頭暈患者日常護理要點你了解多少?對于頭暈一定要好好的護理才行,否則可能會導(dǎo)致嚴重的后果,很多的人就是因為沒有注意頭暈這個疾病導(dǎo)致了其他嚴重的病癥發(fā)生,那么,下面我們一起了解下頭暈患者日常護理要點吧!
病情許可時,鼓勵患者到室外活動,如散步、打太極拳等增加運動量,提高心肺功能,改善全身血液循環(huán),增進食欲,改善營養(yǎng)狀況,有利于全身功能的恢復(fù)。
忌濃茶、咖啡及辛辣之品;宜食富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物,忌暴飲暴食;忌油膩咸濕食物,戒煙戒飲酒。
保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài),特別適合于肝陽上亢和氣血虧虛兩種類型。
辦公室勤開窗:封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭暈頭痛的誘因??梢杂秒娮涌諝鈨艋鳌⒖諝庋蹼x子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。
慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭暈頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
不要“卑躬屈膝”:由于坐姿不好而開始頭暈頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢,每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。
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