99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

中風(fēng)患者合理睡眠助康復(fù)

睡眠是一種合理的生理現(xiàn)象,可以幫助人恢復(fù)疲勞、調(diào)節(jié)機體各種生理機能。有規(guī)律的睡眠,有助于身體健康。有不少中風(fēng)患者往往出現(xiàn)睡眠障礙。有的表現(xiàn)為困倦多眠,總是睡覺;有的表現(xiàn)為失眠、輾轉(zhuǎn)不安;有的表現(xiàn)為睡眠倒錯,白天呼呼大睡,晚上睡不著。這是由于丘腦部管理睡眠的睡眠調(diào)節(jié)中樞受到損害所造成的。長時間的睡眠障礙,既是生理功能的不協(xié)調(diào),又是大腦器質(zhì)性病變的一種表現(xiàn),會加速人體的衰老,對疾病的康復(fù)也不利,

中風(fēng)患者的合理睡眠安排

中風(fēng)患者睡眠時間最好是晚上9-10 點鐘開始,至次晨5-6點鐘止。按時睡眠,養(yǎng)成合理的睡眠習(xí)慣,逐漸形成條件反射。

有些中風(fēng)患者不易入睡,睡時易醒,再次入睡困難。這樣的患者在睡前不要長時間看電視,不要喝濃茶,睡前先排尿,居室溫度要適宜。必要時可適當(dāng)?shù)胤恍┌裁咚帲詭椭撸豢砷L服,以免產(chǎn)生依賴性。失眠的中風(fēng)患者由于睡眠不足,易于心煩,白天可適當(dāng)睡眠1~2小時。

對于睡眠倒錯的患者,以“晝動夜靜”為原則,可讓其白天自我按摩,活動肢體、讀書看報、與人談話,參加文娛活動,達到調(diào)節(jié)睡眠的目的。

中風(fēng)患要選擇合適的睡眠姿勢。一般可選擇右側(cè)臥位;枕頭的高低、軟硬要適中;被子不要太厚,要蓋柔軟保暖的被子。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
舟山市| 射洪县| 黔江区| 隆昌县| 牡丹江市| 新昌县| 荣昌县| 涿州市| 四子王旗| 宁化县| 当涂县| 平江县| 屏南县| 江北区| 定西市| 册亨县| 宁化县| 甘洛县| 越西县| 德昌县| 广饶县| 铜山县| 广昌县| 湘乡市| 长泰县| 玉门市| 金塔县| 健康| 西充县| 福泉市| 华安县| 德钦县| 怀宁县| 鄂伦春自治旗| 汪清县| 昌都县| 龙游县| 明光市| 西丰县| 呈贡县| 石狮市|