內(nèi)痔的日常預防很重要,相信大家都知道,近年來,內(nèi)痔的發(fā)病率是一年高過一年,無論是上了年紀的老人,還是年紀輕輕的中學生,都有不少患內(nèi)痔的,嚴重影響到他們的生活,雖然內(nèi)痔是一種高發(fā)病,但是大家總是不重視,究其原因,主要是內(nèi)痔發(fā)病部位隱秘,患者羞于提起,既然如此,大家更有必要多了解一些內(nèi)痔的知識。
那么在日常生活中怎么做才能將內(nèi)痔拒之門外呢?具體介紹如下:
不要久蹲廁所
久蹲廁所的不良排便習慣也是誘發(fā)內(nèi)痔的最常見原因。有的人習慣在排便時看書,時間十分長。專家提醒,蹲廁所時間的長短與內(nèi)痔的發(fā)生有明顯的關(guān)系。有統(tǒng)計顯示,蹲廁超過20分鐘者,內(nèi)痔發(fā)病率可達90%。
少吃辛辣食物
經(jīng)常食用辛辣、燥熱之物,還有過量飲酒等都會對肛門形成刺激,影響靜脈血液回流,導致內(nèi)痔的發(fā)生。
不要久坐久站
由于職業(yè)的需要,經(jīng)常久坐或者久站,還有長時間保持固定的體位,這些姿勢會導致血液循環(huán)的障礙,血液淤積,從而誘發(fā)內(nèi)痔,所以辦公室文員、司機、教師等人群都是內(nèi)痔的高發(fā)人群。
溫馨提示:內(nèi)痔在日常生活中已經(jīng)非常普遍,可能常在電腦前的您就曾經(jīng)或者正在忍受內(nèi)痔的折磨,如果您想要遠離這種疾病的困擾,這就需要大家改變以往不健康的生活習慣,避免內(nèi)痔的易感因素,這樣才能起到預防內(nèi)痔的效果。
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