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腦出血能否每天跑步運動

腦出血能否每天跑步運動?腦出血患者可以每天進行一些跑步運動,但是患者盡量采用慢跑的方法運動,不可進行激烈性的跑步運動,這樣對腦出血患者的大腦是很不利的,所以,為了疾病的治療,患者還是需要適當?shù)倪\動。

首先需要樹立患者康復信心外,陪護家屬還要有耐心和恒心,切不可操之過急或厭煩恢心,半途而廢。以上功能鍛煉每天要3-4次,隨著病人的康復還要增加次數(shù),同時還要鼓勵病人自行進行功能鍛煉,并盡早下床活動,在下床活動時,家人要扶到病人,避免摔倒。同時還可以做一些針灸按摩等康復的方法。

如果腦出血的病人癱瘓在床時,肢體功能的活動是病人早日下床的前提,如果長期不活動肢體,病人就很難再站起來。可以讓病人平躺和側(cè)躺在床上,頭抬高15-30度,腿膝關(guān)節(jié)稍彎曲一點,腳與小腿保持90度,腳尖向上,手前臂也稍彎曲一點,手握一卷一東西。每次保持這個姿勢約10分鐘,每天4-5次。

功能鍛煉包括上肢功能鍛煉和下肢功能鍛煉,上肢功能鍛煉方法,家人站在病人一側(cè)邊,一只手握住病人的手腕,另一只手放在肘關(guān)節(jié)上方,將病人的手做上下左右、伸曲、旋轉(zhuǎn)運動。如果病人另外一只手能運動,也可以活動一下,如果不能活動,家人也要幫助其運動。

下肢功能鍛煉方法,家人一手握住患者的踝關(guān)節(jié),另一只手握住膝關(guān)節(jié)略上方,使膝關(guān)節(jié)做伸屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等動作,還要幫助病人的腳趾做活動,要每個腳趾都能活動一下。如患者只是半身不能運動,好的一半上下肢都要自己經(jīng)常活動一下。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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