一心多用對(duì)心臟帶來(lái)的負(fù)面影響是不可忽視的,這要從大腦處理問(wèn)題的機(jī)制談起。很多國(guó)家的科學(xué)家已經(jīng)證實(shí),我們的大腦不能同時(shí)處理兩件以上的事情。
比如,有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是這樣的:心理學(xué)家找來(lái)很多被試者,要求他們?cè)隰[鐘鈴響時(shí),指出那一刻鐘表指針?biāo)傅奈恢谩=Y(jié)果,誰(shuí)也說(shuō)不清楚。也就是說(shuō),聽(tīng)清鈴響和看清指針的位置這兩件事,我們是沒(méi)有辦法同時(shí)辦到的。也就是說(shuō),我們不能同時(shí)把注意力放在兩件事情上。
那么,我們自以為的“一心二用”是怎樣做到的呢?那是因?yàn)槲覀兊拇竽X可以快速地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。而且,你越是經(jīng)常這么做,這種轉(zhuǎn)換的速度就會(huì)越快。由于它轉(zhuǎn)換得非常快,就給人可以同時(shí)進(jìn)行的錯(cuò)覺(jué)。
所以,當(dāng)我們同時(shí)處理兩件甚至多件任務(wù)的時(shí)候,需要大腦迅速地在兩件或者多件事情之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換,這顯然并不利于提高效率。看起來(lái),他們的工作速度加快了,但是實(shí)際效率是很低的。而且,由于大腦除了要處理問(wèn)題,還要迅速、高速地?fù)Q來(lái)?yè)Q去,會(huì)讓血壓明顯升高,而且,心率將會(huì)維持在一個(gè)較高的水平。時(shí)間長(zhǎng)了,就很容易出現(xiàn)高血壓和心臟病。
而且之前提到過(guò)A型人格,這類(lèi)人有一個(gè)特征就是,永遠(yuǎn)不能專(zhuān)注下來(lái)做一件事情。他們總是在琢磨,怎樣才能充分利用時(shí)間,怎樣才能同時(shí)做好一件以上的事情。所以,他們總是一邊吃飯一邊盯著電腦或者手機(jī)屏幕,一邊洗腳一邊看文章同時(shí)還開(kāi)著廣播,一邊聽(tīng)別人說(shuō)話一邊想自己的心事……
表面上看起來(lái),他們的效率很高,非常懂得統(tǒng)籌安排時(shí)間,而且這種高效率、多線程的工作方式似乎也正是現(xiàn)代社會(huì)所提倡的。可是,長(zhǎng)期這樣做,對(duì)心臟的健康是沒(méi)有好處的。而且,這些人之所以特別容易發(fā)火,在某種程度上,也跟他們喜歡一心二用有關(guān)系。
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