有句俗話叫“一心不能二用”，現(xiàn)代人知道這里的“心”指的其實(shí)是大腦這個(gè)器官，指的是“注意力”，跟心臟好像沒(méi)太大關(guān)系。那么事實(shí)上呢?
其實(shí)，不僅大腦不能一心二用，心臟亦是如此。一心二用對(duì)心臟的潛在危害非常大，專注力才會(huì)使心臟更加健康。
但有一次當(dāng)我講這個(gè)道理時(shí)，一位患者朋友跟我抬杠，說(shuō)：“我們的左腦和右腦各司其責(zé)，可以同時(shí)完成不同性質(zhì)的任務(wù)啊，比如我可以一邊開(kāi)車(chē)一邊聽(tīng)音樂(lè)，兩不耽誤。”我說(shuō)：“是啊，沒(méi)錯(cuò)，我們可以一邊做事情一邊聽(tīng)音樂(lè)，可是這時(shí)候，音樂(lè)一般都是作為背景了，你到底有沒(méi)有用心品味它的旋律呢?如果是聽(tīng)到一首新歌，能完全聽(tīng)明白歌詞嗎?”
然后我又問(wèn)他：“假如我一邊給你看病，一邊在想我今天早晨出門(mén)的時(shí)候有沒(méi)有忘記鎖門(mén)、有沒(méi)有忘記關(guān)燈，你愿不愿意?你放不放心?”
很多人可能都會(huì)有同樣的想法，但事實(shí)上，不管我們做什么事情，只要全身心投入，左右腦的各個(gè)區(qū)域都會(huì)參與進(jìn)來(lái)的。我有一位朋友，有一次開(kāi)車(chē)的時(shí)候被一首音樂(lè)吸引了，作為一個(gè)有多年駕齡的老司機(jī)，沉迷于音樂(lè)雖然沒(méi)有讓他出車(chē)禍，但是，卻讓他錯(cuò)過(guò)了高速出口，只好多繞了一百多里地。
還有朋友會(huì)說(shuō)：“開(kāi)車(chē)這種事情需要集中精力，那跑步總沒(méi)問(wèn)題吧?我一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步，完全沒(méi)問(wèn)題啊。”是的，假如在你熟悉的道路上跑步，腳下做的是機(jī)械性動(dòng)作，可能你可以把注意力集中在音樂(lè)上。但我強(qiáng)調(diào)的是，所有需要集中注意力的事情，請(qǐng)不要同時(shí)去做，否則會(huì)過(guò)于耗費(fèi)心神。
不得不承認(rèn)，我們所生活的這個(gè)社會(huì)過(guò)于浮躁了，越來(lái)越多的人焦慮感、危機(jī)感越來(lái)越強(qiáng)，他們本能地會(huì)選擇一心二用甚至多用，這會(huì)增加應(yīng)激激素和腎上腺素的分泌。可是，應(yīng)激激素分泌得越多，我們就越容易感到煩悶，心臟承受的壓力也越大。說(shuō)到底，躁動(dòng)的環(huán)境是一心多用的根源，兩者又互為因果，形成惡性循環(huán)。因此，為了保護(hù)我們的心臟，我們需要從保持內(nèi)心的寧?kù)o做起。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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長(zhǎng)期乏力是什么原因引起的
引起身體無(wú)力的原因有很多，既有生理性的，也有病理性的。生理性原因常見(jiàn)的有勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大、睡眠不足等，改變作息、放寬心胸，放松心情會(huì)慢慢緩解。病理原因可能涉及身體以下系統(tǒng)的疾病：1.泌尿系統(tǒng)疾病：如慢性腎炎、腎功能不全等。2.消化系統(tǒng)疾病：如肝病、膽道及胃腸系統(tǒng)疾病。3.呼吸系統(tǒng)疾病；如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。4.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病等。5.血液系統(tǒng)疾病：如貧血、白血病等。患有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等的患者，均有乏力的現(xiàn)象。白血病患者因同時(shí)存在貧血，故異常感乏力。6.感染性疾病：如結(jié)核、心內(nèi)膜炎、病毒性感冒、肝炎等。7.心臟疾病：如心力衰竭、先天性心臟病、冠心病等。常見(jiàn)的是因冠心病等心臟疾病引起的渾身乏力，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用膠囊，內(nèi)含三七、丹參、靈芝、仙人掌、粉葛、紅花、川芎等11種藥物，具有活血散瘀、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)肝腎的作用，能夠有效改善身體乏力等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5236773次收聽(tīng) 2022-08-18 -
胎兒心臟彩超是否有必要做
胎兒心臟彩超這項(xiàng)檢查是十分必要的，可以通過(guò)胎兒的心臟彩超明確胎兒是否有先天性心臟病的因素存在。先天性心臟病最常見(jiàn)的類型包括房間隔缺損、室間隔缺損、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉。胎兒在媽媽肚子里的時(shí)候，就要積極的進(jìn)行胎兒的心臟超聲檢查。早期預(yù)防，早期干預(yù)，如果出生之后先天性心臟病的情況依然存在，就要密切的監(jiān)測(cè)好心臟超聲的情況，必要的時(shí)候還要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。先天性心臟病的手術(shù)的方式有兩種，第一種方式是內(nèi)科不開(kāi)刀，進(jìn)行先天性心臟病的微創(chuàng)介入封堵手術(shù)，而第二種手術(shù)方式是外科開(kāi)刀，在直視下進(jìn)行先天性心臟病的修補(bǔ)或者結(jié)扎手術(shù)。76990次播放 2021-09-15
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心口窩堵是怎么回事導(dǎo)致
在臨床上可能會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到，患者講心窩發(fā)堵。心窩一般是在劍突部位，胸骨的下段和上腹部的部位，當(dāng)然也有人指的是心前區(qū)這個(gè)位置。如果心口窩發(fā)堵，尤其又是在運(yùn)動(dòng)的情況下，就像在追公交車(chē)的時(shí)候，或者在上樓的時(shí)候，或者提重的東西，或者飽餐過(guò)后，尤其是像逆風(fēng)行走的時(shí)候，出現(xiàn)心口窩堵，伴有像悶疼或壓榨樣疼痛的感受，這種情況要高度懷疑是心肌缺血發(fā)作，是心絞疼。如果不舒服的時(shí)候，同時(shí)伴隨有咽喉部的發(fā)緊，向左肩、左臂，就是左背部放射性的疼痛，這種情況，就像公交車(chē)一停下來(lái)，很快心口窩堵癥狀就緩解了，或者含硝酸甘油可以迅速的緩解，這種情況就高度的提示是心肌缺血，心肌缺血的可能性很大。當(dāng)然心口窩堵也要注意，有些時(shí)候如果是吃完飯，出現(xiàn)上腹部的脹，心口窩堵的感覺(jué)，吃飯吃少一點(diǎn)或者有時(shí)候打嗝，就緩解了，這種情況要高度懷疑是不是有消化道的疾病，像胃炎或者胃病，或者胃食管反流性疾病。所以根據(jù)它的具體的情況，來(lái)幫助提示可能是哪個(gè)系統(tǒng)的問(wèn)題，有這種情況的時(shí)候要上醫(yī)院，做進(jìn)一步的檢查來(lái)明確診斷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2067959次收聽(tīng) 2021-07-09 -
心源性水腫的特點(diǎn)
心源性浮腫的特點(diǎn)為水腫從低垂部位開(kāi)始，逐漸向上發(fā)展為全身性的浮腫。慢性的肝臟、腎臟、心臟疾病最終都可以引起浮腫，心源性的浮腫通常是已經(jīng)發(fā)展到心力衰竭這個(gè)階段才會(huì)出現(xiàn)，心力衰竭是各類心臟病發(fā)展到終末期的階段，一旦出現(xiàn)了心力衰竭，患者不僅表現(xiàn)為浮腫，還可能出現(xiàn)活動(dòng)后的呼吸困難，睡眠中出現(xiàn)氣急、憋醒、被迫坐起等情況。心源性浮腫的特點(diǎn)是首先出現(xiàn)在低垂部位，比如說(shuō)早期，患者可能會(huì)出現(xiàn)雙小腿、雙足踝部、足背的浮腫，到后期嚴(yán)重階段可能會(huì)出現(xiàn)胸水、腹水或心包積液，到最嚴(yán)重的階段可能出現(xiàn)全身的高度浮腫，出現(xiàn)心源性浮腫，醫(yī)生會(huì)通過(guò)相關(guān)的臨床病史和輔助檢查，去確定基礎(chǔ)病和心力衰竭的程度，進(jìn)行有效的治療。一旦出現(xiàn)心源性浮腫的特點(diǎn)，一定要及早就醫(yī)，及時(shí)查找原發(fā)病，確立心臟疾病的診斷，進(jìn)行有效積極治療，以延緩心力衰竭的發(fā)展66432次播放 2021-06-30
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左心房增大是什么意思
左心房增大是指左心房超出了正常范圍。左心房的大小是在做心臟超聲檢查中，在左心室長(zhǎng)軸切面進(jìn)行測(cè)量，正常情況下，男性左心房?jī)?nèi)徑應(yīng)該是3.0~4.0cm，女性左心房?jī)?nèi)徑應(yīng)該是2.7~3.8cm，如果超過(guò)了這個(gè)范圍，就是左心房增大。引起左心房增大的原因有很多，包括高血壓、心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)、擴(kuò)張型心肌病、二尖瓣狹窄、二尖瓣關(guān)閉不全等。因此在發(fā)現(xiàn)左心房增大時(shí)，需要尋找增大的原因，針對(duì)病因治療，如果是高血壓引起的左心房增大一般可以恢復(fù)，但其他原因引起的恢復(fù)比較困難。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1080220次收聽(tīng) 2021-05-20 -
心率低于60次/分說(shuō)明什么
單看心率并不能說(shuō)明問(wèn)題。心率低于60次分需要進(jìn)一步評(píng)估，看心率是否存在心律失常。一般心率小于60次，要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，明確心率緩慢程度，是否存在臟器供血不足的表現(xiàn)，有無(wú)胸悶氣短、乏力、肌力減退或者是胃口不好的情況。此外，了解病人是否服用減慢心率的藥物，如果有就要停用或者是減量，是否存在心肌缺血、冠脈竇房結(jié)至、房室結(jié)至等。如果沒(méi)有這些因素，心率緩慢而且伴有臟器缺血可能要安裝永久性的起搏器。81033次播放 2021-03-23
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心臟病急救藥物有哪些
心臟疾病急救需針對(duì)病情，若存在心力衰竭可選擇西地蘭藥物，若是心律失常可選擇利多卡因，心絞痛可選擇硝酸甘油藥物治療。
62903次瀏覽 2020-07-11
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心肌肥厚是怎么回事
心肌肥厚是由于心肌細(xì)胞長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致心肌細(xì)胞的代償性肥大，心肌總量增加，收縮力加強(qiáng)，使心臟得以維持正常的血液循環(huán)，同時(shí)還有相當(dāng)?shù)膬?chǔ)備能力。心肌肥厚，可分為運(yùn)動(dòng)性肥厚和病理性肥厚兩種。運(yùn)動(dòng)性肥厚主要是由于長(zhǎng)期從事力量型為主的體力勞動(dòng)導(dǎo)致，常見(jiàn)于舉重、摔跤、柔道、投擲、技巧等項(xiàng)目，也可見(jiàn)于長(zhǎng)期高負(fù)荷、重體力勞動(dòng)者。病理性的心肌肥厚是指心肌細(xì)胞的肥厚，是由某些疾病引起，如高血壓、主動(dòng)脈瓣狹窄，或者是會(huì)動(dòng)脈瓣狹窄，某些先天性心臟病使心臟收縮負(fù)荷增加，長(zhǎng)此以后就會(huì)使心肌增厚。肥厚性心肌病，是由于基因突變導(dǎo)致心肌細(xì)胞異常肥厚引起，心肌肥厚之后會(huì)造成心肌的耗氧量增加，相對(duì)的會(huì)造成心肌缺血、缺氧，影響心臟的滲血功能，可能會(huì)導(dǎo)致心肌缺血，或甚至梗死。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3261775次收聽(tīng) 2020-02-13 -
早搏是心臟病嗎
早搏，是心臟病癥狀中的一種。心臟病各種狀態(tài)下都可以出現(xiàn)早搏，健康人也可能出現(xiàn)早搏。在較累，休息不好的情況下，也可以出現(xiàn)早搏，叫房早、室早。早搏本身并不是一種心臟病，只是心臟病的一個(gè)癥狀，是各種心臟病都可能出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。早搏就是功能性心律失常。有的時(shí)候早搏，通過(guò)休息調(diào)整一下生活方式，就可以自然消失。有時(shí)需要藥物干預(yù)，使用抗心律失常藥物。有些早搏需要治療原發(fā)病才能解決。還有些早搏是比較有風(fēng)險(xiǎn)的，更需要干預(yù)。49292次播放 2020-01-03
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心臟射頻消融術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)嗎
任何手術(shù)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，心臟射頻消融術(shù)主要是在心腔內(nèi)操作，所以該項(xiàng)手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，但是風(fēng)險(xiǎn)比較低，很少會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。部分患者可能會(huì)出現(xiàn)心率減緩、血管出血和心臟穿孔的情況。其中最為嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)就是心臟穿孔，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)的搶救，以免危及到生命安全。
59827次瀏覽 2019-12-20
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心臟病早期癥狀
心臟病涵蓋范圍很大，冠狀動(dòng)脈病變引起心肌缺血性心臟病，各種類型心律失常，先天性心臟病，心肌炎，心肌病等等。冠心病早期癥狀主要為心悸、心慌、氣促、呼吸困難、胸悶、胸痛、活動(dòng)后感覺(jué)疲勞等。隨病情進(jìn)展，這些癥狀會(huì)逐漸加重。有冠心病患者早期并沒(méi)有任何不舒服癥狀，可能一開(kāi)始就是心肌梗死，出現(xiàn)劇烈胸痛、出汗、胸悶、瀕死感等等。還有冠心病，一開(kāi)始以各種心律失常為首發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為心慌，對(duì)于心肌病，在早期可以沒(méi)有任何癥狀，有心肌病，比如肥厚性心肌病，可能一發(fā)病就是猝死。大多數(shù)心臟病早期癥狀可能并不典型，往往會(huì)被誤診，所以建議有心前區(qū)不舒服的人盡早及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷。明確病因后，采取針對(duì)性治療，在此基礎(chǔ)上還要養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，同時(shí)飲食上注意低鹽低脂飲食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3658610次收聽(tīng) 2019-12-18 -
心臟早搏的癥狀
心臟早搏，根據(jù)發(fā)生部位不同，癥狀會(huì)有所不同，分為房性、交界性和室性早搏。如果是偶發(fā)的早搏，尤其是偶發(fā)房性早搏，在早期不會(huì)有任何癥狀。隨著早搏增加，病情發(fā)展和加重，有的病人會(huì)出現(xiàn)心慌，稱為心悸。有的病人會(huì)描述自己的心臟跳跳就不跳了，稱為心臟漏跳感。頻發(fā)早搏后，病人會(huì)出現(xiàn)出汗、乏力、頭暈等癥狀。54743次播放 2019-12-17
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心臟積水怎么治療
在心臟積水出現(xiàn)以后，患者可以通過(guò)內(nèi)科治療、外科治療等方法來(lái)進(jìn)行診治，通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行心臟穿刺，引出心臟中的積水。另外，患者還可以進(jìn)行心包引流，這種手術(shù)的操作方式較為簡(jiǎn)單，并且方便迅速，能夠避免疾病的惡化。
55659次瀏覽 2019-11-21
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胸口痛怎么回事
很多疾病都是可能會(huì)引起胸口疼痛的，比如女性出現(xiàn)乳腺增生，乳腺炎等。長(zhǎng)時(shí)間處在過(guò)大的精神壓力當(dāng)中，也會(huì)使得內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)從而引起胸口疼痛。另外，胸口痛也可能會(huì)和一些心臟疾病以及頸椎病等原因有關(guān)，這時(shí)候通常需要進(jìn)行對(duì)癥性治療。
57995次瀏覽 2019-06-19
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胸悶氣短吃什么藥
胸悶氣短是非常常見(jiàn)的癥狀，患者會(huì)覺(jué)得呼吸的頻率加快，氣不夠用了，如果癥狀不嚴(yán)重的話，患者可能會(huì)感覺(jué)不到，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)l(fā)生呼吸困難，嚴(yán)重影響到患者的身體健康，一般藥物治療可以改善這種癥狀，常用的藥物有抗菌藥、曲美他嗪、地高辛等，不過(guò)具體的藥物選擇要看患者是哪方面因素引起的該癥狀，不能盲目用藥。
56765次瀏覽 2018-12-29
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喉嚨長(zhǎng)很多肉疙瘩怎么回事
喉嚨長(zhǎng)很多肉疙瘩可能由慢性咽炎、扁桃體結(jié)石、咽喉乳頭狀瘤、會(huì)厭囊腫或喉部息肉引起，可通過(guò)藥物、手術(shù)或物理治療等方式干預(yù)。...0次瀏覽 2025-06-07
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什么是新生兒感染?新生兒感染的四大危害要知道
新生兒感染是指出生后28天內(nèi)發(fā)生的病原微生物侵襲性疾病，主要危害包括敗血癥、肺炎、腦膜炎、壞死性小腸結(jié)腸炎四種嚴(yán)重并發(fā)癥。1...0次瀏覽 2025-06-07
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蚊子飛進(jìn)耳朵會(huì)進(jìn)入大腦嗎
蚊子飛進(jìn)耳朵不會(huì)進(jìn)入大腦，外耳道與中耳之間有鼓膜阻隔，昆蟲(chóng)通常會(huì)被耳垢或耳毛阻擋在外耳道。外耳道異物處理方式主要有保持鎮(zhèn)...0次瀏覽 2025-06-07
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Cooper韌帶受侵主要表現(xiàn)為乳房皮膚凹陷、乳頭內(nèi)陷、乳房腫塊、腋窩淋巴結(jié)腫大及乳房疼痛。Cooper韌帶受侵常見(jiàn)于乳腺癌進(jìn)展期，需結(jié)合...0次瀏覽 2025-06-07
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孩子怎么吃都不胖是什么原因
孩子怎么吃都不胖可能由基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。1、基礎(chǔ)代謝率高：兒童??...
0次瀏覽 2025-06-07
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如何預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 做好四方預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形需從孕前補(bǔ)充葉酸、孕期營(yíng)養(yǎng)管理、避免致畸因素、定期產(chǎn)檢四方面綜合干預(yù)。神經(jīng)管畸形的發(fā)生與葉酸缺乏、遺傳...0次瀏覽 2025-06-07
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使用維阿露需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)
白癜風(fēng)是相對(duì)比較嚴(yán)重的一種疾病，對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，尤其是了解一些疾病方面的知識(shí)，平時(shí)生活中要積極的配合醫(yī)生治療疾病，減少疾病給自己造成的傷害，那么使用維阿露需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?維阿露注意事項(xiàng):1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑3565次瀏覽 2024-11-14
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復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重
骨質(zhì)疏松癥患者在日常飲食方面調(diào)理是很重要的，大家在治療疾病的時(shí)候要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)和因素，尤其是要注意飲食方面的調(diào)整，要格外重視，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘菀讓?dǎo)致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來(lái)影響，那么復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是大家關(guān)3542次瀏覽 2024-11-02
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恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導(dǎo)致患者感覺(jué)到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3600次瀏覽 2024-12-09
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心力丸可以用于冠心病嗎
一般冠心病發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來(lái)看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽(yáng)益氣，活血化瘀。3531次瀏覽 2025-02-09
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優(yōu)思弗有什么副作用嗎
膽汁淤積性肝病是人們可能遇到的一種健康狀況，其實(shí)這種病可以用的藥物有很多種，價(jià)格也有所不同。當(dāng)然，我們知道，藥物都具有相應(yīng)的功效，但藥物也有一定的副作用，現(xiàn)在很多人對(duì)這方面也比較重視。優(yōu)思弗這種藥物是很常見(jiàn)的，那么，優(yōu)思弗有什么副作用呢?優(yōu)思弗的不良反應(yīng)是治療3461次瀏覽 2025-02-22
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心臟搭橋術(shù)后血脂升高怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
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裝心臟起搏器的地方體溫會(huì)比別處高嗎
1個(gè)問(wèn)答
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想減肥有什么科學(xué)健康的方法？
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心臟不好煲什么湯好？
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一變天心臟就難受什么原因
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血吸蟲(chóng)病人可以感染給健康人不？
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心臟支架手術(shù)后復(fù)查要多久
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焦慮能否服用專注達(dá)？
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心臟淤積綜合癥會(huì)有什么癥狀？
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心臟搭橋手術(shù)和心臟支架的區(qū)別有哪些？
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