因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色，尤其是高血壓患者更應(yīng)注意季節(jié)對血壓的影響。
四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個小高峰，最低時在夏秋兩季。
之所以出現(xiàn)這樣的波動趨勢，是因為高血壓病位在肝腎，陰虛陽亢是主要發(fā)病機理。
冬天腎主令，腎陰不足，肝陽上亢，到冬天就容易出現(xiàn)血壓高峰。
到底在這個冬季應(yīng)該如何根據(jù)四氣五味來調(diào)整血壓呢?中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調(diào)陰和陽降血壓》。
不同季節(jié)對于血壓調(diào)整也有不同重點，中醫(yī)治療高血壓的基本原則是：
春要重視疏肝清肝;
夏要重視養(yǎng)心陰清心火;
秋要重視調(diào)肺氣，使肺氣能正常下降;
冬要重視補腎陰，使腎陰能主時。冬季中藥調(diào)血壓，不僅要有治療的概念，更要結(jié)合預(yù)防的理念。補益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來年的血壓穩(wěn)定。
血壓在一年里有變化，一天里也會有變化，連續(xù)血壓監(jiān)測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。
一般有兩個血壓高峰：
第一個高峰在早晨，是血壓的最高峰時間，相當(dāng)于早晨6-9點之間;
第二個在傍晚，大致相當(dāng)于17-19點之間;
中午和夜里相對低一些，所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。
血壓偏高但未到患病階段的人，稱之為高血壓前期。這些人要預(yù)防變成高血壓，也要注意按季節(jié)控制血壓。可以在季節(jié)交替的時候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進行保健。
在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)，因時取穴，也有一定的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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測血壓時緊張如何處理
有些人測量血壓的時候，會突發(fā)緊張而不能自制，控制不了自己，因為緊張就會影響到測量結(jié)果的真實性和準(zhǔn)確性。碰到這種情況，建議采取以下幾種辦法加以避免或控制：第一、就是要提前了解和掌握正確的測量血壓的方法和知識。有的人第一次測血壓，搞不清血壓計怎么用，胳膊怎么放，或者是采取什么樣的體位，所以就比較緊張，引起血壓值不準(zhǔn)確。第二個是要去除誘因和放下包袱。去除誘因主要是指那些有目的的來測血壓的病人，比如說研究生入學(xué)考試、入學(xué)查體、入職查體、飛行員查體，這些人因為涉及到未來的職業(yè)和學(xué)習(xí)、就業(yè)，所以血壓不能高，一旦血壓高就會影響入職或者是入學(xué)，所以這些人是非常緊張的，每次來血壓都會高。所以碰到這種情況，要安慰這些人，說清楚事先的準(zhǔn)備和測量的方法，去除這些血壓測量的一些危險的誘因，血壓就能測好。放下包袱是指對那些器質(zhì)性疾病的人，在隨訪和復(fù)查的過程中，不要因為這些疾病影響血壓。例如有的人本身就有高血壓，每次來復(fù)查的時候，擔(dān)心藥物治療不好用，血壓再高，一測血壓就是高的。所以一定跟病人做好解釋工作，防止血壓假象的升高。第三種，就是在測量時自我調(diào)整，學(xué)會放松，讓自己深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，不要讓緊張的情緒影響血壓測量結(jié)果。語音時長 02:4977599次收聽 2021-11-05 -
長期吃降壓藥危害
不同種類的降壓藥，作用的機制不同，產(chǎn)生的副作用也不同。如不當(dāng)服用利尿劑容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，甚至造成血脂、血糖、尿酸的代謝紊亂。不當(dāng)服用β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑，主要會引起血壓降低、心率減慢。不當(dāng)服用ACEI類藥物會出現(xiàn)刺激性干咳，部分患者出現(xiàn)血管性水腫，嚴重的出現(xiàn)喉頭水腫。如果出現(xiàn)類似的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q用安全、有效、更適合的降壓藥物。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，也就是ARB類降壓藥物的副作用相對較少。但是有一些嚴重的腎功能不全的患者，如果盲目服用ARB類藥物，可能會加重腎功能的損害。57935次播放 2021-11-02
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降血壓五大類藥是什么
五大類降壓藥：第一，利尿劑。利尿劑的特點，是能夠通過降低患者的血容量，擴張外周血管而引起降壓，達到降壓的目的。第二，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。可對各種高血壓，有明顯的降壓療效。第三，血管緊張素受體拮抗劑。可通過血管緊張素受體的抑制，促進鈉離子的排出，從而達到降壓的目的。第四，離子通道阻滯劑。能夠抑制血管平滑肌鈣離子的內(nèi)流，使血管平滑肌收縮，降低心肌收縮力而達到降壓的目的。第五，β受體阻滯劑。能夠通過降低心率，從而降低心臟的泵血，來改善血壓。93812次播放 2021-09-02
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為什么平時血壓正常突然升高
平時血壓正常的人，突然出現(xiàn)血壓升高，要分為以下幾種情況：平時通過體檢，血壓是正常的人，近期出現(xiàn)血壓增高，則要查找是否近期有休息不好、工作壓力大、情緒波動的因素，如果糾正這些誘因之后，血壓恢復(fù)正常，只需監(jiān)測血壓即可。平時規(guī)律口服降壓藥物的高血壓患者，近期出現(xiàn)血壓突然增高，要注意查找是否有休息不好、情緒激動的原因，同時可能要調(diào)整降壓藥物。突然出現(xiàn)血壓增高，伴有心跳增快、面色蒼白的患者，要注意是否出現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的情況，如嗜鉻細胞瘤、腎上腺皮質(zhì)增生癥等繼發(fā)性引起血壓增高的因素。84631次播放 2021-06-30
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吃紅棗會引起高血壓嗎
吃紅棗不會引起血壓升高。食用紅棗在一定程度上可以起到軟化血管，降低血壓的作用。如果人的體質(zhì)比較差，他對于血壓也可以達到一定的滋補、溫養(yǎng)、升高的作用，所以吃完紅棗后血壓升高，是有可能的。經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)紅棗不僅僅能夠提高人體的免疫功能，并且可抑制癌細胞生長，還能有效促進白細胞的生成，降低人體血清膽固醇，提高血清白蛋白含量，保護肝臟。經(jīng)常食用紅棗，會減少患結(jié)石的情況，因為鮮棗中有豐富的維生素C，可以使膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭私Y(jié)石形成的概率也就減少，棗中含有鐵和鈣，對于防止骨質(zhì)疏松，產(chǎn)后貧血也有一定作用。語音時長 01:0187996次收聽 2021-05-08 -
中度高血壓嚴重嗎
僅僅從血壓升高的程度來看，中度高血壓并不嚴重。中度高血壓是高血壓的繼發(fā)現(xiàn)象。在這種情況下，收縮壓在160到179毫米汞柱之間波動。舒張壓在100毫米汞柱到109毫米汞柱之間波動。這種繼發(fā)性高血壓現(xiàn)象，部分患者會出現(xiàn)頭暈和頭痛，頭痛常表現(xiàn)為脹痛癥狀。而且疼痛位于枕部和太陽穴，部分患者可能伴有臉紅。此外，少數(shù)患者的癥狀為失眠、乏力、胸悶，這類高血壓還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用降壓藥，比如選擇鈣拮抗劑硝苯地平緩釋片等藥物來控制血壓。語音時長 01:0376628次收聽 2021-04-22 -
生脈飲高血壓的人能喝嗎
高血壓患者可以喝生脈飲。生脈飲具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的功效。臨床中血管病人在出現(xiàn)血壓偏低，供血不足時會給予輔助用生脈飲。當(dāng)高血壓患者合并急性心肌梗死、心源性休克、心律失常、急性腦梗死等危重期時，也會出現(xiàn)血壓水平過低，通常會輔助給予生脈飲升高血壓的水平，改善全身的血供，有很好的療效。對于沒有發(fā)生急性心血管疾病的高血壓患者，沒有出現(xiàn)血壓水平過低，常規(guī)服用降壓藥的患者，不建議服用生脈飲，以免造成血壓進一步升高。34224次播放 2020-12-03
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常用高血壓藥有什么
目前在國際和國內(nèi)的各大指南，以及臨床上經(jīng)過實踐證實的降壓藥物，包括一線降壓藥物和二線降壓藥物。一線降壓藥物中的五類一線降壓藥物是臨床中最常使用，第一類是鈣離子拮抗劑，也就是地平類藥物，目前在臨床中已經(jīng)開始使用的基本是長效藥，包括硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片，以及氨氯地平。第二種是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，也就是普利類藥物。經(jīng)常使用的有貝那普利、培哚普利、依那普利。第三類叫做血管緊張素二受體一拮抗劑，包括沙坦類藥物，經(jīng)常用的有厄貝沙坦、替米沙坦、阿利沙坦，沙坦類藥物也是常用的一線降壓藥物，此外還有β受體阻滯劑。另外還有常用的一種一線降壓藥物的叫做利尿劑，包括氫氯噻嗪，托拉塞米，也是臨床中常使用的。很多患者的血壓水平非常高，這五類一線降壓藥物使用的情況下，有時血壓還不能完全控制，這時要用二線降壓藥，二線降壓藥最常用的有α受體阻滯劑，如特拉唑嗪，還有其他的利尿劑如螺內(nèi)酯，都是常用的二線降壓藥物。臨床中其實不管一線降壓藥物還是二線降壓藥，都能夠更好地滿足對高血壓患者血壓的控制。語音時長 02:0463205次收聽 2020-12-03 -
治療高血壓用藥上的常見誤區(qū)
對于高血壓的治療，一般都是以藥物降壓為主，但是很多人都不喜歡去醫(yī)院檢查，盲目地跟隨他人吃藥，不僅不利于高血壓的治療，反而可能加重了病情。誤區(qū)之一：用藥一段時間后，血壓平穩(wěn)，就覺得沒事了。實際上，除了繼發(fā)性高血壓的治療可以徹底，大多數(shù)的高血壓是原發(fā)性的
60184次瀏覽 2020-09-16
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為什么早上的血壓容易升高
晚上在睡覺時血液會處于平衡狀態(tài)，然后血液會進行新的循環(huán)平衡，所以會出現(xiàn)早上血壓容易升高的情況，這是一種很正常的現(xiàn)象，不需要特別擔(dān)心。建議可以在早晨起床后喝杯溫開水，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退瑫r還要做輕微的運動，例如散步，這樣能夠有效的改善早晨起床后血壓升高的情況。
58018次瀏覽 2020-03-19
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高血壓吃什么藥比較好
患有高血壓的人吃藥主要考慮三個方面，第一是長效的降壓藥，患有高血壓之后需要時刻控制身體的血壓水平，除此之外也可以選擇相對便宜的藥物，這樣能夠減輕經(jīng)濟壓力，再就是一定要選擇符合病情的藥物。
60252次瀏覽 2020-03-17
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高血脂吃什么藥好
高血脂可以吃貝特類的藥物，煙酸類的藥物，他汀類的藥物，還需要聯(lián)合使用依折麥布的藥物。高血脂就是指血液中的脂質(zhì)成分濃度超過了正常范圍，血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯，以及高密度脂蛋白膽固醇等。其中前三個指標(biāo)是導(dǎo)致動脈硬化、粥樣斑塊形成的最根本原因之一。高血脂在治療上應(yīng)該有針對性，不同指標(biāo)的升高，所選用的藥物也不一樣。甘油三酯血癥導(dǎo)致病人會患有脂肪肝，甚至可能會并發(fā)胰腺炎。使用煙酸類的藥物，高膽固醇血癥，可能會促進動脈硬化。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。如果低密度脂蛋白膽固醇偏高服用他汀類的藥物，可以抑制合成。高血脂需要根據(jù)血脂的指標(biāo)，降脂藥的作用機理等，選擇最適合的降脂藥物。語音時長 01:3462854次收聽 2020-02-13 -
量血壓的最佳時間
正常人測量血壓在任何時間都是有意義的。對于一個初診高血壓病人，為了解其血壓波動趨勢，往往建議自測血壓，且一天至少測4次、4個時段。第1次是早晨，空腹?fàn)顟B(tài)下排空膀胱后取坐位進行，第2次在上午9點到10點期間，第3次是下午3點到5點期間，第4次是晚上到睡前這個時段。所有測量都要求取坐位并且盡量放松，不要翹二郎腿。家庭使用電子血壓計自測血壓有一個要求是，連續(xù)測量兩次，每次測量間隔是一分鐘。如果這兩次血壓值相差大于5mmHg就進行第3次測量，并以第三次值為主，同時，每次測量值都應(yīng)該記錄下來備用。56765次播放 2019-12-30
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年輕人高血壓怎么辦
隨著現(xiàn)代生活水平的提高，很多年輕人都不太注重身體的健康，加班熬夜、不規(guī)律吃飯等等，這些都會對身體產(chǎn)生相應(yīng)的危害，進而患高血壓的幾率也越來越大，一定要引起重視，要及時的調(diào)整生活作息和飲食，以免對身體再造成其它的危害。
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血壓過高引起心血管并發(fā)癥的急救方法
人在得了一些慢性疾病如高血壓、高血脂、糖尿病后，沒有得到很好的控制的時候會給心臟帶來很重的負擔(dān)。這里我主要講一下長期高血壓對心臟的危害。很多人都有高血壓，在前面我已經(jīng)給大家簡單介紹過高血壓的注意事項，在這里就不再多說了，重點為什么有高血壓會給心臟帶來危害。
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左胸上方按壓疼痛什么原因
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