很多女性朋友發(fā)現(xiàn) 一些女性由于工作生活的原因,導(dǎo)致月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)提前或者推后,來月經(jīng)的時候經(jīng)血顏色淡,而且質(zhì)地稀,這是怎么一回事?來例假血稀是懷孕啦嗎?如何從月經(jīng)狀況來看健康呢?
從月經(jīng)看氣血的判斷步驟:
月經(jīng)周期
首先要知道自己的周期是多少天,月經(jīng)周期是從每一次月經(jīng)來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上,連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上的,這種人體質(zhì)多屬于血熱或氣虛;周期錯后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多為寒、血虛、氣郁。
月經(jīng)顏色、質(zhì)地
接著就開始觀察月經(jīng)的顏色和質(zhì)地。凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān),比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關(guān),比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅,質(zhì)地粘稠、或有血塊。當然,其中也有例外,比如寒、熱兩種狀態(tài),都分虛、實兩個類型。例如:血熱就還分實熱、虛熱,同是月經(jīng)顏色鮮紅,但實熱伴月經(jīng)量多,虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實寒,虛寒。實寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊,虛寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性,怎樣才能留住美麗?如果想為了漂亮吃雌激素,還不如喝豆?jié){,吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充,也應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑。
月經(jīng)量
觀察月經(jīng)特點的還有一個指標,那就是月經(jīng)的量,但僅憑來的量的多少,是無法確定氣血狀況的。比如來的多,似乎是血很多,但若是量又多顏色又淡,質(zhì)地又稀呢,卻是血虧的表現(xiàn)。只有來得多,血色很深紅,質(zhì)地粘稠的才算熱。來的少也一樣,要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地,才能判斷氣血的真實狀況。
伴隨癥狀
除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外,月經(jīng)前后有無頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀,也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈,是否是血虛?其實很好判斷,觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時伴隨月經(jīng)量少,色淡。若伴隨面色蒼白,牙齦舌頭淡,心悸,神疲乏力等癥狀則為血虛。
若是伴隨胸悶、頭重、食欲差,白帶多,則為脾虛痰濕造成的。若頭暈,月經(jīng)量小,色鮮紅,同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟,口燥咽干,顴骨發(fā)紅等癥狀,則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實,一般月經(jīng)前或來時痛,不喜歡按揉,月經(jīng)來后,血塊出來后痛減的為實痛,多由瘀阻造成的,誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛,經(jīng)期后疼痛加重的,小腹綿綿不絕,很喜歡按揉或熱敷的,則為虛痛,多由腎虛、氣血虛引起。
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