舌頭發(fā)紅提示心陰不足:健康的人舌頭應(yīng)該是淡淡的粉色,不會(huì)特別紅。如果特別紅,都是心陰不足。很多患心血管疾病的人,都會(huì)有舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象,并伴有心慌、早搏、心動(dòng)過(guò)速等不適癥狀。這主要是心陰不足,陰虛火熱,身體熱度一大,烤著舌頭,把正常的粉色烤成了紅色,再嚴(yán)重下去紅色就烤成了黑色,就會(huì)變成開(kāi)頭的那個(gè)黃先生舌頭的顏色。這一類的人可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些六味地黃丸或者是杞菊地黃丸。
舌苔變白提示氣血不足:正常的舌頭上有一層淡淡的白色的舌苔,大家注意,是薄薄一層,不能少也不能多。舌苔異常變白可以分為兩類。一個(gè)是是舌頭整個(gè)不發(fā)紅色,而是淡白色,臨床上我發(fā)現(xiàn)這類人通常會(huì)有心律失常、乏力的癥狀,患貧血性心臟病的可能性非常大。另一種是舌苔白膩,也就是厚厚的一層白苔,這種情況多與中焦?jié)褡栌嘘P(guān),如果還有胸悶、心前區(qū)不適的癥狀,那就要警惕冠心病、動(dòng)脈硬化的可能了。對(duì)于這樣的人一定要讓身體熱起來(lái),多補(bǔ)補(bǔ)血,平時(shí)多喝喝紅棗豬肝湯。紅棗9枚,豬肝200克煮湯,一周喝2-3次就可以補(bǔ)補(bǔ)氣虛,改善這個(gè)癥狀了。
前面介紹了舌頭是心的體現(xiàn),可以反映心的虛實(shí)強(qiáng)弱,鍛煉舌頭也同樣有利于心臟的健康的。下面介紹一個(gè)“咬舌功”:張開(kāi)嘴,將舌頭盡量外伸,然后合上嘴,用牙齒輕咬舌面5秒,同時(shí)緩緩將舌頭回縮,一邊縮,一邊咬。每天就這樣咬舌頭5分鐘,就會(huì)促進(jìn)身體氣血的流通,加強(qiáng)心臟的功能,減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然,舌頭還有其他臟腑的反射,您這樣每天咬一咬舌頭,身體的臟腑都會(huì)照顧到了,五臟六腑功能加強(qiáng)了自然能夠免收疾病的干擾。
最后還要提醒大家一句,您在看中醫(yī)前,千萬(wàn)別吃巧克力喝橘子水、咖啡等有顏色的東西,否則您一伸舌頭,或過(guò)黃或過(guò)黑的顏色能把大夫嚇一跳,也不要刷牙的時(shí)候把舌苔刷得一干二凈,這些都會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生的判斷。
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