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人流后氣血不足怎么辦

許多朋友們都會(huì)問人流后氣血不足怎么辦?從醫(yī)學(xué)角度講，人工流產(chǎn)比正常分娩對(duì)女性身體的損害還要大，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，所以流產(chǎn)后的恢復(fù)非常重要，無論在護(hù)理上還是飲食上都應(yīng)該十分注意。下面為大家介紹四種經(jīng)典的人流后調(diào)養(yǎng)氣血的飲食：

1、參芪母雞：

食材：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

方法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

適用人群：具有益氣補(bǔ)血作用。適用于各種體質(zhì)女性人流后的調(diào)補(bǔ)。

2、豆?jié){大米粥：

食材：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

方法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

適用人群：具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后身體虛弱的女性。

3、雞蛋棗湯：

食材：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

方法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

適用人群：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的女性。

4、香椿荷包蛋

食材：雞蛋兩個(gè)，香椿樹皮兩小塊，紅糖適量。

方法：鍋內(nèi)放水，冷水放洗凈的香椿樹皮共煮，水沸后撈出香椿皮，按正常方法煮紅糖荷包蛋即可。

適用人群：具有補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的作用。適用于人流后失血過多，氣虛的女性。

補(bǔ)血的話最好是食補(bǔ)，平時(shí)不吃或是盡量少吃寒涼性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃溫性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，豬肝，花生，核桃，枸杞，桂圓以及紅棗等等，如果您出現(xiàn)了癥狀可以采取以上辦法去緩解，比較嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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