戀愛是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感覺戀愛跟睡覺相似，是一種溫暖而散漫的行為。午睡是最幸福的一種習(xí)慣，象初戀和熱戀。晚上的睡覺，象一段穩(wěn)定的感情，撫慰心靈。失眠和失戀一樣，覺得每一天晚上都很難過，長夜漫漫，何時才等到天亮?
其實，睡覺和戀愛可不一樣，我們不談戀愛，活下去沒問題，不睡覺可不行。我們躺著睡覺的時候，安穩(wěn)的睡眠可以讓身體的所有系統(tǒng)和器官都慢下來，得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ＿@時候，我們的血壓會降低，體溫也會降低。當(dāng)然，心臟的跳動也會變得緩慢。
大家可能都知道，心臟對我們?nèi)梭w的作用，就像發(fā)動機(jī)之于汽車一樣。只是，汽車不開的時候，發(fā)動機(jī)就停下來了。而我們的身體則是從生至死一直在運行的，這也就意味著，心臟這個發(fā)動機(jī)根本就沒有停止的時候，除非我們停止呼吸了。
所以在這種情況下，睡眠的時候，心臟相對而言是在休息的，因為這時候它跳動的速度非常緩慢。也就是說，只有在睡眠狀態(tài)下，我們的心臟才能得到一些休息。您說說看，這睡眠質(zhì)量對心臟能不重要嗎?
俗話說，“人養(yǎng)生，最重要，休息好，子午覺。”什么意思呢?意思是說你想要休息好，要重視子時和午時的睡眠。夜里11點到1點是子時，子時是養(yǎng)血的，這時候我們要盡量處于睡眠狀態(tài)，以免讓心血衰退，影響心臟健康。
而中午11點到1點是午時，這時候睡個午覺特別養(yǎng)心。午時是一天中陽氣最盛的時候，我們需要通過休息來養(yǎng)陰，這樣才能陰陽調(diào)和，以免心陰不足。所以，我建議大家盡量能睡半小時到一個小時的午覺，即便沒有條件，也要盡可能休息五到十分鐘。
需要提醒廣大上班族的是，如果你只能趴著辦公桌上打盹，那我還是建議您不要睡了，因為這樣會讓身體里的臟器，包括心臟，處于一種“窩著”的狀態(tài)，它們非但不能得到休息，還會更勞累，而且對頸椎也不好。這時候，大家更好的做法是靠在椅子上閉目養(yǎng)神，這樣也能讓自己安靜下來，讓心臟休息一下。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心臟下方隱隱作痛是什么原因
如果出現(xiàn)了心臟下方的隱隱作痛，可能有以下幾種因素導(dǎo)致：首先在心臟方面，常見于心臟供血不足引起的心絞痛，而心絞痛是冠心病患者最常見的臨床表現(xiàn)。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也就是負(fù)責(zé)給心臟供血、供氧的最重要的血管冠狀動脈受到了動脈粥樣硬化的影響，導(dǎo)致冠狀動脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的狹窄，甚至?xí)斐砷]塞的病變。當(dāng)冠心病患者在情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇的時候，心肌耗氧會顯著的增加。但是由于冠狀動脈存在有嚴(yán)重病變，供血和供氧不能及時和充分的供應(yīng)上，就會導(dǎo)致心肌供血不足，這時就會誘發(fā)心絞痛的發(fā)作。除此之外，心肌炎也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸痛的情況，所以一旦出現(xiàn)心臟下方的隱隱作痛，就要第一時間到醫(yī)院就診，明確是否有心臟疾病。消化系統(tǒng)疾病也會誘發(fā)類似的癥狀。慢性胃炎發(fā)作時也會導(dǎo)致心臟下方出現(xiàn)疼痛，還可能伴隨有反酸、燒心、打嗝等一系列的臨床表現(xiàn)。癥狀和飲食、飲水有明顯的相關(guān)性。反流性食管炎、胃潰瘍也會表現(xiàn)為心臟下方的隱隱作痛。不僅如此，胸壁、肋骨相關(guān)疾病，如肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎也會引起類似的癥狀。如果自己不能夠鑒別，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷，必要的時候進(jìn)行普通心電圖、24小時動態(tài)心電圖，甚至需要進(jìn)行冠狀動脈造影檢查或者胃鏡檢查，明確心臟下方隱隱作痛的病因。語音時長 01:5378654次收聽 2021-12-30 -
血脂正常值范圍多少
目前的臨床研究顯示血脂范圍的正常值，總膽固醇在2.8~5.17mmol/L，甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L，而高密度脂蛋白膽固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L，而低密度脂蛋白膽固醇在2.07~3.12mmol/L。血脂是指血漿中的甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、類固醇等脂類的總稱，們是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必備物質(zhì)。一般來說血漿中所含的脂類統(tǒng)稱為血脂，可以有外源性和內(nèi)源性兩種來源。無論是外源性還是內(nèi)源性的脂類物質(zhì)，都需要在血液中進(jìn)行運轉(zhuǎn)，運達(dá)到組織之間。所以血脂的含量可以反映體內(nèi)脂類代謝的情況和轉(zhuǎn)運的情況。血脂可以在一定程度內(nèi)保持相對的動態(tài)平衡。如果食用了高脂脂肪的食物之后，血漿脂類的含量就會出現(xiàn)大幅度的上升。但是經(jīng)過代謝，在3~6個小時之后就會逐漸的趨于正常。血漿中的膽固醇和甘油三酯的水平，如果長期升高，就會引起動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。因此在體檢過程中，血脂的水平要進(jìn)行密切的監(jiān)測。如果出現(xiàn)高脂血癥的情況，就要第一時間到醫(yī)院就診，最好是到血脂專病門診進(jìn)一步的就診。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必要的時候口服降脂藥物，把血脂控制在理想的狀態(tài)之內(nèi)，因為高脂血癥如果沒有積極的控制，將會造成動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，甚至?xí)T發(fā)急性心腦血管事件的發(fā)生。語音時長 01:4781522次收聽 2021-12-30 -
完全右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖表現(xiàn)
右束支為心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)中的重要的通路，負(fù)責(zé)將電信號向右心室的方向進(jìn)行傳導(dǎo)。右束支傳導(dǎo)阻滯是指心臟的電活動在向右心室傳導(dǎo)的過程中，受到一定的阻礙，這種情況多繼發(fā)于心臟疾病，通常在早期沒有任何的臨床癥狀；如果是單純的右束支傳導(dǎo)阻滯，也有可能是生理性因素導(dǎo)致的，不需要特殊的治療；如果出現(xiàn)了右束支傳導(dǎo)阻滯的情況，就要積極的評估是否合并有導(dǎo)致右束支傳導(dǎo)阻滯發(fā)生的原發(fā)心臟疾病。目前在臨床中發(fā)現(xiàn)完全性右束支傳導(dǎo)阻滯，心電圖主要表現(xiàn)為以下幾點：首先是PR間期表現(xiàn)正常，QRS波群實線會≥0.12秒，AVR導(dǎo)聯(lián)R波會呈現(xiàn)寬鈍的情況；第二V1V2導(dǎo)聯(lián)呈現(xiàn)小r小s大R型或者會呈現(xiàn)M型，這種變化是最具有特征的心電圖改變；第三R波寬鈍在E導(dǎo)AVL導(dǎo)聯(lián)S波加深，而且會呈現(xiàn)顯著增寬的情況，在V5V6導(dǎo)聯(lián)會呈現(xiàn)小q大R大S波形，S波會呈現(xiàn)增寬粗鈍，實線可能會大于等于0.04秒；第四AVL導(dǎo)聯(lián)會呈現(xiàn)QR型，R波寬而且有切跡，V1導(dǎo)聯(lián)的R峰時間會大于0.05秒；除此之外E導(dǎo)V5導(dǎo)聯(lián)V6導(dǎo)聯(lián)的T波方向一般與終末S波的方向相反仍為直立；不僅如此V1V2導(dǎo)聯(lián)ST段會出現(xiàn)輕度的壓低T波倒置，這是繼發(fā)性的STT的改變。語音時長 02:0050723次收聽 2021-12-30 -
短pr綜合征是什么意思
心電圖P-R間期的正常范圍是0.12~0.2ms，出現(xiàn)低于0.12ms的時候稱為短P-R綜合征。單純的短P-R間期只是反應(yīng)心臟的激動，從心房傳導(dǎo)到心室時間比正常要短，這時不需要進(jìn)行特殊的治療和干預(yù)。這類的短P-R綜合征，通過心臟彩超就可以發(fā)現(xiàn)其心臟的結(jié)構(gòu)和形態(tài)是完全正常的，并不會有房間隔、室間隔缺損等相關(guān)的問題。通常心律不齊或者心悸造成的心跳過快，就會出現(xiàn)短P-R綜合征。對于短P-R綜合征，要及時的查明病因，并且給予控制心率的相關(guān)藥物治療。79293次播放 2021-11-02
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左側(cè)頸動脈斑塊形成是什么意思
左側(cè)頸動脈斑塊形成是由于不健康的飲食、不適當(dāng)?shù)淖飨ⅲ蛴捎诟哐獕?、高脂血癥、糖尿病等病理因素造成左側(cè)頸動脈的內(nèi)皮受損，而后炎性細(xì)胞的侵入，脂類物質(zhì)的沉積導(dǎo)致左側(cè)頸動脈出現(xiàn)動脈粥樣硬化。隨著時間延長，頸動脈的內(nèi)膜下，動脈粥樣硬化的隆起導(dǎo)致脂類的沉積加重，而脂類沉積不斷加重，就會引起斑塊形成。頸動脈斑塊是動脈粥樣硬化的典型表現(xiàn)，好發(fā)于頸動脈等大血管的部位。出現(xiàn)頸動脈斑塊要第一時間到醫(yī)院就診，評估血糖、血壓、血脂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。日常生活中，要注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。70610次播放 2021-11-02
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完全右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖的表現(xiàn)
右束支為心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)中的重要的通路，負(fù)責(zé)將電信號向右心室的方向進(jìn)行傳導(dǎo)。完全性右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖主要表現(xiàn)為以下幾點：1、PR間期表現(xiàn)正常，QRS波群實線會≥0.12秒，avR導(dǎo)聯(lián)R波會呈現(xiàn)寬鈍；2、V1、V2導(dǎo)聯(lián)呈現(xiàn)rsR型或者會呈現(xiàn)M型；3、R波寬鈍，在Ⅰ、avL導(dǎo)聯(lián)S波加深，呈顯著增寬；V5、V6導(dǎo)聯(lián)呈現(xiàn)qRS波形，S波呈現(xiàn)增寬粗鈍，實線可能大于等于0.04秒；4、avL導(dǎo)聯(lián)會呈現(xiàn)QR型，它的R波寬而且有切跡，V1導(dǎo)聯(lián)的R峰時間會大于0.05秒；5、Ⅰ、V5、V6導(dǎo)聯(lián)的T波方向一般與終末S波的方向相反仍為直立；6、V1、V2導(dǎo)聯(lián)ST段會出現(xiàn)輕度的壓低，T波倒置，這是繼發(fā)性的ST-T的改變。45014次播放 2021-11-02
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脈搏100以上有危害嗎
脈搏100次/MIN以上是否有危害，要根據(jù)病因來判斷。若是生理性因素導(dǎo)致，對患者影響不大。若是病理因素導(dǎo)致，可能引發(fā)心力衰竭、心功能不全，導(dǎo)致心源性猝死。
7918次瀏覽 2021-10-28
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感覺心臟顫抖怎么回事
如果經(jīng)常有心臟顫抖的感覺，要觀察這種顫抖是一過性的還是持續(xù)性的。一過性的可能見于生理情況，沒有什么太多臨床意義。而反復(fù)發(fā)作的或持續(xù)性的心臟顫抖，可能大多是有器質(zhì)性心臟病問題，例如某種心律失常。在心律失常里邊，最常引起心臟顫抖感覺的是心房纖顫。心房顫動簡稱房顫，是最常見的快速性心律失常之一，它多見于中老年人。房顫患病和冠心病、風(fēng)心病、甲亢、高血壓、心衰等等因素密切相關(guān)，那么在臨床上不難區(qū)別。一旦發(fā)生房顫，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、確診和治療。81472次播放 2021-09-02
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心臟早搏是怎么引起的
心臟早搏在臨床上是屬于比較常見的一種心律不齊的情況。引起心臟早搏的原因，主要有生理性的因素以及病理性的因素。引起早搏的生理性的因素，主要有幾種，比如說睡眠不足，精神高度緊張等。因為現(xiàn)在的社會都是高節(jié)奏，所以人們的精神壓力很大，高度的緊張，工作壓力、生活壓力也容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而容易產(chǎn)生心臟早搏的情況。引起心臟早搏的病理性因素，主要是呼吸道感染或者是器質(zhì)性心臟病。如果患者有心臟疾病，心臟會比正常的人更加敏感，所以更容易引起心臟早搏。64110次播放 2021-09-02
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血管堵塞有哪些癥狀
血管堵塞的癥狀，跟堵塞血管的部位有關(guān)系。對于心血管系統(tǒng)，心臟的血管叫冠狀動脈，是供應(yīng)心肌血供的血管，就是冠狀動脈發(fā)生了堵塞，這就是臨床上說的心肌梗死。發(fā)生急性心肌梗死的時候，癥狀是非常重的，這是臨床的危重癥，這種情況表現(xiàn)就是劇烈的胸疼，表現(xiàn)胸骨后持續(xù)的、壓榨樣的疼痛、悶痛的表現(xiàn)，伴有瀕死感、大汗淋漓。另外還可以伴有放射，像左肩、左臂、后背的不舒服，也可以有些伴隨的癥狀，像惡心、嘔吐的情況。急性的心肌梗死是危重癥，如果有這樣表現(xiàn)的時候，要及時的去求診求救，一般要及時的撥打120，及時的上醫(yī)院，給與最快的診斷和治療。如果堵塞的血管是在腦的血管，是腦動脈的堵塞，這就是急性的腦梗，就是急性的腦梗死，也叫腦卒中、腦中風(fēng)。這種情況下表現(xiàn)是，可以出現(xiàn)像言語不利、像說話說不成句，有些說不出來，另外也可以出現(xiàn)，像肢體功能的障礙，出現(xiàn)肢體肌力的減退、癱瘓，肢體感覺的異常麻木，像意識的障礙、昏迷這些情況。如果出現(xiàn)肺動脈的堵塞，就是肺栓塞，肺栓塞情況會表現(xiàn)出，像典型的會表現(xiàn)呼吸困難、胸疼、咯血等。如果出現(xiàn)下肢動脈的堵塞，會出現(xiàn)下肢動脈的疼痛，持續(xù)的脹疼情況。所以根據(jù)堵塞的部位不一樣，臨床的表現(xiàn)也不一樣。語音時長 02:32103451次收聽 2021-07-09 -
心血管堵塞能治好嗎
大多數(shù)心血管堵塞患者是能夠通過治療痊愈的，心血管在臨床指的是冠狀動脈，通過造影檢查，能夠了解到冠狀動脈的狹窄程度。對于癥狀較輕的患者，并不能確診為冠心病，在臨床上只能當(dāng)做是冠狀動脈粥樣硬化。只要及時介入治療，如口服抗血小板藥物是能有效緩解癥狀。其次，對于狹窄程度超過75%以上的患者而言，考慮進(jìn)行冠脈搭橋手術(shù)。同時術(shù)后注意服用阿司匹林一類的降脂藥?；颊咴谌粘Ｉ钪锌刂坪媒】档娘嬍沉?xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動，預(yù)后較為良好。相反，如果術(shù)后不注重疾病的恢復(fù)，隨著時間推移，還會出現(xiàn)再次堵塞。語音時長 01:10111191次收聽 2021-04-22 -
參麥注射液副作用
身體出現(xiàn)不舒服的問題，就需要使用藥物進(jìn)行治療，參麥注射液就是藥物里面的一種，參麥注射液主要會出現(xiàn)的副作用，就是過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚方面的癥狀，使用藥物還是需要注意一下的，根據(jù)自身實際情況來選擇。
59922次瀏覽 2019-05-15
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正常人能吃丹參滴丸嗎
正常人通常不建議服用丹參滴丸，以免對身體健康造成危害。具體分析如下：
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甘油三酯速降方法
脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪細(xì)胞和血管里。高甘油三酯容易引發(fā)各種疾病，影響人們的身體健康。如果想要降低甘油三酯應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)、參加體力活動、進(jìn)行藥物治療。這些方法能夠有效的降低甘油三酯水平。健康的飲食運動習(xí)慣，才能讓我們擁有一個健康的身體。
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老人長壽需要六“勤”
一般來講進(jìn)入老年的人生理上會表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。專家建議根據(jù)人體的生理特點，人應(yīng)“以動為主，動靜結(jié)合”。
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顳頜關(guān)節(jié)MRI平掃會影響視網(wǎng)膜嗎
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患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項
蕁麻疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，臨床有多種疾病，其中該疾病危害相對比較大，對于患者來講往往會造成皮膚粘膜造成極大的刺激，要避免大面積的皮膚損傷，患者就要注意加強(qiáng)日常的護(hù)理工作，那么患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚蝦海鮮類及酒、辛辣食3491次瀏覽 2025-02-27
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啟悅推薦劑量是多少
現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜，長期熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，就會出現(xiàn)免疫力低下的狀態(tài)，而自己的頭皮油脂也會失去失衡，就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。現(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象越來越頻繁，大家可以選擇一些藥物幫助自己改善，啟悅是一種常見的藥物，那么，啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服，推薦劑量為3615次瀏覽 2025-02-18
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原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
原發(fā)性高血壓是一種很常見的健康狀況，有許多人已經(jīng)有了這方面的煩惱，只是應(yīng)該要在治療上多費心思，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些合適的藥品，接下來就一起來了解原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣?美嘉素適應(yīng)癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻3501次瀏覽 2025-01-03
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五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用
前列腺炎是一種比較常見的不良癥狀，危害性是不容小視的，有可能會給患者帶來了比較的痛苦折磨，不利于患者的身體健康，必需及早處理。五淋化石丸治療前列腺炎嗎?五淋化石丸有什么副作用?下面了解一下!五淋化石丸在臨床上可以用于治療前列腺炎這種不良癥狀的。而五淋化石丸所引3569次瀏覽 2024-12-26
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