99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

男生手腳冰涼怎么調(diào)理

每到冬天有些人總感覺(jué)手腳冰涼。帶來(lái)手腳冰涼的原因有很多,一個(gè)是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停匀梭w內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)就會(huì)造成手腳冰涼。那么,男生手腳冰涼怎么調(diào)理?日常生活中是有很多好方法的。

1、每天泡腳,泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱,這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。

2、穿棉襪,純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

3、保證充足睡眠,每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣,陰精蓄積。

4、按摩手腳心,有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。

男人手腳冰冷治療之運(yùn)動(dòng)保健

有氧運(yùn)動(dòng),慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái),促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,起到相反的作用。

男生手腳冰涼怎么調(diào)理通過(guò)以上介紹,患者應(yīng)該都有了很多的了解。按照以上方法對(duì)于手腳冰涼都會(huì)有很好的療效,另外健康的作息習(xí)慣會(huì)給身體帶來(lái)很多助益,讓疾病遠(yuǎn)離,讓身體保持健康狀態(tài),讓疾病逐漸遠(yuǎn)離您的生活。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
望都县| 南京市| 宁阳县| 临武县| 淮滨县| 甘泉县| 五寨县| 洛南县| 嘉禾县| 阿拉善右旗| 华阴市| 邵阳县| 陇川县| 绥化市| 绥宁县| 香河县| 灵寿县| 文山县| 杂多县| 兴城市| 武胜县| 五莲县| 固始县| 六盘水市| 南充市| 南郑县| 呼图壁县| 蚌埠市| 本溪市| 五台县| 宣恩县| 信阳市| 鸡泽县| 旺苍县| 海城市| 宁波市| 凤山县| 大同县| 中宁县| 蓝山县| 新和县|