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熬夜會(huì)肝火旺盛嗎

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偶爾熬夜一般不會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛,但長(zhǎng)期熬夜很可能因體內(nèi)毒素堆積、陰血虧虛、腎水不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е赂位鹜ⅰ?/p>

正常情況下,在晚上11點(diǎn)到凌晨2-3點(diǎn)之間進(jìn)入深睡眠狀態(tài),可有效緩解疲勞,促進(jìn)肝臟解毒。如經(jīng)常熬夜,影響肝臟正常工作,體內(nèi)有大量毒素、代謝廢物堆積,加重肝臟負(fù)擔(dān),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)口干、口苦、口臭等肝火旺盛表現(xiàn)。

經(jīng)常熬夜會(huì)消耗陰液和肝血,導(dǎo)致陰血虧虛、虛火上炎,就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛,有脾氣暴躁或精神萎靡等表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為,腎陰可涵養(yǎng)肝陰,經(jīng)常熬夜會(huì)消耗腎陰,導(dǎo)致腎水不足,無(wú)法涵養(yǎng)肝陰,常有肝陽(yáng)上亢、肝火旺盛的表現(xiàn)。

經(jīng)常熬夜使生物鐘紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),常出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒等肝火旺盛的表現(xiàn)。注意調(diào)整作息規(guī)律,11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài),避免熬夜。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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