很多現(xiàn)代的女性都有宮寒的現(xiàn)象,這主要是在我們的生活中由于一些女性的愛(ài)美心理,在穿衣上和飲食上比較貪涼,所以增加了出現(xiàn)宮寒的幾率,出現(xiàn)了宮寒要及時(shí)調(diào)理,飲食就是很好的方式,那么出現(xiàn)宮寒吃什么呢?
驅(qū)除宮寒食材:當(dāng)歸
關(guān)于當(dāng)歸,有這樣的說(shuō)法“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等,但不適合孕婦食用。
驅(qū)除宮寒食材:桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。
驅(qū)除宮寒食材:枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
驅(qū)除宮寒食材:紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,因?yàn)槲:Ρ容^大,所以女性如果出現(xiàn)了宮寒一定要及時(shí)的調(diào)理,可以通過(guò)一些飲食來(lái)幫助緩解宮寒的癥狀,減輕危害。
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