杭州小伙小周今年29歲，在一家外企工作，平時工作十分忙碌，一日三餐不能按時，特別是晚飯，常常是加班到很晚，才想起自己晚飯沒吃，于是就隨便定個外賣解決。
后來，一次偶爾，他在網上接觸到了“過午不食”的“養(yǎng)生理念”，就開始每天不吃晚飯，“我覺得不吃晚飯挺好的，一舉三得，一來可以減肥，二來可以養(yǎng)生，三來還能節(jié)省吃飯時間，做更多其他的事兒。”
于是就這樣，小周默默堅持了5年不吃晚飯。盡管平時偶爾也會有胃部不舒服的時候，但他也沒有當回事。然而，就在上周二，他吃了點辣椒后，突然肚子劇烈疼痛起來。
隨即去了醫(yī)院做檢查。
檢查結果出來后，小周大吃一驚，本以為自己的胃很健康，卻不想胃粘膜廣泛充血糜爛，長了兩個巨大的潰瘍(直徑大于2厘米)，還有出血和咖啡色血痂。
醫(yī)生告訴他：這與你這5年不吃晚飯很有關系。你可得注意，三餐按時吃飯，胃就怕不按時吃飯的人。
過午不食的危害!!
“過午不食”并不科學。
午餐后不再進食，讓我們的身體有近13個小時處于空腹狀態(tài);胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液會腐蝕胃壁，長此以往讓脾胃很受傷，易導致胃潰瘍，并對胃腸道功能造成損傷.
午后長時間不吃東西，容易引發(fā)低血糖。
有些女性長期“過午不食”，還可能導致內分泌紊亂，出現(xiàn)月經不調、閉經等癥狀，嚴重者還會影響生育功能。
此外，“過午不食”也有可能越減越肥。
“長時間處在空腹狀態(tài)，會讓身體認為是在‘鬧饑荒’，從而主動進入饑餓狀態(tài)。
在饑餓狀態(tài)下，吃下去的食物更容易被轉化為脂肪儲存。也就是說，第二天的早餐和午餐攝入的能量將更容易轉化為脂肪。”鄭培奮說，通過“過午不食”來減肥，體重可能會一時有所下降，但是減去的并不是脂肪，而是肌肉。而肌肉的大量流失又會讓人體的代謝消耗降低，妨礙減肥。
從中醫(yī)的角度來說，脾胃又最怕饑飽失常。脾胃為后天之本，氣血生化之源。人體每餐攝入的食物，會通過脾胃轉化為氣血，成為腑臟(臟腑)運動的動力。如果攝入不足，人體就會氣血不足，身體各方面也都會出現(xiàn)問題。
看了此篇后，您是否還在過午不食呢?希望您多考慮考慮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胃潰瘍吃什么藥
治療胃潰瘍的藥物種類有抗酸藥、受體阻斷劑、黏膜保護劑及抗幽門螺桿菌抗生素以及中成藥藥物對胃潰瘍進行治療。其中較為常用的是胃黏膜保護劑如瑞巴派特片，這種藥物副作用低、起效快，還可以與其他藥物聯(lián)用，適用性更廣。除用藥外，還應注意飲食習慣和生活方式的健康性。5645次播放 2024-07-04
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胃潰瘍能不能吃月餅
患有胃潰瘍疾病，盡量不要食用月餅，因月餅中糖分含量較高，可刺激胃酸分泌，加重病情，不利于病情恢復。胃潰瘍患者飲食盡量以清淡、易消化為主，切勿食用辛辣、刺激、油膩、糖分較高的食物，注意定時定量食用三餐。病情嚴重者可根據個人情況，給予相應治療。
8768次瀏覽 2021-08-31
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長期吃燙食會得癌嗎
在生活中長期吃燙食，是有一定幾率誘發(fā)癌癥的。短期吃些燙食，通常就會灼傷口腔、食管和胃粘膜，會造成口腔，食管和胃黏膜的損傷。一旦長期吃燙食，會造成食管和胃的潰瘍，甚至出血問題，胃粘膜就會出現(xiàn)脫落，更新，進而出現(xiàn)一個分裂增殖，在這個增殖的過程中，就有可能會出現(xiàn)一些基因突變，這些增加這種癌癥的可能。一定要做到一個健康飲食，養(yǎng)成一個良好飲食習慣，避免長期吃過燙食物。63130次播放 2021-08-30
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調節(jié)飲食能促進胃潰瘍的愈合嗎
調節(jié)飲食可以促進胃潰瘍的愈合，它是重要的飲食治療手段之一。我們可以通過改善飲食結構，同時改善生活方式，是促進胃潰瘍愈合的很重要的手段。可以通過恢復胃粘液層以及胃黏膜的損傷，結合應用抑酸藥以及保護胃黏膜的用藥綜合治療方法，來促進胃潰瘍的治愈。所以發(fā)現(xiàn)胃潰瘍后一定要積極的管住嘴，進行規(guī)律的飲食控制，一方面可以有效的治療胃潰瘍，另一方面也可以有效的預防胃潰瘍的復發(fā)。78422次播放 2021-06-09
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胃潰瘍患者能運動嗎
我們都知道胃潰瘍嚴重會導致出血穿孔，那么胃潰瘍患者平時可以運動嗎？運動療法對消化系統(tǒng)具有良好的影響。一般的運動鍛煉，可以增強消化系統(tǒng)的功能，使胃腸道蠕動加強，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，可改善胃腸道的血液循環(huán)，有利于保持胃腸道粘膜的完整性，加強胃腸道粘膜的防御機制，這對于促進消化
29147次瀏覽 2020-12-10
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引起胃潰瘍的藥物有哪些
一般情況下，引起胃潰瘍的藥物有阿司匹林制劑、糖皮質激素藥、解熱鎮(zhèn)痛藥。具體內容如下：
61673次瀏覽 2020-09-16
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胃潰瘍要如何治療
胃潰瘍治療：口服藥物，針對幽門螺旋桿菌根除治療，保護胃黏膜，外科手術治療等方法。胃潰瘍都是有原因的，臨床上要做就是要找到患者發(fā)生潰瘍的原因，并且爭取去除患者誘因。比如患者長期地口服一些諸如阿司匹林之類藥物，如果不是心血管或者腦血管醫(yī)生要求必須服用，就建議患者盡可能停用。比如患者長期有吸煙飲酒習慣，患者盡可能改掉這些不良生活習慣。針對幽門螺旋桿菌根除治療。研究表明，根除幽門螺桿菌可以大大減少患者潰瘍復發(fā)機會。所以對于有胃潰瘍這種情況患者，臨床上都建議要查一個幽門螺旋桿菌，并且必要的時候是要根除。對于潰瘍治療，除了根除幽門螺桿菌之外最重要一個藥物就是質子泵抑制劑，常用也就是奧美拉唑這類藥物。同時因為胃潰瘍發(fā)生上還有黏膜防御機制的減弱，所以臨床上也會搭配一些保護胃黏膜的藥物，這樣使用起來效果會更好。一般對于常見胃潰瘍，治療療程是6到8周。如果是發(fā)生胃潰瘍并發(fā)癥，比如發(fā)生消化道出血，除了藥物治療之外，可能會考慮到進行內鏡治療，甚至是外科手術治療。語音時長 01:3851954次收聽 2020-03-19 -
胃潰瘍有哪些自我療法
病從口入，尤其是消化系統(tǒng)的疾病，更與飲食相關，所以飲食要有非常大的轉變，首先要戒煙戒酒；避免吃辛辣刺激性、生冷、高鹽、高脂肪食物，還有咖啡、濃茶、巧克力等，這些食品對胃黏膜有傷害，盡量不能服用；胃潰瘍要更改或調整生活方式，只有在有效的調整生活方式基礎上，藥物才能夠進一步有效發(fā)揮作用，患者自我調節(jié)、自我調控非常重要。胃潰瘍是消化科比較嚴重的疾病，有很多并發(fā)癥，有的并發(fā)癥甚至會威脅生命，比如胃潰瘍如果得不到治愈會演變?yōu)槲赴徊糠只颊邥形覆康拇┛缀臀覆康拇罅砍鲅{患者生命。胃潰瘍經過醫(yī)院消化內科的診斷和治療后，患者在后期需要自我保健。語音時長 01:5263702次收聽 2020-03-12 -
胃潰瘍的癥狀
胃潰瘍的診斷首先是需要胃鏡來明確的，而不是通過癥狀明確的。典型的胃潰瘍的癥狀就是上腹痛。這個疼痛有鈍痛就是有壓榨性的疼痛，還有灼痛，灼傷的疼痛，也有脹痛或者是饑餓樣的不適。那么胃潰瘍在臨床當中是有典型的特點的，是一個慢性的過程，疼痛的時間很長，反復的、周期性的發(fā)作，有時有季節(jié)性這樣的變化，比如在季節(jié)變化的時候，如秋冬或者是冬春之交容易發(fā)病，那么它疼痛也有一定的規(guī)律，餐后痛多見于十二腸球的潰瘍，而進食以后導致的疼痛多見于胃的潰瘍，這是胃潰瘍的典型癥狀的表現(xiàn)。還有一部分胃的潰瘍其實是沒有什么特異性的表現(xiàn)，只是有一部分是腹脹、肚子脹、不舒服、噯氣、厭食、反酸等等。所以胃的潰瘍不能僅僅是通過癥狀來明確，一定要做胃鏡檢查來明確一下是否有胃潰瘍。語音時長 01:5357339次收聽 2020-02-14 -
無痛胃鏡的優(yōu)點有哪些
無痛胃鏡檢查目前開展的越來越多，但是也需要掌握嚴格的適應癥以及禁忌癥。一般需要經過麻醉醫(yī)師的評估，比如說有嚴重的心肺疾病，支氣管哮喘或者伴有其他基礎疾病、高齡患者等，都是禁忌。具體操作程序是，首先要做好上消化道準備，就是要嚴格的空腹，在心電監(jiān)護下，靜脈注射麻醉藥物，常用的是丙泊酚，這個藥物起效非常快，一般一分鐘左右就可以起效，半衰期很短，沒有明顯的毒副作用。相對于普通胃鏡檢查，患者是在麻醉狀態(tài)下進行胃鏡檢查，嘔吐，嗆咳現(xiàn)象，患者也不會感到任何不適癥狀，醫(yī)生操作過程當中也是比較容易，圖像顯示更清晰穩(wěn)定，相對來說更加提高了診斷正確率。缺點就是時間相對較長，蘇醒后會有一過性的頭暈乏力現(xiàn)象，所以檢查完之后，盡量避免劇烈活動以及開車等等。語音時長 01:4155647次收聽 2020-02-12 -
胃潰瘍的并發(fā)癥有哪些
胃潰瘍的并發(fā)癥有出血，穿孔，幽門梗阻，癌變。1.出血：輕者表現(xiàn)為大便隱血陽性、黑便，重者出現(xiàn)大出血、表現(xiàn)為嘔血或暗紅色血便。2.穿孔：潰破入腹腔引起彌漫性腹膜炎；穿透于周圍實質性臟器，如肝、胰、脾等，表現(xiàn)為腹痛規(guī)律改變，變?yōu)轭B固或持續(xù)；3.幽門梗阻：表現(xiàn)為上腹脹痛，餐后加重，嘔吐后腹痛可稍緩解，嘔吐物可為宿食；嚴重嘔吐可致失水、低氯、低鉀性堿中毒、體重下降、營養(yǎng)不良。4.癌變：反復發(fā)作、病程時間長的胃潰瘍癌變風險高，約為5%。胃潰瘍的癥狀多表現(xiàn)為上腹痛，多位于劍突下正中或偏左，性質可有鈍痛、灼痛、脹痛、劇痛、饑餓樣不適。典型癥狀：1、慢性過程，可達數(shù)年或10余年；2、反復或周期性發(fā)作，發(fā)作期可為數(shù)周或數(shù)個月，發(fā)作有季節(jié)性，典型者多在季節(jié)變化時發(fā)生，如秋冬和冬春之交發(fā)病；3、部分病人有與進餐相關的節(jié)律性上腹痛，多為餐后痛；4、腹痛，可被抑酸或抗酸劑緩解。不典型癥狀：部分病例僅表現(xiàn)上腹脹、上腹部不適、厭食、噯氣、反酸等消化不良癥狀。還有一類無癥狀性潰瘍，這些病人無腹痛或消化不良癥狀，而以消化道出血、穿孔等并發(fā)癥為首發(fā)癥狀。可見于任何年齡，以長期服用非甾體類抗炎藥病人及老年人多見。語音時長 02:3056040次收聽 2020-02-11 -
胃潰瘍喝什么湯
人的身體發(fā)作胃潰瘍這種疾病以后不光需要及時的去醫(yī)院接受治療，同時在飲食方面還要多加注意，可以通過多吃一些對身體有益的食物來有效的緩解自身的病情。較常見的胃潰瘍患者可以喝的湯主要有山楂山藥鯉魚湯、桂圓紅棗山藥湯、人參豬肚湯以及佛手豬肚湯等。
57302次瀏覽 2020-01-17
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胃潰瘍和十二指腸潰瘍的區(qū)別
胃潰瘍和十二指腸潰瘍主要區(qū)別有發(fā)病部位不同，發(fā)病原因和時間不同，以及惡變情況不同，主要區(qū)別如下:1、胃潰瘍發(fā)病部位是胃部，十二指腸潰瘍在十二指腸。2、胃潰瘍?yōu)椴秃蟾雇矗改c潰瘍?yōu)榭崭雇春鸵归g腹痛。3、胃潰瘍是胃粘膜屏障功能減低導致的，十二指腸潰瘍是胃酸分泌過多導致的。4、胃潰瘍可能會發(fā)生惡變，十二指腸潰瘍一般不會惡變。57861次播放 2020-01-10
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胃潰瘍并發(fā)癥有哪些
胃潰瘍并發(fā)癥是非常多的，患者會出現(xiàn)幽門梗阻、潰瘍穿孔、癌變、潰瘍出血等表現(xiàn)，為了預防這樣情況的出現(xiàn)，建議及早的配合醫(yī)生醫(yī)治，避免并發(fā)癥會損害身體。如果并發(fā)癥出現(xiàn)，需要確診，之后對癥去醫(yī)治，這樣才可以有很好的效果。
65632次瀏覽 2020-01-02
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胃潰瘍是怎么引起的
胃潰瘍是消化性潰瘍當中的一種。一般胃潰瘍就是胃底、胃體、胃竇、十二指腸球部潰瘍。胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍，本身都是因為攻防失衡。攻擊因素有一個常住戶，幽門螺桿菌。55%到60%的中國人胃里邊有這種細菌，長期存在，釋放一些酶，分解尿素，在局部釋放毒素，誘發(fā)黏膜損傷。這種損傷是持續(xù)、慢性、沒有癥狀的。如果再有喝酒、藥物，誘發(fā)它急性加重，就產生潰瘍，通過兩周四聯(lián)藥物可以有效的根治。另外就是胃酸，胃蛋白酶，持續(xù)的胃酸和胃蛋白酶浸泡局部小的創(chuàng)面，就會導致變大。防御因素，包括粘液，黏膜。一般攻擊因素超過防御因素就可以引起消化性潰瘍，包括胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍。52880次播放 2019-12-20
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