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怎樣有效避免痔瘡復(fù)發(fā)呢

發(fā)布于 2020-08-28 51766次瀏覽

痔瘡其實是一種生活之中非常常見的肛腸疾病，而且?guī)缀跄囊粋€人都有過患上痔瘡的經(jīng)歷，一般很多人患上痔瘡之后首推的就是飲食療法，外加外用藥物的緩解，最后就是手術(shù)治療，很多人痔瘡之后都會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的問題，下面介紹一下怎樣有效避免痔瘡復(fù)發(fā)呢?

　　1、保證攝入充足的水分

攝入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的，但需注意根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)節(jié)水的溫度。

　2、攝取足量的食物纖維

飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g、纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進(jìn);殘渣能刺激腸蠕動，利于激發(fā)便意和排便反射。

另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進(jìn)排便的作用。

總之，上面介紹的就是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的一些主要的方法，其實想要預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)也不是什么難事，主要就是要從飲食上進(jìn)行控制，飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，還有就是要多喝水，養(yǎng)成定時定點排便的習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離痔瘡的危害。