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心臟活力足是養(yǎng)生的小秘訣

如今不少西方醫(yī)學(xué)工作者也經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),腸胃神經(jīng)系統(tǒng)與大腦高度相關(guān),腸道內(nèi)的神經(jīng)細胞竟有上億個,腦內(nèi)的許多神經(jīng)遞質(zhì)在小腸內(nèi)都能找到,因此研究者認(rèn)為:小腸是人的第二個大腦。其實我們的老祖宗在幾千年前就已經(jīng)勘破了,有時候?qū)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)也是,我在進入一個更高的層次后,才發(fā)現(xiàn)自己知道的只是前人早就知道的,到目前為止,我也僅僅學(xué)了中醫(yī)的一個皮毛。

心和小腸在五行中都屬火,身體上部的熱屬于心臟來管,比如手涼就是心臟的事,而下部的溫度屬于小腸來管,比如腹部冷、腳冷,除了心臟活力不夠之外還和小腸有很大的關(guān)系。說了這么多,對我們養(yǎng)生有什么指導(dǎo)意義呢,我認(rèn)為認(rèn)識這兩個臟腑的關(guān)系,最主要的是找到方法,讓身體熱起來,身體一熱心動力足,小腸也就康泰無憂,身體的消化吸收和大小便自然暢通無阻了。

現(xiàn)在很多人身體熱度不夠,特別是到了冬天總是出現(xiàn)手腳冰涼的狀況,這就是心臟的熱力不夠?qū)е碌模@樣的人往往手上除了大拇指基本上都沒有半月痕,對這樣的人,我建議,最好的方法就是堅持泡腳,泡腳也是有訣竅的,要一直保持水溫在40度左右,不要低于37度,水高度沒過腳踝,時間上保持30分鐘就足夠了,一月之內(nèi)手上的半月痕就會長出1-2個,長期堅持,就會改善心與小腸火力不足,手腳冰冷的狀態(tài)。好處不僅僅是身體不再寒冷,等身體熱度上來了,你會發(fā)現(xiàn)再也沒有腹脹腹瀉,腸鳴臍痛、大小便不利的癥狀了。在這里再提醒一下,像一些體質(zhì)極度虛弱、低血壓、嚴(yán)重的心血管病人和孕婦就不太適合長時間泡腳,如果您泡腳后感覺身體反而更差了,也就沒有必要堅持了,畢竟適合自己的才是最好的。

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