針灸減肥想要瘦的快，需正確選擇穴位，并積極配合運(yùn)動(dòng)，做到堅(jiān)持針灸。
1.正確選擇穴位
針灸減肥講究辨證施治，如為脾虛痰濕型肥胖，可針灸足三里穴。該穴位位于犢鼻穴下3寸，適當(dāng)?shù)拇碳た梢赃_(dá)到健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血以及健體美容的目的。如有明顯的便秘問題，并因此導(dǎo)致肥胖，可針灸支溝穴，位于前臂背側(cè)，可直刺0.5~1寸，達(dá)到理氣通便的目的，能促進(jìn)身體代謝。女性患有多囊卵巢綜合癥，并引起肥胖，可針灸三陰交穴，刺激該穴位能滋肝益腎、健脾利水以及益脾化濕。
2.配合運(yùn)動(dòng)
在針灸減肥期間，患者應(yīng)積極進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、散步、騎自行車等。每周可以運(yùn)動(dòng)5天左右，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保持在30分鐘以上。通過針灸使身體保持舒暢，代謝能力變得更好，此時(shí)運(yùn)動(dòng)更有助于消除脂肪，提高減肥的效果。
3.堅(jiān)持針灸
針灸減肥至少要持續(xù)三個(gè)月到半年，隨著時(shí)間的延長，扎針的頻率會(huì)有所降低。如初始階段每周針灸2~3次，兩個(gè)月后可每周針灸1次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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懷孕初期同房會(huì)不會(huì)流產(chǎn)
懷孕一般是指妊娠。妊娠初期同房通常會(huì)流產(chǎn)，建議避免在妊娠前三個(gè)月內(nèi)同房。如果妊娠期間出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。妊娠初期胎兒一般還不太穩(wěn)定，此時(shí)同房可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致胎盤與子宮壁分離，而且同房可能還會(huì)造成細(xì)菌感染，引起子宮腔內(nèi)感染，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、流血、流產(chǎn)等。如果妊娠初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安胎藥物治療，如固腎安胎丸、滋腎育胎丸、黃體酮膠囊等。建議女性在妊娠初期保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累或長時(shí)間熬夜，同時(shí)攝入富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、雞蛋、蘋果等。建議女性在妊娠初期規(guī)律作息，注意保暖，特別要做好腰部的保暖措施。33次播放 2024-11-30
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后位子宮如何糾正
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