對于成年人而言已經(jīng)不關(guān)心是否會長高，可是青少年兒童會比較關(guān)心，如果選擇適當性的鍛煉胸肌不會影響到長高，反而能夠促進長高。可是選擇過度的訓練就可能會影響到身高的增長。
2、為何高強度練胸肌會影響到長高
平時在鍛煉胸肌的過程中，鍛煉的強度往往會影響到骨骼的生長速度，而在鍛煉的過程中可以有效促進細胞活化，能有效促進身體發(fā)育，但是必須要控制好鍛煉的強度。在鍛煉時還需要注意日常的飲食，如此才能夠真正促進身高的發(fā)育。
骨骼線還沒有閉合的青少年兒童選擇高強度的斷裂會導致關(guān)節(jié)軟骨受損，影響到正常生長發(fā)育。在鍛煉胸肌過程中，如果方法不正確或運動量過大會導致生長激素分泌減少。比如長時間做負重類的舉杠鈴會影響骨骼發(fā)育，導致長不高。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
5個月寶寶的發(fā)育指標是多少
對于5個月寶寶的發(fā)育指標，一般要根據(jù)孩子的性別不同，分別看男寶寶和女寶寶的發(fā)育指標。對于5個月的男寶寶，體重的平均水平大概是7.5kg，可以接受的體重發(fā)育上下限范圍大概是7.1kg-8kg。對于5個月男寶寶的身高發(fā)育，平均水平大概是66cm左右，身高合理可接受的范圍大概是64.5cm-67.5cm。對于5個月的女寶寶來說，體重發(fā)育的正常標準大概是7kg左右，體重發(fā)育合理可接受的上下限范圍大概在6.5kg-7.5kg。對于女寶寶的身高來說，身高的平均水平大概是64cm左右，身高的上下限合理可接受范圍大概在63cm-65.5cm。87413次播放 2021-11-02
-
寶寶剛生下來一直睡覺是怎么回事
寶寶剛生下來一直睡覺，分為生理性因素和病理性因素兩種。生理性因素。寶寶剛剛出生，排除吃奶的時間，基本都處于睡眠時間，正常的睡眠時間是在20-22小時之間，寶寶睡覺的時候身體會分泌生長激素，幫助寶寶身體發(fā)育。隨著寶寶身體發(fā)育，寶寶睡眠的時間會慢慢減少，家長并不需要進行任何干預，但要注意寶寶身體保暖，不要讓寶寶身體受涼。病理性因素。寶寶出生后如果體內(nèi)血糖比較低，會出現(xiàn)不哭、少動、睡眠多的情況。如果寶寶出現(xiàn)上述癥狀，家長要帶寶寶到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下及時調(diào)整寶寶的低血糖。語音時長 01:0269756次收聽 2021-06-09 -
寶寶打咕嚕正常嗎
寶寶打呼嚕是否正常，需要結(jié)合病因來決定。引起寶寶打呼嚕的原因可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素比較多見于寶寶頻繁哭鬧導致導致咽喉部以及鼻咽部粘膜處于充血、水腫的狀態(tài)，導致呼吸道變?yōu)檎虼藢殞殨霈F(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。也不排除是寶寶在睡覺的時候頭部后仰引起的呼吸不通暢，或者睡的枕頭過高，導致寶寶頸部過曲，增加呼吸道原有的彎道引起。病理性因素可能是腺樣體肥大或者寶寶先天鼻喉部結(jié)構(gòu)發(fā)育異常，導致寶寶長期鼻塞或者上呼吸道狹窄引起。當然，也不排除是寶寶下巴過于狹窄，對上呼吸道造成壓迫所引起的打呼嚕。語音時長 01:0271936次收聽 2021-06-09 -
兩周八個月男寶標準值是多少
兩周八個月男寶的標準值主要包括兩個方面，分別是生長指標的標準值和能力指標的標準值。生長指標標準值包含身高、體重、頭圍和胸圍的標準值，而能力指標主要包含語言能力和運動能力。
17554次瀏覽 2021-05-14
-
發(fā)育遲緩的寶寶能好嗎
發(fā)育遲緩的寶寶能不能好取決于發(fā)育遲緩的病因，如果病因是可恢復性的，發(fā)育遲緩就是能好的如有的孩子是因為營養(yǎng)不良，吃的不好所導致的發(fā)育障礙，貧血、營養(yǎng)維生素缺乏導致的發(fā)育遲緩可以補充維生素、營養(yǎng)物質(zhì)糾正營養(yǎng)不良，發(fā)育障礙就好了。由于有先天性心臟病的存在導致長個長的小、大運動發(fā)育落后，做手術(shù)把先天性心臟病糾正以后發(fā)育遲緩也能夠好轉(zhuǎn)。有些疾病導致的，腦功能障礙導致的發(fā)育遲緩，比如腦發(fā)育不良引起來或由遺傳代謝病，是由于代謝異常引起來的發(fā)育遲緩就不易糾正。73920次播放 2021-03-31
-
發(fā)育遲緩怎么回事
發(fā)育遲緩可能因激素水平異常，缺乏微量元素，脾胃差等引起。生長發(fā)育的遲緩對于西醫(yī)方面，可能與激素水平的異常有關(guān)，比較常見如甲狀腺激素可以促進孩子的生長發(fā)育，如果分泌減少可能會出現(xiàn)生長發(fā)育的遲緩。臨床多見的生長發(fā)育遲緩的孩子可能由于一些微量元素的缺乏造成的。比如缺鋅會表現(xiàn)為食欲降低，腹瀉等，甚至會出現(xiàn)一些多動的情況。從中醫(yī)的角度分析，脾為后天之本。脾主肌肉四肢，腎主骨生髓，腎為先天之本，一旦出現(xiàn)生長發(fā)育的遲緩，與脾腎關(guān)系密切相關(guān)。在臨床表現(xiàn)為吃飯不好，挑食厭食，脾氣急躁等。所以脾胃后天的培補運化能力相對比較差，不能正常地運化水谷精微，會影響到整體的發(fā)育，也是造成生長發(fā)育常見的一個原因。語音時長 01:5659373次收聽 2020-02-24 -
幼兒發(fā)育遲緩怎么治療
倘若屬于營養(yǎng)因素誘發(fā)的發(fā)育遲緩，那么家長們務(wù)必要給孩子補充一些充足的營養(yǎng)；若屬于疾病因素所誘發(fā)的發(fā)育遲緩，那么家長就需要帶孩子到醫(yī)院檢查，找到了病因再對癥治療；若屬于先天因素誘發(fā)的，那么就需要特殊治療處理。
53101次瀏覽 2020-01-15
-
三個月寶寶發(fā)育遲緩怎么辦
嬰兒發(fā)育遲緩，是指嬰兒的生長發(fā)育過程較同齡兒童比，出現(xiàn)明顯的速度緩慢甚至發(fā)育順序不正常等情況。如果我們發(fā)現(xiàn)三個月的寶寶出現(xiàn)了發(fā)育遲緩的情況。表現(xiàn)為：控制能力比較差，肢體過軟或者過硬、反應(yīng)遲鈍、體重不增、喂養(yǎng)困難，手握拳、不主動伸手抓物等情況。這時首先需要查明原因，多數(shù)情況是與寶寶出生時直接缺氧有一定的關(guān)系，當然也要考慮是不是其他疾病引起的，比如先天性的甲狀腺功能低下，苯丙酮尿癥等等。如果有這些疾病，需要及早的給寶寶進行治療的，可使用一些特殊的奶粉，使用一些藥物進行治療，治療的越早預后越好。如果排出的基礎(chǔ)疾病引起的就是單純的發(fā)育遲緩，那么問題不大，只要慢慢的鍛煉孩子就可以了。可以進行康復訓練的，平時注意多給孩子撫觸，可以促進神經(jīng)細胞的發(fā)育。語音時長 01:4654498次收聽 2020-01-09 -
發(fā)育遲緩和自閉癥區(qū)別有哪些
發(fā)育遲緩和自閉癥，這是兩個不同的疾病，但是對于這兩個疾病來說，在臨床上有部分癥狀交叉。生長發(fā)育遲緩的孩子，有可能表現(xiàn)為語言發(fā)育的障礙，或者出現(xiàn)一些運動的遲緩。對于自閉癥的孩子來說，部分自閉癥孩子也會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。另外自閉癥的孩子還會有一些刻板的行為，刻板的行為就是這個孩子老是重復地做同樣一件事，也無法識別及應(yīng)用人稱代詞。自閉癥孩子的社會交流能力相對會差一些，這與普通的生長發(fā)育遲緩是有很大的區(qū)別的。57016次播放 2019-12-24
-
發(fā)育遲緩的飲食提醒
一旦發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育遲緩，家長需要特別關(guān)注生活方面。第一點就是飲食，要多給孩子提供能量，以減輕生長發(fā)育遲緩的程度。我們主張多樣化的飲食，多攝入多種多樣的食物滿足他的需要。對于生長發(fā)育遲緩的孩子要特別補充一些元素，比如缺鋅引起的身高體重遲緩，那么就要給他補充鋅含量比較高的食物。再比如維生素D缺乏造成佝僂病，需補充維生素D含量高的食物或者藥物，而維生素C的缺乏則可以多補充水果蔬菜。要根據(jù)孩子生長發(fā)育遲緩的具體情況調(diào)整他的飲食。57492次播放 2019-12-24
-
怎樣才能更快的長高
人們假如想長高一點，在青春期的時候就要適當多運動，采用合理飲食，食物有效搭配很重要，比吃增高藥好上百倍，還有就是身高還受基因及外界條件影響，而想增高就要多吃蛋白質(zhì)多的食物，例如含胺基酸之類的食物等。
57883次瀏覽 2019-12-17
-
兩歲寶寶標準身高
兩歲男寶寶和兩歲女寶寶的標準身高是不一樣的，一般男寶寶的身高會稍微高一些。兩歲男寶寶身高在78.3~99.5厘米之間是正常的，而女寶寶的身高在77.3~98.0厘米之間是正常的。而無論是超過正常身高數(shù)值10%，還是低于正常數(shù)值10%，都是不正常的現(xiàn)象。
59246次瀏覽 2019-12-11
-
孩子身材矮小怎么辦
孩子身材矮小時需要從多個方面入手改善，尤其是要增加對優(yōu)質(zhì)蛋白以及各種微量元素的攝入，且要保證有均衡營養(yǎng)的補充。同時需要加強運動，可以做一些縱向跳等活動以刺激骨骼生長，還要注意保證有充足的睡眠，必要時最好到醫(yī)院做染色體核型分析等一類檢查。
56499次瀏覽 2019-03-06
-
兒童體格發(fā)育遲緩長大了能不能好
評估孩子體格發(fā)育的指標最常用的有：第一是體重；第二是身長或者是身高；第三是頭圍；第四是胸圍；第五是牙齒。通常說孩子體格發(fā)育是不是有問題，評估指標最常用的，頻率最高的是體重或者身長、身高，如果孩子的年齡別體重或者是用年齡別身高、身高別體重落后于同性別同年齡段孩子參考值的兩個標準差以下或者是第三百分位以下，就認為他的體格發(fā)育是遲緩的。影響孩子體格發(fā)育的因素有很多，比如說遺傳因素、睡眠、疾病、運動，另外他的生活氛圍是不是良好的。遺傳因素是沒有辦法改變的，所以在之后帶養(yǎng)的時候，家長要從這些環(huán)節(jié)來入手，比如說營養(yǎng)、睡眠、運動還有盡可能讓孩子少生病。如果孩子在兒童時期出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，在兒童期有幾個年齡分期，在每個不同段的年齡分期，它的生長發(fā)育的特點、規(guī)律、速率都不一樣。因此孩子在某一個階段出現(xiàn)體格發(fā)育遲緩是不可彌補的。因此孩子如果出現(xiàn)體格發(fā)育遲緩，不會隨著年齡增長而逐漸得到緩解，所以孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩，一定要在醫(yī)生的幫助下，尋找發(fā)育遲緩的原因，而且在相應(yīng)年齡段及時幫助孩子矯正生長發(fā)育遲緩的問題。語音時長 02:1857608次收聽 2019-02-19 -
小孩子說話晚怎么辦
孩子語言發(fā)育的正常規(guī)律：1歲之內(nèi)是語言的準備期；2到3歲是語言發(fā)育的飛速時期；3歲以上基本能夠和成人進行正常的語言交流,絕大多數(shù)孩子在十個月齡左右能夠有意識的叫爸爸媽媽，1歲左右就能夠說3到5個字的句子。如果孩子說話比同齡孩子發(fā)育遲緩，晚于以上所說的月齡，就會認為孩子說話晚。孩子語言發(fā)育需要幾個環(huán)節(jié)，第一是大腦發(fā)育完善；第二聽力沒有問題；第三發(fā)音器官沒有問題；第四語言環(huán)境正常。所以寶寶說話晚需要從這幾個環(huán)節(jié)進行排查，假如排查之后是病理的原因造成的說話晚，就必須進行治療。64910次播放 2019-02-19
-
什么是血管性頭痛 教你方法正確辨別血管性頭痛
血管性頭痛是指由腦血管舒縮功能障礙引起的頭痛，常見類型包括偏頭痛和叢集性頭痛，可通過典型癥狀與輔助檢查進行辨別。1、搏動??...0次瀏覽 2025-06-16
-
體虛感冒如何治療效果好 四招增強體質(zhì)防感冒
體虛感冒可通過增強體質(zhì)、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運動等方式治療。體虛感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不良、過度勞累、環(huán)境因素、...0次瀏覽 2025-06-16
-
排出的尿液呈淡黃色怎么回事
排出的尿液呈淡黃色可能由飲水量不足、食物色素影響、維生素補充劑作用、尿路感染、肝膽疾病等原因引起。尿液顏色變化可通過增加...0次瀏覽 2025-06-16
-
中毒性細菌性痢疾如何診斷
中毒性細菌性痢疾主要通過臨床表現(xiàn)、實驗室檢查和流行病學史綜合診斷。診斷依據(jù)包括典型癥狀、糞便培養(yǎng)、血常規(guī)檢測、電解質(zhì)分析...0次瀏覽 2025-06-16
-
老年人髖關(guān)節(jié)骨折保守治療方案
老年人髖關(guān)節(jié)骨折保守治療方案主要包括臥床制動、牽引固定、鎮(zhèn)痛治療、營養(yǎng)支持和康復訓練。髖關(guān)節(jié)骨折多由骨質(zhì)疏松或外傷導致，...0次瀏覽 2025-06-16
-
關(guān)節(jié)容易扭傷怎么回事 關(guān)節(jié)容易扭傷與四因素有關(guān)系
關(guān)節(jié)容易扭傷可能與韌帶松弛、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、運動方式不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。關(guān)節(jié)扭傷通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受...0次瀏覽 2025-06-16
-
膝關(guān)節(jié)疼并伴小腿肚酸脹怎么回事
膝關(guān)節(jié)疼伴小腿肚酸脹可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、靜脈回流障礙、缺鈣等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理...0次瀏覽 2025-06-16
-
腰椎間盤突出手術(shù)有什么后遺癥出現(xiàn)
腰椎間盤突出手術(shù)后可能出現(xiàn)神經(jīng)根粘連、硬膜外血腫、椎間隙感染、腦脊液漏、術(shù)后復發(fā)等后遺癥。手術(shù)方式主要包括椎間盤切除術(shù)、...0次瀏覽 2025-06-16
-
干燥綜合征會引起淋巴節(jié)腫大嗎 引起淋巴節(jié)腫大的各種誘因須知
干燥綜合征可能會引起淋巴結(jié)腫大，但并非所有患者都會出現(xiàn)該癥狀。引起淋巴結(jié)腫大的誘因主要有感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤、藥物反...0次瀏覽 2025-06-16
-
舌癌中晚期化療好不好 舌癌中晚期的有效療法介紹
舌癌中晚期化療通常有一定效果，但需結(jié)合手術(shù)、放療等綜合治療。舌癌中晚期的有效療法主要有手術(shù)切除、放射治療、化學治療、靶向...0次瀏覽 2025-06-16
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。112次瀏覽 2025-03-21
-
四個月寶寶很愛動怎么回事
四個月寶寶很愛動通常是正常發(fā)育現(xiàn)象，可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、探索欲望、肌肉力量增強、感官刺激反應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等因素有關(guān)。若伴隨...
0次瀏覽 2025-06-16
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
-
風濕腿疼膝蓋疼最好的治療方法
風濕性腿疼膝蓋疼的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療和生活調(diào)理。風濕性關(guān)節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、感染、...0次瀏覽 2025-06-16
-
坐骨神經(jīng)痛的五種護理方法告訴你
坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷、姿勢調(diào)整、適度運動、藥物緩解、物理治療等方式護理。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱...0次瀏覽 2025-06-16
-
輕度強迫癥要治療嗎 三妙招輕松解決輕度強迫癥
輕度強迫癥通常需要根據(jù)癥狀對生活的影響程度決定是否治療，多數(shù)情況下可通過自我調(diào)節(jié)改善。主要干預方式有認知行為調(diào)整、正念訓...0次瀏覽 2025-06-16
-
速溶咖啡對男性性功能有好處嗎
速溶咖啡對男性性功能的影響有限，適量飲用可能對部分人群有輕微益處，但過量可能產(chǎn)生負面影響。速溶咖啡中的咖啡因可能通過改善...0次瀏覽 2025-06-16
-
股骨頭壞死應(yīng)該掛哪個科室
股骨頭壞死應(yīng)掛骨科或關(guān)節(jié)外科，可能與創(chuàng)傷、長期使用激素、酗酒、血液系統(tǒng)疾病、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等因素有關(guān)。一、骨科骨科...0次瀏覽 2025-06-16
-
感染hiv多久出現(xiàn)癥狀 感染hiv的這些癥狀很嚴重
感染HIV后出現(xiàn)癥狀的時間因人而異，通常在2-4周內(nèi)可能出現(xiàn)急性期癥狀，部分感染者可能長期無癥狀。嚴重癥狀多出現(xiàn)在免疫系統(tǒng)嚴重受...0次瀏覽 2025-06-16
-
做雙眼皮手術(shù)后怎么樣快速消腫
雙眼皮手術(shù)后快速消腫可通過冷敷、抬高頭部、藥物輔助、適度活動、飲食調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。術(shù)后腫脹程度與個人體質(zhì)、手術(shù)方式、護理...0次瀏覽 2025-06-16
-
老人空腹血糖10mmol/L多嚴重嗎，應(yīng)該怎么辦
老人空腹血糖10mmol/L屬于明顯偏高，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，建議及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。空腹血糖升高的常見原因包括胰島素?...0次瀏覽 2025-06-16
-
肌營養(yǎng)不良癥遺傳方式有哪些
肌營養(yǎng)不良癥主要通過X連鎖隱性遺傳、常染色體隱性遺傳、常染色體顯性遺傳三種方式遺傳。具體遺傳模式與基因突變類型相關(guān)，常見??...0次瀏覽 2025-06-16
-
東方人頸椎治療儀有什么適用范圍
其實，不適當?shù)捏w育鍛煉不但對人體沒有好處，有時還會傷害到人體健康，如果我們經(jīng)常性的做過度錯誤的運動的話，容易使我們患上頸椎病。東方人頸椎治療儀能用于頸椎病的治療。那么，東方人頸椎治療儀有什么適用范圍?東方人頸椎治療儀有什么適用范圍?東方人頸椎治療儀的適用范圍:3678次瀏覽 2024-12-08
-
芙露飲適應(yīng)癥是什么?哪些患者適合用藥
生活中患上支氣管炎疾病的患者越來越多，對于這個疾病的治療大家要重視起來，生活中更要注意做好相關(guān)的預防和保養(yǎng)工作，這樣的話才能減少疾病對自身的危害，一旦長時間不治療就會給自身的健康帶來影響，建議要及時的又要進行治療，不要因此拖延了疾病的治療時間。那么芙露飲適應(yīng)癥3699次瀏覽 2024-11-17
-
恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導致患者感覺到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3748次瀏覽 2024-12-09
-
必利勁的用法用量是什么？一個療程要用幾盒？
現(xiàn)在人的生活質(zhì)量雖然提高了，但是大多數(shù)人都有或多或少的不良習慣，而這些不起眼的不良習慣是會給男性朋友帶了非常嚴重的困擾，因為我們生活中的一些不良習慣可能會引起男性朋友陽痿，早泄或者腎虛的情況。這些常見的男性疾病不僅發(fā)病在成年人深受，有些青少年開始對異性有幻想后3945次瀏覽 2024-11-06
-
百達英非那雄胺片能每天吃嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，有可能跟家族史有很大的關(guān)系。具體的誘發(fā)原因往往比較復雜，有可能是單發(fā)性的，也有可能是多發(fā)性的。男性脫發(fā)的出現(xiàn)，對于患者的精神困擾很大，建議積極尋求治療。那么，百達英非那雄胺片能每天吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書3737次瀏覽 2024-12-24
點擊查看更多>