陰虛燥熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？陰虛燥熱體質(zhì)如何調(diào)理？陰虛燥熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為形體消瘦、肌膚無光澤、容易心煩失眠、情緒不穩(wěn)定、頭暈易疲勞、手腳發(fā)熱等，陰虛燥熱體質(zhì)一般是因為人體精血虧損引起的，雖然看上去健康，但是也需要認真的調(diào)養(yǎng)。
中醫(yī)認為靜能安神，靜能生陰，因此，陰虛體質(zhì)之人適合做中小強度的鍛煉，其運動鍛煉應重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳。陰虛體質(zhì)的人多消瘦、容易上火、皮膚干燥等。皮膚干燥甚者，可多選擇游泳，能夠滋潤皮膚，減少皮膚瘙癢，但不宜桑拿。陰虛體質(zhì)者陽氣偏亢，應盡量避免大強度、大運動量的鍛煉形式。
陰虛體質(zhì)的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等。可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。
忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
陰虛燥熱體質(zhì)的人一定要注意保持良好的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，在飲食上也要避免吃一些刺激性大，偏溫性的食物，因為這樣會加重身體燥熱，在平時可以多讀一些書，加強自我內(nèi)在的涵養(yǎng)，養(yǎng)成沉著冷靜的好習慣，避免動怒、發(fā)脾氣，保持良好的心情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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治療兒童陰虛內(nèi)熱的中成藥有什么
治療兒童陰虛內(nèi)熱的中成藥有六味地黃丸等。六味地黃丸能治療小兒陰虛內(nèi)熱，陰虛內(nèi)熱的主要表現(xiàn)是手足心熱，手心、腳心老發(fā)熱，或愛蹬被，這是陰虛內(nèi)熱最常見的一種表現(xiàn)。常見有一種白血病，小孩往往都有手足心熱癥狀，很早以前不蓋被經(jīng)常蹬被，其實不蓋被不一定就是白血病，但是白血病的有80%左右的小孩都伴有手足心熱癥狀，而且可追溯到發(fā)病前3~5年甚至更長的時間，所以當小孩出現(xiàn)手足心熱這些陰虛內(nèi)熱癥狀，進行中醫(yī)中藥干預治療，截斷病勢，往往可減少白血病發(fā)生，這也是中醫(yī)治胃病的范疇，叫既病防變，要是發(fā)展到白血病再治就晚了。語音時長 01:2284567次收聽 2021-12-30 -
為什么身體總是覺得熱
身體感覺到發(fā)熱，當體溫和基礎體溫相比升高1℃的情況下是發(fā)燒。第一，對于感染性疾病像細菌的感染、全身感染或者是局部的感染以及其他的不典型微生物的感染性疾病會引起發(fā)熱。第二，像風濕免疫性疾病這樣的非感染性疾病會出現(xiàn)發(fā)熱的情況。第三，貧血也會出現(xiàn)身體發(fā)熱的感覺，但是實際上體溫并不高。第四，從中醫(yī)的角度，如果一個人的脾氣不足，身體氣血不足也會出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況。第五，體內(nèi)的陰液不足特別是肝腎陰虛的情況，會出現(xiàn)皮膚熱的感覺，主要是腳心和手心熱為主的。第六，臨床上結核性疾病，像肺結核、骨結核等結核性疾病也會出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況，往往是低燒。67504次播放 2021-11-02
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治療兒童陰虛內(nèi)熱的中成藥有哪些
治療兒童陰虛內(nèi)熱的中成藥有六味地黃丸等。六味地黃丸能治療小兒陰虛內(nèi)熱，陰虛內(nèi)熱的主要表現(xiàn)是手足心熱，手心、腳心老發(fā)熱，或愛蹬被，這是陰虛內(nèi)熱最常見的一種表現(xiàn)。常見有一種白血病，小孩往往都有手足心熱癥狀，很早以前不蓋被經(jīng)常蹬被，其實不蓋被不一定就是白血病，但是白血病的有80%左右的小孩都伴有手足心熱癥狀，而且可追溯到發(fā)病前3~5年甚至更長的時間，所以當小孩出現(xiàn)手足心熱這些陰虛內(nèi)熱癥狀，進行中醫(yī)中藥干預治療，截斷病勢，往往可減少白血病發(fā)生，這也是中醫(yī)治胃病的范疇，叫既病防變，要是發(fā)展到白血病再治就晚了。73973次播放 2021-09-26
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陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)有什么
陰虛內(nèi)熱在臨床的表現(xiàn)分為兩類，一類是陰虛的癥狀，另一類是有內(nèi)熱的表現(xiàn)。陰虛主要表現(xiàn)為頭暈，頭沉、頭的昏蒙、目眩，眼花、記憶力的減退，耳聾、耳鳴，腰膝酸軟等，常說的亞健康狀態(tài)，實際上也是一種陰虛的表現(xiàn)。而內(nèi)熱主要表現(xiàn)為煩熱，很多人都有類似的體會，心煩的時候會覺得全身都熱，甚至于有汗出，而且這種熱像潮水一樣，突然就來，突然就走，所以這種熱又叫潮熱或者叫烘熱，臨床上叫潮熱，烘熱汗出。還有五心的煩熱，在心煩的同時手心，腳心也覺得很熱，五個心都熱，所以叫五心的煩熱，還會有盜汗的表現(xiàn)，夜間出汗，所以陰虛內(nèi)熱臨床表現(xiàn)還是非常多的。語音時長 01:3392295次收聽 2021-06-25 -
陰虛內(nèi)熱吃什么中成藥
陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)的常見的證型，陰虛則生內(nèi)熱，但是發(fā)病部位往往要根據(jù)不同臟腑有所區(qū)別。腎陰不足的病人，陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)往往是出現(xiàn)腰膝酸軟疼痛，或者是月經(jīng)婦科月經(jīng)的改變，往往是崩漏，月經(jīng)過多，或者是經(jīng)少，閉經(jīng)的表現(xiàn)。男性的遺精失眠消瘦健忘還有手足心的燥熱和盜汗等等；肺陰的表現(xiàn)往往為口舌的咽干，鼻部的干燥，甚至是比鼻出血，還有牙齦的綿綿不絕的出血，很多都因為肺陰不足；如果是心臟的心陰不足的話，患者往往表現(xiàn)為心慌失眠，多夢心神不寧的表現(xiàn)，甚至還會出現(xiàn)一些出汗的異常。不同的陰虛會導致不同的臨床癥狀，相應的也會使用不同的藥物。心陰不足往往采用一些滋補性的藥物，比如說像是天冬，像是百合，那么腎陰不足，往往采用六味地黃丸將滋補腎陰的藥物，而肺陰不足就會用一些養(yǎng)陰清肺的食物或藥物。語音時長 01:5254853次收聽 2020-03-17 -
陰虛濕熱體質(zhì)喝湯好嗎
生活節(jié)奏的加快，讓人們養(yǎng)成了很多不良的生活習慣，尤其是日常的飲食特別不規(guī)律，晚上經(jīng)常約著好友大吃大喝，而早晨的時候不吃飯，慢慢的就會導致身體抵抗力下降，出現(xiàn)陰虛濕熱的癥狀，下面我們一起來看看如何進行調(diào)理呢。
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