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慢性疼痛或成老年人健康生活第一“殺手”

發(fā)布于 2018-05-07 57981次瀏覽

疼痛已被現代醫(yī)學列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后的第五大生命體征。相關調查顯示，有慢性疼痛經歷的人約占世界總人口的20%-30%，疼痛患者失眠率達27%，社交失能率49%，抑郁發(fā)病率60%。可見慢性疼痛對患者的影響是巨大的。中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任陳衛(wèi)衡解釋道：“慢性疼痛是指一種持續(xù)時間較長(疼痛持續(xù)超過1個月)的疼痛綜合征，包含疼痛超過損傷愈合所需的一般時間，或疼痛持續(xù)復發(fā)等。慢性疼痛作為一種比較普遍的社會病，嚴重影響了患者生活質量，給社會造成巨大損失，因此受到了越來越高的關注。”

中老年人群成慢性疼痛重點對象

我國老年人慢性疼痛發(fā)生率不容樂觀，一項調查研究顯示我國成人慢性疼痛發(fā)病率為40%，而老年人慢性疼痛的發(fā)病率為65%-80%。隨著醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，我國人口老齡化日益嚴重，加之慢性疼痛發(fā)生率較高，使越來越多的中老年人不得不面臨慢性疼痛所帶來的痛苦。因為年齡的增長，身體機能不斷退化，內分泌和神經調節(jié)活動也會出現一定衰退，因此中老年人出現慢性疼痛的概率會相對較大。風濕、關節(jié)炎，骨折；胃炎、潰瘍病；糖尿病；心絞痛；中風和癌癥等許多疾病都可以誘發(fā)老年人慢性疼痛的發(fā)生，其中退行性骨關節(jié)炎是最常見的導致骨骼肌肉疼痛的病癥，很多中老年患者往往承受煎熬的病痛長達幾年以上，而且久治不愈，因此，緩解疼痛的治療手段是最迫切也是最主要的。疼痛管理迫在眉睫預防治療兩手抓，慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下幾點：

1.避免同一坐姿較長時間；

2.不要選擇過硬或者過軟的床板；

3.注意保暖，避免受涼受潮；睡覺前熱敷疼痛部位等；

4.從心態(tài)上改變對疼痛的想法和認識，用客觀的態(tài)度來面對并觀察疼痛，降低對疼痛的敏感度，避免負面情緒出現，適當轉移注意力、調整心態(tài)；

5.最后，在出現初期癥狀的時候就予以重視，及早就醫(yī)，遵照醫(yī)囑及時干預治療。

中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任陳衛(wèi)衡提出：“中老年人治療慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用藥先行’的方式，比如奇正消痛貼膏、徐氏筋骨痛消貼、云南白藥膏，通過濕敷劑型的貼膏，使藥物有效成分快速復水溶出，顯著增加皮膚滲透性，降低皮膚對藥物的屏障，起效更快，有效緩解疼痛。其次通過貼膏中青藏高原特有的重要藥用植物——獨一味，有效起到活血化瘀，消腫止痛等深層治療的作用。”

作為困擾70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要預防重視的問題，建議廣大中老年人提高疼痛管理意識，在生活中保持良好的心態(tài)，配合適當的運動，增強無力的肌肉及活動強直的關節(jié)，提高身體的協調性，主動預防慢性疼痛疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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