間質(zhì)性肺炎對(duì)人們?cè)斐傻奈:π允欠浅4蟮模页霈F(xiàn)間質(zhì)性肺炎治療起來(lái)相當(dāng)?shù)睦щy,這種疾病往往讓患者痛苦不堪,為了避免這些危害出現(xiàn),就要盡早的進(jìn)行間質(zhì)性肺炎前期預(yù)防,那么具體的間質(zhì)性肺炎的預(yù)防方法請(qǐng)看下面的介紹。
1、吐納法
這是預(yù)防間質(zhì)性肺炎的有效方法之一,該方法主要是讓患者每天早晨洗漱完畢后或晚上臨睡前,端坐在椅子上或床上,閉目靜坐片刻后,先叩齒30次,然后用舌頭在口頭攪動(dòng),口水滿后,漱練三遍,分三口咽下,并意送至臍下丹田:再緩緩將氣從口中呼出,呼氣時(shí)嘴巴微張,默念“絲”音,但不能出聲,如此反復(fù)30次;稍停,兩手半握拳,輕輕敲擊背部,左右各三次,動(dòng)作要到位,上及肩胛骨,下到臀部。每日早晚各一遍,可有效防燥。
2、呼吸法
預(yù)防間質(zhì)性肺炎應(yīng)該在晚餐后兩小時(shí),應(yīng)找出一處室外空氣清新的地方,先慢慢走10分鐘,然后站定,兩腳分開(kāi),與肩同寬,兩手掌一上一下相疊,掌心向上,放于臍下3cm處,兩眼平視前方,全身放松,吸氣于胸中,收腹,再緩緩呼氣,放松,再吸氣、呼氣,如此反復(fù),持續(xù)半小時(shí)即可。
3、拍肺法
間質(zhì)性肺炎的預(yù)防方法包括有拍肺法,患者每晚臨睡前,坐在椅子上,上身挺立,兩膝自然分開(kāi),雙手放在大腿上,頭放正,眼微閉,全身放松,吸氣于胸中,同時(shí)抬手,用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕敲,每次約做10分鐘,最后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)20下。
以上為大家介紹了間質(zhì)性肺炎前期預(yù)防方法,掌握以上及早預(yù)防間質(zhì)性肺炎的方法,有效防止該疾病的發(fā)生。如果你還有更多的疑問(wèn)的話,你可以咨詢?cè)诰€的專家,免費(fèi)幫你在線解答。
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