拇外翻做為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀，但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會(huì)產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重影響生活和工作，所以要做好預(yù)防工作，那么右腳拇外翻預(yù)防方法都有哪些呢？
1、選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防止拇外翻加劇。
4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器，對(duì)拇外翻有一定的治療作用。
5、當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方法。通過手術(shù)的方法矯正畸形療效確切，術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復(fù)正常的工作，尤其對(duì)于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯。
拇外翻除了遺傳之外，后天因素完全可以預(yù)防，因此預(yù)防的措施是很重要，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長距離行走的時(shí)候；其次，如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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拇外翻的癥狀是什么
說起拇外翻，也許你心中會(huì)出現(xiàn)小小的疑問，這是一種什么樣的疾病呢?專家表示，其實(shí)，拇外翻在生活中很常見，只不過人們總是習(xí)慣性的將其稱為“大腳骨”而已，在日常的生活中我們要有了解了癥狀，才能及時(shí)的進(jìn)行治療，那么，拇外翻的癥狀是什么呢?
27961次瀏覽 2020-12-10
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拇外翻的危害有哪些
拇外翻患者會(huì)有比較明顯的足部畸形，伴隨著年齡的增長還會(huì)加重畸形的程度，對(duì)足部的功能造成非常大的影響，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，拇外翻患者常常會(huì)感覺患處疼痛難耐，對(duì)生活的影響更是不言而喻，那么，拇外翻的危害有哪些?下面就一起來看一看吧。
26827次瀏覽 2020-12-10
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拇外翻檢查什么項(xiàng)目
很多有拇外翻的患者在一開始并不覺得這是某種嚴(yán)重的疾病，僅僅只是在走路時(shí)發(fā)現(xiàn)拇趾關(guān)節(jié)處有些疼痛，洗腳時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些紅腫或皮膚增厚的現(xiàn)象，只有在嚴(yán)重疼痛甚至影響走路時(shí)，才會(huì)想起去醫(yī)院做檢查，那么拇外翻檢查什么項(xiàng)目呢？
54997次瀏覽 2020-11-20
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為大家講解拇外翻是怎么引起
拇外翻是一種對(duì)足部健康傷害很大的骨科疾病，特別是走路時(shí)拇外翻患者可能會(huì)感覺到劇烈的疼痛，給他們的生活和工作帶來極大的不便。那常見的導(dǎo)致拇外翻的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的導(dǎo)致拇外翻的原因。一般，常見的導(dǎo)致拇外翻的原因有：先天因素由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋
64201次瀏覽 2020-09-16
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最為常見的拇外翻的危害
拇外翻是屬于多見的一種骨科疾病，多數(shù)人都可能會(huì)患上不同程度的拇外翻的疾
67402次瀏覽 2020-08-28
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踇外翻怎么預(yù)防
踇外翻存在遺傳傾向，再就是和穿鞋習(xí)慣有關(guān)，預(yù)防應(yīng)注意穿鞋方面以及做足內(nèi)在肌鍛煉。一、穿鞋方面有特殊要求：建議不要穿過于堅(jiān)硬、過于擠的鞋。推薦穿的鞋是露腳趾或者比較寬松、柔軟、舒適的鞋，建議可以穿跑步鞋或者籃球鞋，鞋前腳掌部位往往比較寬松。二、做足內(nèi)在肌相關(guān)鍛煉：推薦在沙灘上進(jìn)行慢跑或者做赤足活動(dòng)，比如在地板上赤足進(jìn)行踮腳尖輕度跳躍。通過活動(dòng)可以促進(jìn)足內(nèi)在肌的肌肉力量增長，從而保持拇趾周圍的肌肉力量平衡。對(duì)于扁平足病人可通過矯形鞋墊，延緩踇外翻發(fā)生。對(duì)于已形成踇外翻病人，病情較輕可佩戴矯形支具對(duì)癥治療。畸形明顯可考慮手術(shù)矯形治療。語音時(shí)長 02:0957122次收聽 2020-04-10 -
拇指外翻要怎么治療
拇外翻一般采取兩種方式治療，一個(gè)是保守治療，另一個(gè)是是手術(shù)治療。第一，保守治療。可以穿一些寬松的鞋子，盡量不要穿那種鞋前方面積比較窄的，或者空間比較狹小的，像女同志穿的帶尖的高跟鞋，很容易引起拇外翻畸形的癥狀的發(fā)展，影響正常的行走功能。或者穿一些可以矯正拇外翻調(diào)整它角度的矯正鞋，或者是鋪墊一雙矯正拇外翻畸形的鞋墊，可以采用保守治療的方法來解決調(diào)整拇外翻的畸形。第二，手術(shù)的方法。矯正拇外翻的畸形，調(diào)整它這個(gè)角度進(jìn)行手術(shù)治療，這樣均可以達(dá)到拇外翻畸形的矯正角度，使得恢復(fù)正常功能。語音時(shí)長 01:2055984次收聽 2019-11-27 -
大腳骨要怎么治療
大腳骨是拇外翻畸形，治療分保守治療和手術(shù)治療。1、保守治療是穿寬松鞋子，使穿鞋的前方空間比較寬大，比較舒適，這樣大腳骨可以有寬松的環(huán)境，不產(chǎn)生一些臨床表現(xiàn)。2、手術(shù)治療是矯正和調(diào)整大腳骨的拇外翻畸形。這兩種方法都可以解決大腳骨病。保守治療需再補(bǔ)充一點(diǎn)，可以用理療或用中藥泡洗的方法，都可以緩解疼痛癥狀和行走困難。最終要想解決畸形，還得進(jìn)行手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:0864782次收聽 2019-11-27 -
拇外翻可以治療
拇外翻的患者當(dāng)然能治療，而且必須治療。拇外翻的治療方法很多，臨床上有效果較好的微創(chuàng)治療，微創(chuàng)技術(shù)結(jié)果手法整復(fù)術(shù)結(jié)合中醫(yī)，在中醫(yī)理念的指導(dǎo)下的治療方法，手術(shù)以后，病人即可下地活動(dòng)，痛苦少、恢復(fù)快、不縫針、不打鋼針、也不打石膏，受到病人很好的歡迎。現(xiàn)在我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊(duì)在全國各地已經(jīng)治療有5萬多例了，接近6萬例，是我們目前國內(nèi)用一種方法做拇外翻最多的一種術(shù)式，得到了病人的歡迎，而且02年獲了國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)，這幾年一系列獲得了一些國際金獎(jiǎng)，國際的科技進(jìn)步獎(jiǎng)，中西醫(yī)結(jié)合的獎(jiǎng)等等，所以患有拇外翻的病人不用怕，完全可以治療。語音時(shí)長 01:1964904次收聽 2019-06-06 -
拇外翻疼痛如何緩解
拇外翻的疼痛怎么緩解，即手術(shù)治療。拇外翻的緩解，首先需明白患者時(shí)哪一部位出現(xiàn)疼痛。如果患者拇內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，即拇囊炎疼痛，在拇外翻手術(shù)糾正后患者疼痛會(huì)立刻緩解。如果患者是錘狀趾，此時(shí)應(yīng)該該做錘狀趾手術(shù)，做錘狀趾的手術(shù)。如果患者是跖痛癥，此時(shí)該做跖痛癥的手術(shù)。總的來說，拇外翻的緩解疼痛的辦法就是手術(shù)，手術(shù)最好的辦法是微創(chuàng)，若患者采用做大切口手術(shù)，恢復(fù)時(shí)間比較長，因此對(duì)于拇外翻患者，一般建議微創(chuàng)治療。語音時(shí)長 00:5860756次收聽 2019-06-06 -
寶寶拇外翻怎么辦
由于寶寶此時(shí)年齡太小，所以寶寶不能做手術(shù)治療拇外翻，等寶寶長大后，才能接受手術(shù)治療。寶寶患有拇外翻時(shí)，母親可以幫助寶寶按摩。此時(shí)寶寶拇趾向外翻，母親可以用手把他的拇趾向內(nèi)側(cè)拉一拉，在寶寶一二趾骨之間，可以放一個(gè)墊。此外，寶寶患有拇外翻時(shí)，可以用膠布給他從內(nèi)側(cè)到根骨貼上膠布，把拇趾拽到內(nèi)方的位置上，此時(shí)測到趾側(cè)，再貼幾塊膠布來保持它拇趾的內(nèi)方位，通過這樣來減緩寶寶拇外翻的發(fā)展的速度。這種方式也可以減緩寶寶由于拇外翻足部的畸形的速度，但是寶寶快成年時(shí)，必須及時(shí)手術(shù)治療。59035次播放 2019-06-06
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拇外翻癥狀
拇外翻可引起患者疼痛，主要表現(xiàn)在足的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)疼痛，拇內(nèi)側(cè)的鼓包，磨鞋幫以后引起紅腫，疼痛，通常稱之為拇囊炎。此時(shí)如果患者不治療，拇趾會(huì)慢慢的向外撇，占據(jù)患者的第二趾、第三趾的位置，隨之會(huì)引起錘狀趾，錘狀趾又可以引起第二、三個(gè)跖骨的跖間關(guān)節(jié)的背側(cè)引發(fā)錘狀趾疼痛。從主體上來講，拇外翻引起足部的前足橫弓的一系列的變化，可以引起橫弓的塌陷。橫弓塌陷時(shí)患者可以出現(xiàn)相應(yīng)的跖骨頭的疼痛。如果不治療，會(huì)引起相應(yīng)的跖趾關(guān)節(jié)的脫位，跖趾關(guān)節(jié)脫位嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致患者的跖趾功能逐步喪失。56306次播放 2019-06-06
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拇外翻有什么表現(xiàn)
拇外翻實(shí)際上就是拇指在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜。在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)明顯骨贅增生，也就是形成一個(gè)大鼓包。長時(shí)間發(fā)展還會(huì)形成拇囊炎。在行走時(shí)，跖趾關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊會(huì)與鞋子反復(fù)的摩擦，表皮會(huì)比較紅，進(jìn)一步發(fā)展會(huì)引起疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制甚至關(guān)節(jié)脫位。還可能會(huì)引起第一拇趾的折趾關(guān)節(jié)炎。拇趾外翻到一定程度，甚至?xí)绊懙降诙海瑫?huì)擠壓第二趾，并且導(dǎo)致第二趾騎跨，最終也會(huì)引起第二趾足弓出現(xiàn)塌陷，第二趾趾骨頭出現(xiàn)老繭，引起第二趾骨疼痛。49793次播放 2018-10-15
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拇外翻矯正器有用嗎
拇外翻矯正器對(duì)關(guān)節(jié)攣縮不厲害的輕癥患者，的確能緩解拇囊部位的摩擦，但是只能起一個(gè)維持位置的作用，不能真正意義上的治療畸形達(dá)到治愈的目的，拿掉矯正帶以后畸形還會(huì)跟原來一樣，所以說它只能緩解癥狀但起不到真正治療畸形的作用。54025次播放 2018-07-02
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穿高跟鞋會(huì)拇外翻嗎
高跟鞋跟拇外翻是有一定關(guān)系的。籽骨在穿高跟鞋的情況下比較容易向外側(cè)偏移，趾骨頭上面有一個(gè)骨突是阻擋這兩個(gè)籽骨的，在穿高跟鞋的時(shí)候，骨突對(duì)籽骨的遮擋就會(huì)減小，籽骨一旦往外側(cè)偏移以后，這種拇外翻的發(fā)生發(fā)展就會(huì)進(jìn)一步的加速。62445次播放 2018-07-02
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