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預(yù)防面癱疾病都有什么方法

發(fā)布于 2020-09-16 55950次瀏覽

在冬季由于天氣寒冷，人的面部會受到寒冷的刺激，所以冬季就成了面癱的多發(fā)季節(jié)，這種疾病讓患者朋友們非常的痛苦，可以說面癱疾病對于我們的健康有著很大的危害，所以，我們要及時預(yù)防該病的到來。那么，預(yù)防面癱疾病的方法有哪些呢：

1、生活預(yù)防需要注意，要減少光源刺激，如：電視、電腦，紫外線等。面癱的患者應(yīng)注意功能性的鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

2、要保證自己平日的生活中有充足的睡眠時間，注意休息。面癱治療期間，患者應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視和上網(wǎng)，要避免各種精神的刺激以及過度的疲勞，以利面癱的康復(fù)。

3、注意適當(dāng)鍛煉非常重要：有助于預(yù)防面癱。在早晨、傍晚較涼爽的時候，可以根據(jù)自身的情況來選擇一些適宜的體育項目。長期堅持下去，這樣會使體質(zhì)得到循序漸進(jìn)的提高，對于風(fēng)寒的易感性和抗御能力也是會大大的增強。如體操、打太極拳、散步、跳舞等。

4、飲食的合理非常的重要：在日常生活中，要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保證機體可以得到足夠的能量供給，增強抗病能力。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。

面癱雖然不是什么可怕的疾病，但是還是會給患者帶來很多不便，而通過上面所介紹的就是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒁獾囊恍╊A(yù)防與護(hù)理面癱的方法，希望能夠幫助大家遠(yuǎn)離面癱疾病，在此小編祝愿大家永遠(yuǎn)健康，幸福。

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