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按摩至陽(yáng)穴位的作用與好處

至陽(yáng)穴位于背部,當(dāng)后正中線(xiàn)上,第七胸椎棘突下凹陷中。

取位方法:低頭,頸后隆起的骨突即為第七頸椎,由此往下數(shù)到第七個(gè)骨突即第七胸椎,其下方凹陷處就是至陽(yáng)穴。或者兩手自由下垂,用手摸肩胛骨,在肩胛骨下角的下方即為第七肋間,第七肋間水平線(xiàn)與正中線(xiàn)相交處即為第七胸椎下方,就是至陽(yáng)穴所在)

按摩至陽(yáng)穴位的作用與好處】

1、緩解治療腰背疼痛、胸脅脹痛、腹痛黃疸、脊強(qiáng)、身熱等;

2、緩解治療咳嗽氣喘、頭痛、失眠、嗜睡、夢(mèng)游等;

3、緩解治療壯陽(yáng)益氣、膽囊炎、心絞痛、躁煩、虛胖、乳房松弛等。

按摩至陽(yáng)穴治療心絞痛的方法: 可取一個(gè)一角硬幣,或其它邊緣光滑的硬板,用右手食、拇指夾持,以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽(yáng)穴,給予重壓,局部可有酸脹感。一般在按壓至陽(yáng)穴1分鐘之內(nèi)心絞痛即可緩解,按壓4分鐘以上,可維持作用時(shí)間達(dá)20分鐘。

按壓至陽(yáng)穴不僅在心絞痛發(fā)作時(shí)可立即奏效,而且還可用于預(yù)防心絞痛發(fā)作。一般每日按壓3~4次,或在從事較重體力勞動(dòng)前、情緒不佳時(shí)按壓至陽(yáng)穴,可以防止心絞痛發(fā)作。對(duì)于抗心絞痛藥耐藥的病人,按壓至陽(yáng)穴可起協(xié)同作用,增強(qiáng)抗心絞痛藥物的效果。

人體穴位配伍: 配曲池穴、陽(yáng)陵泉穴、脾俞穴治黃疸;配天樞穴、大腸俞穴治腹脹、腸鳴、泄瀉;配內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴治心悸、心痛。

刺灸法:斜刺0.5~1寸;可灸。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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