腳骨折患者在沒有疼痛和腫脹的情況下可以適度進(jìn)行，但需避免患肢受壓或過度活動。腳骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，建議根據(jù)恢復(fù)情況在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整活動強(qiáng)度。
骨折初期患處存在明顯腫脹、疼痛或內(nèi)固定不穩(wěn)定時，應(yīng)禁止性生活。此時骨骼愈合尚未開始，外力可能造成骨折端移位或內(nèi)固定失效。急性期需嚴(yán)格制動，通過石膏或支具保護(hù)患肢，避免任何可能影響愈合的肢體扭轉(zhuǎn)或負(fù)重行為。臨床常見因過早活動導(dǎo)致二次骨折或延遲愈合的案例，通常需要延長固定時間或手術(shù)干預(yù)。
骨折中后期經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨痂形成后，可在保護(hù)患肢前提下嘗試低強(qiáng)度性生活。建議采用側(cè)臥位或仰臥位，由健康下肢承擔(dān)主要受力，使用枕頭墊高患肢減少壓力。過程中如出現(xiàn)疼痛需立即停止，并在后續(xù)復(fù)查時告知醫(yī)生。部分患者使用醫(yī)用護(hù)具可提供額外支撐，但需確保護(hù)具不會限制血液循環(huán)。
骨折康復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食，每日補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)。定期復(fù)查X線片評估愈合進(jìn)度，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。如伴有糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需嚴(yán)格控制血糖以降低感染風(fēng)險。任何性生活安排都應(yīng)以不影響骨折愈合為前提，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹加重應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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