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胸小怎么辦簡(jiǎn)單方法

發(fā)布于 2020-10-23 61179次瀏覽

想讓小胸變大，首先可在洗澡時(shí)用花灑對(duì)胸部進(jìn)行沖洗、刺激乳房；其次可堅(jiān)持做健胸運(yùn)動(dòng)，如椅上挺胸健胸、床上蛙泳健胸；還可對(duì)膻中穴、乳根穴、天溪穴等穴位按壓；或者應(yīng)用藥物調(diào)理等，促使胸部變大。

胸部豐滿挺拔可以讓身材凹凸有致，但是有一些女性可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等原因，導(dǎo)致胸部扁平，這會(huì)讓她們變得非常自卑。其實(shí)掌握一些小妙招，也可以讓小胸變大。那么胸小怎么辦？簡(jiǎn)單方法有哪些呢？
　　一、沖洗胸部
　　每天洗澡時(shí)，用花灑對(duì)胸部進(jìn)行沖洗，每次至少?zèng)_洗一分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)乳房的柔韌性，刺激胸腺的發(fā)育，堅(jiān)持對(duì)胸部沖洗，就可以讓小胸逐漸的變大。但要注意用花灑沖洗胸部時(shí)，要使用溫水。
　　二、健胸運(yùn)動(dòng)
　　1.椅上挺胸健胸
　　伏案工作一段時(shí)間后，就可以用雙手扶住椅背，連續(xù)做十個(gè)突出胸部的動(dòng)作，可以加強(qiáng)胸部的韌帶組織，有利于讓胸型變大；還可以緩解長(zhǎng)時(shí)間坐著出現(xiàn)的腰酸背痛等癥狀。
　　2.床上蛙泳健胸
　　睡覺時(shí)，可以俯臥在床上，讓上半身挺起，雙手做蛙泳的劃水動(dòng)作，可以鍛煉胸部，讓胸部肌肉的彈性增加，乳房也能變得逐漸高聳。
　　三、穴位按壓
　　堅(jiān)持對(duì)膻中穴、乳根穴、天溪穴等穴位進(jìn)行按壓、按摩等，也可以刺激乳腺再次發(fā)育，堅(jiān)持按摩就能讓胸部慢慢的變大。
　　四、藥物調(diào)理
　　用適量當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃等中藥加水煎煮，制成四物湯，每天早晚空腹飲用，可以起到補(bǔ)血調(diào)血、豐胸美顏的作用，堅(jiān)持服用可以讓胸部變大、皮膚變得白皙細(xì)膩。