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偏頭痛發(fā)作時(shí)怎么辦

發(fā)布于 2020-11-20 62775次瀏覽

偏頭痛發(fā)作時(shí)怎么辦？偏頭痛患者在平時(shí)一定要盡可能的多休息，出現(xiàn)偏頭痛癥狀的時(shí)候要找一個(gè)安靜的地方，躺下來睡一覺，小睡片刻可以消除頭痛，另外也可以在額頭或者頸部用冰塊敷，或者洗一個(gè)熱水澡也能有效緩解頭痛，病情嚴(yán)重的話，或者疼痛劇烈的時(shí)候可以適量的服用阿司匹林。

平時(shí)在安靜幽暗的房間睡覺，睡眠時(shí)間適當(dāng)，不要過多和過少。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)用熱毛巾敷額頭，并按摩太陽穴的血管，這樣可以減輕癥狀。如果疼痛不能受時(shí)，可以吃一點(diǎn)鎮(zhèn)藥。平時(shí)要保持自己的愉快的情緒，不要煩燥和焦慮。另外，不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆懈衫野罚@是引起頭痛的主要的物質(zhì)，應(yīng)該避免。

偏頭痛的人盡量不要喝咖啡。也不要吃冰淇淋等涼性食物，以防止腦部受到刺激，平時(shí)也不要喝酒。因?yàn)楹染埔矀^部，也會(huì)使人頭痛。同時(shí)拒絕吃檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類等食物。這些食物都有可能引起偏頭痛。所以要十分注意自已的飲食搭配。可以多補(bǔ)充鎂元素的，這個(gè)對(duì)于頭疼的病癥是有特別好的緩解作用的，鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作，還能起到很好的預(yù)防作用。一般含有鎂元素的食物有，小米、蕎麥面、黃豆、紫菜、冬菇、桂圓、花生等食物。

想要治好偏頭痛那么首先就是要從預(yù)防上面入手，在自己生活習(xí)慣方面一定要改掉那些不良的生活習(xí)慣，晚上一定要養(yǎng)成早睡的情況，因?yàn)檫@樣神經(jīng)才能得到一定的休息。有些時(shí)候偏頭痛就像是牙疼一樣，雖然不能說它是一種非常嚴(yán)重的疾病，但是疼起來確實(shí)非常的影響著我們的生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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