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乳腺增生的護理常規(guī)

發(fā)布于 2020-12-10 25912次瀏覽

現(xiàn)如今很多的白領(lǐng)女士因為長期的工作，多多少少都有些乳腺增生的狀況。但是令人痛心的是，很多女性都會因為乳腺增生而出現(xiàn)一些外部的疼痛狀況，從而嚴重地影響了他們的生活和工作。因此怎么有效的緩解乳腺增生所帶來的疼痛就是大家所關(guān)心的焦點問題了，那么乳腺增生怎么緩解疼痛呢?

一、堅持乳房按摩

有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，只要3～5分鐘就可以了。之后再進行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱后再對乳房周圍進行按摩。

用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開始，對右側(cè)乳房以推按的方法進行按摩，一直按摩到右側(cè)腋下位置。之后用左手的手指，從腑下處對右側(cè)乳房進行按摩，人右向左帶動，最后回到乳溝處。像這樣反復(fù)進行按摩20～50次，再按摩另一側(cè)乳房。

將右手手掌心放在左側(cè)乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反復(fù)按摩20～50次，之后換另一側(cè)乳房重復(fù)按摩。

二、注意情緒調(diào)節(jié)

情緒異常常是一些疾病的好朋友、好幫手，通常女性的情感比較細膩，往往會因為一些很小的事情就會影響心情，讓情緒出現(xiàn)大幅度波動，產(chǎn)生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂思等情況。不良情緒的變化會影響女性內(nèi)分泌，當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，乳腺的健康就會亮起紅燈，并引發(fā)經(jīng)期乳房脹痛的情況。

在生活中，女性朋友們要學(xué)會放松自己，保持愉快的心情，與朋友們多交流，還可以多培養(yǎng)幾種興趣愛好，外出郊游、旅游都可以。消除不良情緒對改善乳腺增生問題很有幫助。

通過以上資料我們可以知道，可以通過乳腺增生按摩來緩解乳腺增生，但是一定要根據(jù)醫(yī)生或者專業(yè)人士的指導(dǎo)才能進行合適的治療方法，壹藥網(wǎng)藥師衷心祝福廣大乳腺增生的患者朋友早日康復(fù)。

相信通過以上幾段話的一個簡單的概括，廣大女性對于乳腺增生怎么緩解疼痛這個話題，應(yīng)該有了一個更加深刻全面的認識了吧!剛才我還想說明一下，要是乳腺增生這個病情得不到及時的干預(yù)，會給廣大女性引來很多的并發(fā)癥，因此大家一定要選擇適合自己的方式來根治乳腺增生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室：普通外科婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典

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