食管是運送食物的管路，民以食為天，如果這條食物的通路被堵住了，不幸患上食管癌這種令人難以下咽的疾病，人們將非常痛苦，每個人都應該了解遠離食管癌的相關知識。

常見的食管癌相關疾病有：慢性食管炎、食管裂孔疝、食管良性狹窄、賁門失弛緩癥等，當食管發(fā)生不適，請及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，控制疾病發(fā)展。

食管癌的臨床表現(xiàn)有哪些?

在食管癌早期，多數患者無明顯癥狀，會有吞咽不適或者胸骨后不適感，此時的癥狀通常是間斷出現(xiàn)，緩慢加重，有些可以持續(xù)數年，很容易被忽視。當病情發(fā)展到進展期時，主要體現(xiàn)為進行性吞咽困難，在短期內持續(xù)進行加重，多為2-6個月，這是食管癌最典型最常見的癥狀。值得提示的是，在生活中我們要區(qū)分食管癌和慢性咽炎的癥狀，它們都可能引起吞咽哽咽感，但是由食管癌引起的進食困難是以食物從稠到稀進行性加重，而咽炎發(fā)作時，咽唾液都會有不適感，所以不要混淆臨床表現(xiàn)，以免延誤病情。

目前并沒有找到食管癌的確切病因，它受遺傳因素、年齡、生活地域等一般因素影響，但是長期的不良生活方式和飲食習慣可能是導致食管癌的元兇——這包括不良的生活嗜好、炎癥與損傷、營養(yǎng)失衡、亞硝胺真菌毒素等化學作用。

食管癌固然可怕，但通過病因可知食管癌是一種比較典型的“病從口入”的疾病，那么預防就顯得尤為重要。

如何預防食管癌?

1、要少吃顏色鮮艷誘人的紅肉熟食制品

經檢驗，在紅肉熟食中，含有較多的亞硝酸鹽，可轉化為亞硝胺類物質，亞硝胺是強致癌物，食管癌的發(fā)病率與膳食中攝入的亞硝胺數量相關。

　2、少吃腌酸菜

質量好的酸菜并不致癌，而且還含有對人體有益的乳酸菌，但是在腌制過程中，容易污染，從而蔬菜中的硝酸鹽會經由一系列轉化產生亞硝胺類化合物。早年河南省林縣是食管癌高發(fā)縣，除其他各種因素外，當地腌菜也是不可忽視的一個因素，經科學家調查發(fā)現(xiàn)，由于早年生活貧困，當地一年四季都會腌菜，而且不洗缸不換水，吃少了便續(xù)，導致蔬菜被污染，產生大量的亞硝胺類致癌物。值得一提的是，經實驗檢驗，在腌制第5、6天左右的酸菜中，亞硝酸鹽含量最高，20天之后其含量下降到穩(wěn)定數值，反復換水4次后可有效減少亞硝酸鹽的含量，所以，我們應該吃制作衛(wèi)生的、腌制時間至少超過20天的酸菜，使用前反復清洗幾遍。

3、勿食發(fā)霉的玉米、干果等

各種霉變食物能產生化學致癌物質，鐮刀菌、白地霉菌、黃曲霉菌和黑曲霉菌等真菌不但能還原硝酸鹽為亞硝酸鹽，并能增加二級胺的含量，促進亞硝胺的合成，促使食管癌的發(fā)生。其中黃曲霉毒素是極強致癌物，已被證實和肝癌直接相關;發(fā)霉的干果會變質發(fā)苦，當我們吃到苦臭的瓜子時，要吐掉并漱口。平時留意將食物儲存在干燥通風的地方。

4、盡可能豐富的飲食，多吃新鮮蔬果

流行病學調查表明，膳食中攝入維生素A、B2、C缺乏，缺鐵性貧血、蛋白缺乏癥或土壤內缺乏某些元素，如鉬、銅、硼、鋅、鎂和鐵等，都可能與食管癌間接有關，而這些營養(yǎng)物質廣泛存在于新鮮的水果蔬菜中。比如胡蘿卜、西紅柿、有豐富的維生素C，實驗表明它有抑制亞硝胺合成的作用，綠色蔬菜中豐富的葉綠素有減少人體對黃曲霉毒素吸收的作用。大蒜、大蔥、洋蔥中的有機硫化物有抗腫瘤的生物活性作用，值得一提的是，食用大蒜的時候，切開它在空氣中暴露一會兒會更好。

　5、多吃全谷物食物

含有豐富的B族維生素，維生素E、硒、葉酸等豐富的營養(yǎng)成分，并且比精細制作的糧食能夠幫助我們控制體重的增長。

6、養(yǎng)成良好的生活習慣

要戒煙限酒，吸煙的危害眾人皆知，它與人類幾乎所有的癌癥有關，煙草燃燒后大量的致癌物同樣是食管癌明確的危險因素。而酒精與一些致癌物有協(xié)同促進的作用，雖尚未明確原因，但過量飲酒是不被提倡的。過燙的飲食，目前被證實與食管癌有相當密切的關系，同理，還有食物處理粗糙，吞食過快也會對食管嬌嫩的上皮造成反復損傷，不斷刺激，從而影響上皮粘膜的修復，造成正常細胞異常增生變性，引發(fā)癌癥。

7、保持正常的體重

有證據表明，肥胖是多種癌癥，包括食管癌的危險因素。

食管癌危害大，治療難度大，病人遭受痛苦更大，大家應從點滴做起，防微杜漸，改善生活習慣，保持身體健康。