隨著端午節(jié)的臨近，各種各樣的粽子又成為人們的飲食焦點，粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。棗餡、肉餡、水果餡、豆沙餡、栗子餡等等琳瑯滿目，讓人不知吃什么樣的才好，讓人不知道吃多少合適。
在中醫(yī)里，包粽子的葦葉及荷葉均是清熱解暑的良藥，糯米，在中醫(yī)里也具有益氣生津、清熱的藥效。在眾多的配餡原料中 我個人認(rèn)為小棗是粽子的最佳配料。棗味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，選擇紅棗做餡兒的粽子，可算是粽子中的“極品”。
粽子好吃有講究，食用不當(dāng)也會傷人，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，過食會因傷脾胃而引起腹脹、腹瀉等癥狀，因此，老人、孩童及消化功能差的人群不可貪吃。肉粽及豬油豆沙粽含有較多脂肪，屬油膩食品，高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病患者食用后，會增加血液黏稠度。糖尿病人不要吃帶糖的粽子，否則會導(dǎo)致血糖增高，病情嚴(yán)重。
膽囊炎、膽結(jié)石病人不要吃粽子。即便是脾胃功能健強者，也應(yīng)遵循“少食多餐”的原則。如果過節(jié)家里自己包粽子，要把握“現(xiàn)包、現(xiàn)吃”的原則，而從超市中購回的冷凍粽子，應(yīng)蒸煮透了再吃，每次吃粽子不要超過兩個。晚上入睡前也不要吃粽子，以防消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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花椒泡水喝有哪些作用與功效
花椒是一味中藥，主要的功能就是溫中止痛，殺蟲治癢，是調(diào)料，也是藥物。作為藥食同源的一個藥物，功能主要是用于溫中。第一，主要是用于胃寒、脾胃虛寒，引起的胃疼、胃脹，還有皮螨，止痛的作用是比較好的。這是第一個胃炎里面；第二，就是可以止癢。皮膚的皮疹，還有皮癬之類的，可以用花椒水洗，也是比較好的作用。還有一個可以止疼，比如牙疼、胃疼，既可以單用，也可以配合其他藥物應(yīng)用。同時花椒不僅可以溫胃，而且如果是花椒泡水洗腳，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，下焦虛寒的病人，也可以有比較好的作用，但它畢竟是溫藥，也不能吃的太多了。還有一個花椒水，花椒因為是溫中的，可以活血調(diào)經(jīng)，尤其是女同志痛經(jīng)，或者是下焦虛寒也可以應(yīng)用，用花椒水，可以喝一喝，但是不要太多了。還有一個常用的凍瘡，尤其南方，北方因為有暖氣，凍瘡少，長江一帶領(lǐng)域的人凍瘡比較多，可以用花椒水加上辣椒煎水，用洗腳或者洗手，對于防止凍瘡也有非常好的療效。語音時長 02:0499213次收聽 2021-06-25 -
喝酒第二天能體檢嗎
喝酒第二天最好不要體檢，酒精會對身體產(chǎn)生一定的刺激，尤其是大量飲酒后，可能會導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常。飲酒后第二天體檢，可能會對一些檢查結(jié)果造成一定的影響，不能夠真實反映身體的狀況，應(yīng)該在酒精完全代謝后再進(jìn)行體檢。至于酒精完全代謝的時間因人而異，還和飲酒量有密切的關(guān)系。體檢之前的幾天飲食應(yīng)該清淡易消化，并且還要注意保證睡眠充足，一些藥物也有可能會影響檢查結(jié)果，盡量避免服用。有些體檢項目需要空腹進(jìn)行，因此在早晨應(yīng)該避免進(jìn)食。語音時長 01:0285392次收聽 2021-05-21 -
女性吃維生素e有什么好處
女性適當(dāng)補充維生素e，首先可以延緩衰老，其次能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏。內(nèi)服可提高免疫功能且能促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵子排出。外用能提高面部皮膚亮度，縮小毛孔。維生素e可軟化血管。更年期女性口服維生素e，能減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展并維持卵巢正常功能。維生素還可保胎，治療習(xí)慣性流產(chǎn)，預(yù)防癌癥。人體缺乏維生素e易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期女性補充足夠維生素e，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌緩解青春痘癥狀。維生素e對女性有很好的保健作用。83021次播放 2021-03-24
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發(fā)了芽的大蒜還能吃嗎
發(fā)了芽的大蒜是不可以吃的。發(fā)芽的大蒜含有不良物質(zhì)，吃了以后容易發(fā)生消化系統(tǒng)的病癥，比如燒心、反酸、腹脹、腹痛，甚至惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。大蒜本身就是刺激性食物，一般提倡吃新鮮大蒜或者是老蒜，需要經(jīng)過烹調(diào)或者是腌制以后食用。生吃大蒜對胃腸有很大的刺激，經(jīng)常食用容易發(fā)生反流性胃炎以及淺表性胃炎。大蒜具有解毒的作用，適當(dāng)?shù)氖秤每梢越獬w內(nèi)毒素，防治身體的疾病以及腸道的炎癥，特別是在外就餐時適當(dāng)吃些大蒜，可以起到消炎殺菌作用，預(yù)防傳染病的效果。85855次播放 2021-03-24
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喝什么茶養(yǎng)顏美容
喝茶是一種不錯的美容方法，因為不需花費太多的時間就可以輕松實現(xiàn)美容目的。想要美容養(yǎng)顏時，不妨常喝玫瑰枸棗茶、玫瑰葡萄茶、百合花茶、檸檬蜂蜜茶、枸杞紅棗茶等，可以滋補氣血，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，讓皮膚有彈性。
58548次瀏覽 2020-01-14
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芒果和大棗能一起吃嗎
芒果和大棗營養(yǎng)豐富，兩者一起食用可以為人體補充必須的營養(yǎng)元素，且還有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。其中芒果性涼，大棗性溫，兩者一起食用不會對身體造成不良影響，平時是可以將兩者一起食用的。不過芒果與大棗都不能過量食用，否則會引起腹脹、上火等不良反應(yīng)。
57019次瀏覽 2019-12-31
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孕婦能吃蕎麥嗎
孕婦是可以吃蕎麥的。蕎麥含有豐富的膳食纖維，氨基酸的含量較高，還含有#維生素P#。孕婦也需要粗雜糧的攝入，比如膳食纖維，可以幫助通便。孕婦吃蕎麥也要有限度，可以把蕎麥和白面一起做成面條，建議白面要多一些，因為蕎麥在消化吸收過程中，比精白米面更需要時間。有的孕婦在孕期里腸胃本身就不舒服，這個時候可以吃粗糧，一定要注意粗細(xì)搭配，甚至細(xì)糧可以多一些。吃蕎麥面的過程中，可以搭配雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜。總之，在懷孕的過程中，粗糧要有，但是一定要注意，不是越多越好。52855次播放 2019-11-27
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吃母乳的好處是什么
增加母子感情，對媽媽身體恢復(fù)有好處，營養(yǎng)高。母乳喂養(yǎng)好處非常多，我經(jīng)常說一句話，母乳喂養(yǎng)天經(jīng)地義。首先來說對媽媽的好處，對恢復(fù)很有好處，對孩子好處，增加母子感情。我們對于寶寶來說，最全面最適合的就是母乳，它能夠給寶寶提供一些像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等我們必須的營養(yǎng)素，包括鈣、鐵、脂溶性維生素這些和我們水溶性維生素等等，一些營養(yǎng)素之外，它對孩子還有一些活性物質(zhì)，吃母乳寶寶他真就比一般喂養(yǎng)的寶寶少得病、抵抗力比較強；有大數(shù)據(jù)顯示甚至在他成年之后，慢性病發(fā)生率都比較低，母乳喂養(yǎng)的孩子他在情緒上也特別愉悅，最后一點是也比較經(jīng)濟，現(xiàn)在配方奶粉價格也比較高，對于爸爸來說如果家里有母乳喂養(yǎng)，他也可以變得很輕松去幫媽媽干其他一些事情，方方面面很多方面說不完，都是說母乳喂養(yǎng)好處十分多，希望我們每個媽媽都能做到母乳喂養(yǎng)。語音時長 01:1754759次收聽 2019-11-11 -
放屁是在排毒嗎
放屁跟排毒不是一回事，是兩個概念。放屁就是我們說的排氣，它跟排毒還是兩個概念，因為體內(nèi)排出來的氣的主要的成分是氫氣、二氧化碳還有甲烷。氣是由于吃進(jìn)去的食物在腸道的這些細(xì)菌的作用下分解以后，產(chǎn)生的這種氣體，積攢在腸道內(nèi)，到一定程度以后，氣壓達(dá)到一定程度，它就會被排出到體外來，所以它是食物消化代謝以后的一些產(chǎn)物，如果在吃過多的食物或者是吃一些容易造成排氣的食物，比如說豆類、肉類等，可能會出現(xiàn)排氣增多的這些表現(xiàn)，但是這跟俗稱的這種排毒還是兩個概念，這種氣體它是體內(nèi)產(chǎn)生，就是因為分解食物以后產(chǎn)生的一些二氧化碳、甲烷、氫氣混合在一起，到一定的壓力通過腸道排出。語音時長 01:2662659次收聽 2019-10-12 -
兒童適合喝什么牛奶
適合兒童喝的牛奶主要就是生鮮牛奶，含乳量較高的常溫奶，巴氏消毒奶以及成分簡單的酸奶。這些牛奶的類型不一樣，營養(yǎng)價值也有所差異，家長可以根據(jù)孩子的具體情況來進(jìn)行選擇。
57909次瀏覽 2019-08-16
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紅棗的作用有哪些
紅棗的作用是健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、養(yǎng)顏、促排泄等，若進(jìn)食后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
63780次瀏覽 2019-07-04
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奶制品和營養(yǎng)價值和保質(zhì)期有關(guān)嗎
奶制品的保質(zhì)期越短營養(yǎng)價值確實越高。奶制品的加工工藝不同，巴氏消毒的奶制品，買來隨時喝最好；超高溫消毒的奶制品，保質(zhì)期可達(dá)半年。后者的加工工藝方便食用，但是超高溫消毒，一定比巴氏消毒的力量大，其營養(yǎng)素?fù)p失也大。可以這樣選擇：如果每天都可以隨時喝到鮮奶的情況，買巴式消毒的奶制品；在出差的過程中可以買超高溫消毒的奶制品，保證自己每天攝有一定的乳制品，可以根據(jù)工作需要加以選擇。以前酸奶的保質(zhì)期非常短，現(xiàn)在也有7天或者14天，甚至更長的保質(zhì)期。同樣，保質(zhì)期短的酸奶營養(yǎng)素保存得要比保質(zhì)期長的酸奶好。選擇時不用糾結(jié)，需要的營養(yǎng)素還存在，只是一個損失的問題。只要每天食用一定的乳制品，對身體就有一定的好處。語音時長 01:3954642次收聽 2018-09-21 -
常吃外賣該如何補充營養(yǎng)
外賣有其自身的優(yōu)點，外賣的優(yōu)點是方便快捷，也基本能做到葷素搭配、干稀搭配以及粗細(xì)搭配。但是經(jīng)常吃外賣，還是會存在比較明顯的問題。第一，是鹽和油的問題。外賣為了保證口感，油和鹽往往超標(biāo)。第二，外賣可以做到葷素搭配，但是以雞腿肉、牛肉比較多，魚肉和羊肉比較少，所以大家回家以后可以額外的補充一些魚肉。第三，是外賣蔬菜的問題。外賣中的蔬菜通常其中的葉酸、維生素C會有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣，另外兩餐要注意減鹽、減油，特別要補充蔬菜，尤其是綠葉菜，這樣基本上可以做到全天營養(yǎng)的平衡和均衡。61741次播放 2018-09-20
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冰糖可以多吃嗎
冰糖不可以多吃。在傳統(tǒng)的食療方中，會經(jīng)常出現(xiàn)冰糖，按照中醫(yī)可以使用冰糖做湯汁或者煲湯，現(xiàn)在非常多的湯類中，都可以看到冰糖的身影，由此可見，在進(jìn)行食療的時候，冰糖深受大眾的喜愛。但是從營養(yǎng)的角度，所有的糖都不可以多吃。冰糖、綿白糖和白砂糖，甚至紅糖、黑糖，這些糖類都是相對比較純的糖。糖可以為身體提供能量，但是不能提供其他的營養(yǎng)素。如果要吃糖，就一定要控制量，糖限制的量是每天在25克以下。不吃糖，身體不會有任何問題；偶爾吃一點，也沒有問題；但是在沒有要求的情況下，包括寶寶、學(xué)齡兒童、工作的成年人，甚至老年人，都應(yīng)該謹(jǐn)記，每天的飲食要限鹽、限油、限糖。58427次播放 2018-09-20
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生理期可以吃榴蓮嗎
生理期可以吃榴蓮嗎?對于榴蓮這種水果，相信大家都比較熟知，它那刺鼻的味道常常讓人們聞爾遠(yuǎn)之，但是味道卻是極好的，而且營養(yǎng)價值豐富，被稱為“果中之王”，對于生理期的女性來說是不能亂吃東西的，以免引起不適，那么，生理期可以吃榴蓮嗎?
60051次瀏覽 2018-05-11
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勃起功能障礙的原因有哪些 這四個是勃起功能障礙的主因
勃起功能障礙可能由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。1、心理因素：焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張等心理問題可??...
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百洛特適合抑郁癥的治療嗎？孕婦能用嗎？
藥物是一種特殊的商品，是可以幫助我們進(jìn)行治療疾病，如果沒有藥學(xué)知識，大家也不知道藥物為什么能幫助我們治療疾病，出現(xiàn)什么疾病該選擇什么藥物。臨床上百洛特是一種很常見的藥物，下面我們來看一下，百洛特適合抑郁癥的治療嗎?孕婦能用嗎?百洛特適用于治療抑郁癥。孕婦目前尚3183次瀏覽 2024-12-13
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復(fù)傲坦有哪些作用 孕婦吃了有什么危害嗎
高血壓是一個在生活中比較普通的疾病，在一些特定的情況下就有可能會導(dǎo)致該問題的出現(xiàn)，懷孕期間的女性朋友也比較容易出現(xiàn)血壓偏高的現(xiàn)象，接下來就一起來了解復(fù)傲坦有哪些作用，孕婦吃了有什么危害嗎。復(fù)傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復(fù)方制劑，不適用于高血壓的初始治3143次瀏覽 2024-11-11
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金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進(jìn)行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3298次瀏覽 2024-12-13
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出3158次瀏覽 2024-11-21
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