佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較為常見，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣，磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病，佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起重視，佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長發(fā)育，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于病情恢復(fù)，那么佝僂病什么運(yùn)動(dòng)好呢？
維生素D依賴性佝僂病患者平常應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，如：多打打羽毛球，乒乓球，桌球，網(wǎng)球之類的不會太過激烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖屔眢w流汗有助于新陳代謝，對維生素D依賴性佝僂病患者的身體和病情都是很好的。
(1)爬行運(yùn)動(dòng)兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉(zhuǎn)圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分
(2)打滾運(yùn)動(dòng)將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。
(3)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對駝背有很好的矯正
(4)挺胸轉(zhuǎn)體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30～40下。做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動(dòng)。
(5)持棍轉(zhuǎn)體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。
(6)床邊振臂仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然后仰，兩臂伸展下振20～30下。
(7)仰臥拱橋仰臥在床上，以頭和腳為支撐點(diǎn)，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復(fù)做10～20
每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會有所改善
近年來，重度佝僂病的發(fā)病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高于南方，輕，中度佝僂病發(fā)病率仍較高，可以在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，也可能首發(fā)表現(xiàn)為低鈣驚厥，生長遲緩，萎靡，易激惹或者嬰兒期易于發(fā)生呼吸道感染，所以患兒的家長要學(xué)習(xí)佝僂癥相關(guān)知識，引導(dǎo)患兒做些適合佝僂癥做的運(yùn)動(dòng)，來緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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五個(gè)月寶寶老搖頭算不算正常
五個(gè)月寶寶出現(xiàn)搖頭，可能是正常，也有可能是異常的。多數(shù)情況下，五個(gè)月寶寶，由于生長發(fā)育尚未成熟，很多孩子會借助于某些信號來探知世界，所以當(dāng)寶寶要是聽到外界有一點(diǎn)點(diǎn)聲音，會很敏感的把頭搖到那一側(cè)，即出于好奇的因素，會進(jìn)行搖頭。但也可能有病理的因素，如兒科最為多見的是缺乏維生素D，即維生素D缺乏性佝僂病，此時(shí)會有搖頭的現(xiàn)象。此外，也有可能是其它的疾病，如孩子耳部有濕疹，比較瘙癢，或者孩子有中耳炎，也會刺激寶寶出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象。語音時(shí)長 02:3074141次收聽 2021-09-29 -
為什么寶寶后腦勺凹進(jìn)去一塊
寶寶后腦勺凹陷原因：一、后囟沒有閉合，后囟一般在生后六到八周出現(xiàn)閉合，閉合之前，會感覺后腦勺像是凹進(jìn)去一塊，這是正常生理現(xiàn)象，不要給孩子進(jìn)行特殊處理。二、病理因素，比如維生素D缺乏性的佝僂病。由于體內(nèi)缺乏維生素D，導(dǎo)致骨骼閉合延遲。可以通過補(bǔ)充維生素D，進(jìn)行日光浴，維生素D缺乏現(xiàn)象就能夠得到改善，后囟也會很快閉合。三、睡姿原因，寶寶總喜歡左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，時(shí)間長了就會出現(xiàn)頭顱形廓改變，感覺后腦勺就會凹進(jìn)去一塊。語音時(shí)長 02:2689114次收聽 2021-09-29 -
佝僂病的癥狀有哪些
佝僂病是由于患者缺乏維生素E所導(dǎo)致的，一般是由于患者在嬰幼兒、兒童、青少年時(shí)期體內(nèi)的維生素D不足，從而引起患者體內(nèi)的鈣、磷代謝紊亂，所引起的一種疾病，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜怼⒙浴I養(yǎng)性疾病，下面為大家介紹下佝僂病的癥狀有哪些。
26571次瀏覽 2020-12-10
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患佝僂病會死嗎
佝僂病俗稱軟骨病，是嬰幼兒常見的營養(yǎng)缺乏病，尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒更為多見，不僅僅是嬰兒、成人也可患病稱之為骨質(zhì)軟化病，佝僂病的患兒會出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高的現(xiàn)象，比如易激惹，還有煩鬧的現(xiàn)象，多汗刺激頭皮就會有搖頭的癥狀，那么，患佝僂病會死嗎？
56483次瀏覽 2020-11-20
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新生兒佝僂病圖片
維生素D缺乏是導(dǎo)致佝僂病的主要原因，特別是新生兒的體內(nèi)維生素D不足的時(shí)候，會引起鈣、磷代謝紊亂，從而產(chǎn)生一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜砺誀I養(yǎng)性疾病叫做佝僂病，下面我們看一下下新生兒佝僂病的圖片，并了解下佝僂病。
59352次瀏覽 2020-11-20
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枕突有可能是佝僂病的癥狀
枕突有可能是佝僂病的表現(xiàn)，有很多患者都發(fā)現(xiàn)自己有了這個(gè)表現(xiàn)。那么佝僂病的癥狀還有什么呢?這也是人們比較關(guān)心的，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下。佝僂病的癥狀包括以下幾點(diǎn)：1、佝僂病的癥狀所引起的多汗是有特指的，不是所有的多汗都是缺鈣，夜間睡覺是的多汗，特別是睡熟以后多汗，就是典型的缺鈣。缺鈣的多汗
60657次瀏覽 2020-09-16
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佝僂病最為主要的發(fā)病因素
骨科疾病中，佝僂病是屬于其中最為常見的一種。多數(shù)人對于引起佝僂病的病因的因素了解的不是很多。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的佝僂病的知識吧。1、佝僂病的病因也就是造成維生素D不足的原因，主要是攝入量不足。嬰兒飲食中一般含維生素D的量很少，人奶、牛奶和其它乳制品中維生素D的含量，都不能
54795次瀏覽 2020-09-16
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肋骨外翻怎么辦
如果外觀上看不出來的肋骨外翻，可不進(jìn)行特別治療。如果長腫瘤或者嚴(yán)重外傷引起，需進(jìn)行特殊處理。肋骨外翻在不全脫光衣服的情況下，外觀上都看不出來，而且不會影響任何的功能和任何的運(yùn)動(dòng)，不影響日常的生活和工作，所以不需要特別治療。但是肋骨外翻如果長腫瘤或嚴(yán)重外傷影響形成的，那就需要特殊處理。但是病因非常明確的，各種檢查都正常的，也不需要做任何治療，因?yàn)橐牙吖峭夥C正過來，做開胸手術(shù)代價(jià)太大，一般不會輕易的做這種手術(shù)。53953次播放 2019-12-30
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佝僂病是怎么引起的
佝僂病的主要原因就是維生素D不足，有可能跟孩子日光照射不足，母體鈣質(zhì)儲備不足，維生素D攝入不足等等有關(guān)系。佝僂病最根本的原因就是維生素D的不足。日光照射的不足，外源性維生素D不容易轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)源性維生素D，母親在懷孕期間，本身鈣的儲備不足，日光照射又少，得佝僂病的幾率就比較大；佝僂病也與后期的維生素D攝入不足有關(guān)；生長發(fā)育過速，孩子在出生以后，生長發(fā)育特別快，對于營養(yǎng)物質(zhì)需求比較高，又沒有補(bǔ)充維生素D，孩子就容易出現(xiàn)佝僂病。最后就是藥物或者是疾病的影響，孩子有一些慢性的疾病，會影響維生素D的吸收；孩子生病用藥，需要用糖皮質(zhì)激素利尿劑等，這些藥物也容易導(dǎo)致維生素D的吸收障礙。62807次播放 2019-12-24
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佝僂病是什么
佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜怼⒙浴I養(yǎng)性疾病。佝僂病主要的特征是生長著的長骨干骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人群是2歲以內(nèi)（尤其是3～18個(gè)月的）嬰幼兒，可以通過攝入充足的維生素D得以預(yù)防。近年來，重度佝僂病的發(fā)病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高于南方，輕、中度佝僂病發(fā)病率仍較高。可以在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，也可能首發(fā)表現(xiàn)為低鈣驚厥、生長遲緩、萎靡、易激惹或者嬰兒期易于發(fā)生呼吸道感染。病因有以下幾種。1、圍生期維生素D不足。2、日照不足。3、生長速度快。4、食物中補(bǔ)充維生素D不足。5、疾病和藥物影響。語音時(shí)長 01:4258186次收聽 2019-12-18 -
佝僂病的癥狀
佝僂病的癥狀如易激惹、煩鬧、多汗、枕禿，或殘留不同程度的骨骼畸形如X或O型腿，雞胸等。早期癥狀多見于6個(gè)月以內(nèi)，特別是3個(gè)月以內(nèi)小嬰兒，多為神經(jīng)興奮性增高的表現(xiàn)。活動(dòng)期癥狀為6月齡以內(nèi)嬰兒佝僂病以顱骨改變?yōu)橹鳎柏哆吘壾洠B骨薄，輕按有“乒乓球”樣感覺，6月齡以后，頭型變成“方顱”，頭圍也較正常增大。肋骨呈穿珠樣改變。恢復(fù)期癥狀是以上任何期經(jīng)治療或日光照射后，臨床癥狀和體征逐漸減輕或消失，逐漸恢復(fù)正常。佝僂病多見于嬰幼兒，特別是3到18月齡，主要表現(xiàn)為生長最快部位的骨骼改變，并可影響肌肉發(fā)育及神經(jīng)興奮性的改變，年齡不同，臨床表現(xiàn)不同。語音時(shí)長 01:5165395次收聽 2019-12-18 -
佝僂病嚴(yán)重嗎
嬰幼兒的佝僂病早期不是很嚴(yán)重，通過藥物治療是可以治愈的。如果不及時(shí)治療，會發(fā)展為活動(dòng)期，是非常嚴(yán)重的，而且會留下嚴(yán)重的后遺癥。佝僂病是可以預(yù)防的，所以應(yīng)該早期預(yù)防。如果嬰幼兒有足夠時(shí)間戶外活動(dòng)，可以預(yù)防發(fā)病。因此，現(xiàn)認(rèn)為確保兒童每日獲得維生素D400IU是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。母乳喂養(yǎng)或者部分母乳喂養(yǎng)足月嬰兒，應(yīng)在生后2周開始補(bǔ)充維生素D400IU/日，早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒生后1周開始補(bǔ)充維生素D800IU/日；均補(bǔ)充至2歲。如果生長速度快，即便夏季陽光充足時(shí)，也不宜減量或停用維生素D。一般可不加服鈣劑，但乳類攝入不足和營養(yǎng)欠佳時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充微量營養(yǎng)素和鈣劑。非母乳喂養(yǎng)的嬰兒、每日奶量攝入小于1000ml的兒童，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素D400IU/日。青少年攝入量達(dá)不到維生素D400IU/日者，如奶制品攝入不足、雞蛋或者強(qiáng)化維生素D食物少，應(yīng)當(dāng)每日補(bǔ)充維生素D400IU/日。語音時(shí)長 01:5457382次收聽 2019-12-18 -
佝僂病是什么引起的
佝僂病是由于維生素D缺乏病而引起的。皮膚經(jīng)紫外線照射后，可以使維生素D前體轉(zhuǎn)化為有效的維生素D，攝入不足，吸收障礙以及需要增加的時(shí)候，可以使體內(nèi)的維生素D不足而引起全身性的鈣、磷代謝失常和骨骼的改變。同時(shí)會影響神經(jīng)、肌肉、造血免疫等器官的功能，嚴(yán)重影響兒童的生長發(fā)育。他的癥狀主要是精神癥狀，小兒易于激惹、煩躁。隨著病情的進(jìn)展，出現(xiàn)肌張力降低、關(guān)節(jié)韌帶松弛、腹部膨大、患兒動(dòng)作發(fā)育遲緩。重癥佝僂病患者常伴貧血、肝脾腫大、營養(yǎng)不良、全身免疫力減弱。第二就是骨骼的改變，隨著病情的進(jìn)展出現(xiàn)骨骼的改變，包括頭部，顱骨軟化，多見于3到6個(gè)月的嬰兒，再一個(gè)是串珠肋，脊柱和四肢骨向前或向后側(cè)彎。56142次播放 2019-11-13
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佝僂病的病因
佝僂病是嬰兒發(fā)骨質(zhì)發(fā)育不好造成疾病。嬰兒出生骨頭都是軟骨，逐漸鈣質(zhì)向里沉積形成正常的骨頭。當(dāng)嬰兒不能得到足夠的鈣的補(bǔ)充的時(shí)候，那骨頭發(fā)育是軟的，軟的骨頭在外力的作用下骨頭就會變歪，就產(chǎn)生畸形產(chǎn)生佝僂病。嬰兒鈣質(zhì)、維生素d攝入不足主要原因：第一，母體內(nèi)攝入不足，胎兒在母體階段，母親本身的飲食、不曬太陽，導(dǎo)致母體內(nèi)的鈣和維生素d不足，不能給胎兒充分的鈣質(zhì)的補(bǔ)充。第二，出生后未能及時(shí)補(bǔ)充鈣及維生素d，或者攝入不足。這樣共同作用下小孩導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生。57246次播放 2019-10-25
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佝僂病能治好嗎
佝僂病是否能治好首先看其發(fā)展的情況，如果是輕癥的佝僂病，治療的原則應(yīng)需補(bǔ)充鈣和維生素D。佝僂病分很多種，最常見的是維生素依賴性的佝僂病，在補(bǔ)充了維生素D以后應(yīng)該能夠緩解。也有一些重癥后期的佝僂病，即使是能夠緩解，骨骼的器型也不能夠完全緩解。所以治療佝僂病還是盡早發(fā)現(xiàn)，早期用藥干預(yù)。此外，如果是腎臟或者其他一些疾病造成的佝僂病，治愈機(jī)會就相對較低。除采用維生素D治療外，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持每日戶外活動(dòng)。55019次播放 2019-05-20
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成都倍特替諾福韋一天要吃幾次
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