O型腿嚴(yán)重影響形體美，尤其是對于天生愛美的女孩子來講，O型腿意味著要與漂亮的裙子、褲子說再見。有不少O型腿的患者嘗試各種各樣的方法來矯正自己的雙腿，其實如果O型腿不是很嚴(yán)重，是可以通過生活的一些小細(xì)節(jié)來逐漸矯正的，但是需要注意持之以恒。
上下階梯時
樓梯在生活中隨處可在，上下樓梯時，你是不是窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2~3格？對于O型腿的朋友來講，這樣上下樓梯會對腳和脊椎造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是承重的膝蓋和腳踝來講負(fù)擔(dān)會更重。因此，O型腿的朋友在上下樓梯時，應(yīng)腰桿打直，將重心落在整個腳掌上。
居家運(yùn)動時
O型腿的朋友在工作閑暇時候，可以是在看電視或聽音樂的同時，進(jìn)行一些簡單的矯正運(yùn)動。如：將全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾；讓背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲；蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天堅持做20次。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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