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蜜橘吃了會(huì)上火嗎

發(fā)布于 2018-03-30 62604次瀏覽

橘子是大家都愛(ài)吃的水果，它果汁豐富而且含有豐富的維生素C，很多愛(ài)美的女性朋友還拿它當(dāng)做美容食品，蜜橘口感甘甜，所以以蜜命名，在蜜橘上市的季節(jié)，引得廣大消費(fèi)者紛紛品嘗，可以說(shuō)吃到停不下來(lái)，不過(guò)我們都知道凡事都有兩面性，蜜橘雖然好處多多，適當(dāng)?shù)厥秤脤?duì)身體大有好處，但如果吃多了會(huì)引起上火。

蜜橘可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P，具有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無(wú)毒，有理氣止痛的作用，可以用來(lái)治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

蜜桔含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無(wú)益。

蜜橘不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過(guò)多，就會(huì)“上火”，從而促發(fā)口腔炎，牙周炎等癥。過(guò)多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)、皮膚變黃的等癥狀。

蜜橘吃多了確實(shí)會(huì)上火，所以我們?cè)谄穱L美食的同時(shí)要注意節(jié)制，或者與清熱下火的食物同食，可以有效緩解蜜橘引起的上火癥狀。

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