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老上火是怎么回事

中暑,夏天天氣炎熱很容易上火,主要是體內(nèi)虛火排不出去淤積體內(nèi)導(dǎo)致。喝酒也很容易導(dǎo)致上火,酒是屬于烈性燥熱食品,過度酗酒常常導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛。飲食,很多干脆的食品都能導(dǎo)致上火,如鴨肉,狗肉,等油膩食品,還有一些油炸食品,一些干脆食品都能引發(fā)上火。情緒波動過度,導(dǎo)致體內(nèi)器官失控,淤積也能導(dǎo)致上火,所以平時應(yīng)靜心養(yǎng)氣。感冒,咳嗽等也能引發(fā)并發(fā)的上火癥狀。人體疲勞時也容易引發(fā)上火。

想不上火的方法有:要經(jīng)常補(bǔ)充維生素,對于不喜歡水果不喜歡蔬菜的人是很困難的,對于水果,蔬菜檔次太過挑剔的人非常難不上火!以我為例,對堅果的迷戀遠(yuǎn)勝過水果,水果只吃極品廣西橙,平時卻大吃特吃腰果,花生,瓜子,杏仁,所以想不上火都難!

再就是生活要有規(guī)律,討厭螞蟻和蜜蜂類型生活的人是很難不上火的,自由職業(yè)者和不用給人打工也活的好好的著群人就經(jīng)常上火,因為生活散漫沒有規(guī)律。最后一點(diǎn)就是要常喝水,對于不愛喝水的人也是經(jīng)常上火的!

感冒、支氣管炎等炎癥:感冒也可以叫做風(fēng)寒,從這個名字就可以很容易想到,“體寒”就是感冒的原因。

抑郁癥、綜合失調(diào)癥等精神疾病,自殺:90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向,而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發(fā)作。

淤血體溫下降會導(dǎo)致血管收縮,于是血液循環(huán)便會不暢。清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁,成為污水溝。血液如果循環(huán)不暢,各種廢物便會沉積,血液就會變臟而成為“污血”。這12大因為體寒容易導(dǎo)致的疾病是不容忽視的,一定要在日常生活中加以調(diào)理。

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