吃什么補(bǔ)腎壯陽最快補(bǔ)腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補(bǔ)腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨(dú)煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以強(qiáng)筋壯腰。另外，淫羊藿在補(bǔ)腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎壯陽，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補(bǔ)腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補(bǔ)充，陽痿、早泄得到輔助治療，對(duì)于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強(qiáng)度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補(bǔ)充，很多癥狀會(huì)減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補(bǔ)腎壯陽的最佳運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好男人補(bǔ)腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強(qiáng)助陽的力量，屬于陰陽雙補(bǔ)，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補(bǔ)腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補(bǔ)腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補(bǔ)腎陽。喝什么酒補(bǔ)腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補(bǔ)腎陽。這些藥物具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀。可以使用這些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬铩Ｒ部梢耘萆剿帯⑸剿幗∑殃枺i陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補(bǔ)腎陽的作用。

一般上火以后就要清熱瀉火，但是這種火又分為虛、實(shí)，如果是因?yàn)閷?shí)火，就用一些清熱瀉火，這種苦寒類的藥物，像黃芪、黃連、梔子這些藥物，像黃連清心丸、黃連上清丸，牛黃解毒片、牛黃清心丸等等，這種苦寒、清熱瀉火的藥物。另外如果這種上火的是一種虛火，是以陰液不足或者陰份不足出現(xiàn)的上火，這時(shí)候盡量的少用這種苦寒，清熱瀉火的藥物，重點(diǎn)放在滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血疏肝的藥物方面，臨床常用的是像知柏地黃丸，這類藥物具有滋腎陰、養(yǎng)肝血，通過滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血疏肝這種作用來達(dá)到陰陽平衡，治療虛火的目的。總之上火的要分虛、實(shí)，另外上火還要看一些具體的部位，像肝的虛火主要是眼睛的干澀，腎的虛火主要是喉嚨的干燥、疼痛，針對(duì)不同臟器的上虛火采用不同的藥物治療。

腎虛需要分腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、潮紅、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)、遺精早泄；婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。還有腎陽虛，它的主要癥狀有男性神疲乏力、精神不振，活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，身體發(fā)沉，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等，同時(shí)還有小便清長，余瀝不盡，尿少或者夜尿頻多，聽力下降或耳鳴、記憶力減退。嗜睡、多夢(mèng)、自汗，易患腰痛、關(guān)節(jié)痛、易患骨質(zhì)疏松等癥；同時(shí)還有五更腹瀉或者便秘、身體浮腫、下肢水腫、小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛；或陰囊收縮等等表現(xiàn)。

腎陽虛可以通過中藥、針灸、艾灸進(jìn)行治療。在藥物治療方面，采用溫腎助陽的方劑，對(duì)于治療腎陽虛有一定的作用，如常用的金匱腎氣丸，，然后四神丸等一類的對(duì)于腎陽虛效果也比較好，在針刺方面還可以采用腎經(jīng)的穴位，采用溫補(bǔ)的手法來補(bǔ)腎壯陽，如用補(bǔ)法補(bǔ)太溪，補(bǔ)涌泉等等地方，另一方面艾灸關(guān)元，艾灸神闕，對(duì)于補(bǔ)腎陽，療效十分的迅速，而且方法簡單，花費(fèi)也比較少。腎陽虛是臨床上比較常見病癥，尤其是老年人腎陽虛患者十分常見。因?yàn)槟I陽，是隨著年齡增長，也是逐漸的耗損的，所以歲數(shù)越大，陽虛，腎陽虛，發(fā)病率越高。

腎陽虛首先要到醫(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證施治，方可用藥。男子陽痿早泄，女子宮寒不孕；畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚；面色白，頭目眩暈；面色黧黑無澤，小便頻數(shù)清長，夜尿多；舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。一般的腎陽虛治則：溫補(bǔ)腎陽。主方：金匱腎氣丸。腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸。腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。