許多從來不感冒的人身體內(nèi)也是有寒的,只是暫時(shí)沒有發(fā)病而已。如果自己有臉色蒼白、喜歡熱飲、舌苔淡薄發(fā)白、小便發(fā)白、痛經(jīng)、手腳冰冷、沒有半月痕這些特點(diǎn)都是說明體內(nèi)有寒,需要及時(shí)調(diào)理。
熟悉我的朋友們都知道我的身體素質(zhì)比較好,基本上不會(huì)感冒發(fā)燒,很多人向我請(qǐng)教我日常如何保養(yǎng)的。下面我把自己的方法說一下,其實(shí)都是很平常的事情,如果能幫助到大家也算是我的榮幸了。
我基本上很少吃涼的、冰鎮(zhèn)的食物,如今我們有了冰箱,很多人不管冬夏都喜歡吃涼的東西,其實(shí)這對(duì)我們的身體傷害特別大,身體的火力就是在這一次次的寒涼的食物中慢慢熄滅的。在夏天,溫度高,人體毛孔大開,我都是寧愿熱一點(diǎn),也不會(huì)貪涼長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),否則寒氣就肆無忌憚的進(jìn)入我們的身體里。再就是西藥,我不是不建議大家吃,很多西藥吃了見效是很快的,但是西藥的壞處就是會(huì)抑制身體排寒氣的,將寒氣滯留在體內(nèi),所以希望大家不要一感冒就去吃西藥不利于身體排寒氣。
如果受寒快感覺要感冒了,這個(gè)時(shí)候我會(huì)喝紅棗生姜紅糖水,一般加9枚大棗,紅糖50克,生姜50克,切成小絲,煮上1000毫升的水趁熱喝,再睡一覺,出出汗,第二天感冒跡象就沒有了。
其實(shí)打噴嚏是身體自動(dòng)驅(qū)除寒氣的表現(xiàn),要是有了打噴嚏的欲望,一定不要遏制,不知道大家有沒有這樣的體會(huì),打幾個(gè)噴嚏后身體會(huì)暖暖的,這是因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣會(huì)隨著噴嚏排出體外,這樣人也自然就不會(huì)經(jīng)常感冒了。
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