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關(guān)節(jié)炎注意哪些飲食

發(fā)布于 2020-12-10 28040次瀏覽

大家可能都聽說關(guān)節(jié)炎，但是大家可能不知道飲食對關(guān)節(jié)炎有著很大的影響，其實我們可以把人們的飲食詳細的進行分類，日常類飲食、肉食類、甜品類、飲料類等等，在這些方面類風(fēng)濕患者的飲食需要注意的問題就太多了，下面我們就來一起了解一下關(guān)節(jié)炎注意哪些飲食。

一、日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

二、肉食類：少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

三、甜品類：少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

四、飲品類：少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

五、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腰子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

首先，關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要。

其次，關(guān)節(jié)炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是關(guān)節(jié)炎急性期的病人及陰虛火旺型病人好的忌用。糖類及脂肪也要少用，這是因為治療關(guān)節(jié)炎常選用糖皮質(zhì)激素，導(dǎo)致糖代謝障礙，血糖增高，而脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，并且對脾胃功能也有一定損害。關(guān)節(jié)炎病人的食鹽用量也應(yīng)比正常人少，因為鹽攝入過多會造成鈉鹽潞留。

另外，茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風(fēng)濕病人的癥狀加重。

以上內(nèi)容就是對關(guān)節(jié)炎患者飲食的介紹，希望能給大家?guī)硪恍椭Ｎ覀兌贾里嬍硨﹃P(guān)節(jié)炎患者來說也是很重要的，因此大家在肉食類飲食上面，患者還是要避免一些高脂肪類的肉類，也要少吃一些甜點。希望患有關(guān)節(jié)炎的患者能夠早日康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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