從上個(gè)月開(kāi)始就患上了失眠，到藥店去買了一些藥物，也吃了一些朋友介紹的偏方，但是效果都不是很好，于是到了正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生給了我治療失眠的方法，現(xiàn)在終于治療好了，所以我特別想把治療失眠的辦法分享給大家，希望可以幫助到被失眠困擾的朋友們。
可以通過(guò)植物精油來(lái)起到輔助睡眠的作用，晚上時(shí)在臥室里準(zhǔn)備一個(gè)香薰燈，在里面滴幾滴薰衣草精油，薰衣草有安神的作用，可以幫助睡眠 。
還可以嘗試在睡覺(jué)前做瑜珈，瑜珈會(huì)使身體放輕松，能夠產(chǎn)生入睡的意境，可以改善失眠的現(xiàn)象的發(fā)生。
還可在臨睡以前，用艾葉水泡腳 ，艾葉不但可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，還能幫助入睡的作用，有失眠的朋友可以嘗試。
養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生，也是治療的方法之一，睡覺(jué)的時(shí)候需要固定睡眠的場(chǎng)所，這樣才能提高睡眠的質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。睡覺(jué)前不要吃興奮性的食物，比如說(shuō)濃茶或者咖啡等。這樣對(duì)睡眠的質(zhì)量有非常大的影響。導(dǎo)致失眠。
藥物治療失眠，在使用這個(gè)方法的時(shí)候一定要去找專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自己的具體情況，選擇不同效期藥物。杜絕自作主張，隨意的買一些催眠類的藥物服用，這樣不但起不到治療的效果還會(huì)發(fā)生很多的身體副反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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為什么老是失眠睡不著
失眠的原因有心理壓力、不良生活習(xí)慣等。更年期綜合征患者也可出現(xiàn)失眠。建議服用安神、養(yǎng)心、助眠的藥物治療，如棗椹安神口服液。但需結(jié)合自身情況及醫(yī)生幫助用藥。67043次播放 2023-12-06
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吃安眠藥多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
安眠藥分為兩大類，一大類是快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，另一大類是延長(zhǎng)睡眠的安眠藥。快速誘導(dǎo)睡眠安眠藥，作用比較強(qiáng)，能夠快速誘導(dǎo)睡眠，一般應(yīng)該是服下去之后5-15分鐘之內(nèi)就能夠見(jiàn)效。另一部分是延長(zhǎng)睡眠的安眠藥，有的起效大概半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，作用時(shí)間偏長(zhǎng)。有的能長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，這一部分的安眠藥，吃了之后起效比較慢，可以在睡眠前1個(gè)小時(shí)就開(kāi)始口服，等著藥勁上來(lái)了之后，大約1個(gè)小時(shí)以后睡覺(jué)了。但是第二天可能會(huì)有宿醉樣的感覺(jué)，那是藥物的半衰期比較長(zhǎng)，還沒(méi)有完全代謝出去的原因。62043次播放 2021-07-29
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一天不睡覺(jué)如何保持第二天有精神
如果生活中突然間有應(yīng)激事件，頭一天沒(méi)有得到很好的休息，第二天必須要保持比較有精神的工作，這時(shí)候可以喝一點(diǎn)提神的飲料，比如咖啡，或者是含有咖啡因的飲料，比如可樂(lè)或者紅牛，這些飲料里都含有咖啡因，這些可以幫助我們提神。另外也可以喝點(diǎn)茶，茶堿里頭也可以有助于提神。第二、可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。多走走、跑跑跳跳，多出去呼吸一下新鮮的空氣，也有利于保持腦力的清晰。一般不建議熬夜，工作、學(xué)習(xí)一天之后，腦力和體力都處于相對(duì)疲勞的狀態(tài)，這時(shí)候應(yīng)該休息。67796次播放 2021-07-29
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老人晚上失眠原因
老人晚上失眠引發(fā)的原因有很多，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體各個(gè)機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)退化，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等情況，這屬于正常生理現(xiàn)象。也有可能是因?yàn)樽罱駢毫^(guò)大，或者受到驚嚇、恐慌等因素導(dǎo)致。如果在日常生活中過(guò)度吸煙喝酒，也會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，引發(fā)失眠多夢(mèng)的情況。有部分患者是由于存在系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致比如老年癡呆、帕金森等，發(fā)病期間會(huì)導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)多巴胺逐漸減少，就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。具體原因還需要患者到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確判斷采取對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0980464次收聽(tīng) 2021-05-28 -
心慌氣短嚴(yán)重失眠怎么辦
心慌氣短嚴(yán)重失眠在接受治療時(shí)，要先明確具體的病因，然后再對(duì)癥治療。如果是由于甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的心慌、氣短、嚴(yán)重失眠，需要通過(guò)服用治療甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物、鎮(zhèn)靜安眠類的藥物進(jìn)行治療。如果心慌、氣短、嚴(yán)重失眠是由于肺部疾病導(dǎo)致，如肺栓塞、重癥肺炎等，需要積極治療原發(fā)疾病。如果心慌、氣短、失眠嚴(yán)重是由于精神方面疾病導(dǎo)致，如焦慮癥、抑郁癥等，需要服用抗焦慮或抗抑郁類的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)還要再進(jìn)行心理疏導(dǎo)。建議患者盡快的到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的系統(tǒng)診治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0464828次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠多夢(mèng)盜汗的原因
可以引起失眠多夢(mèng)盜汗的原因中，比較常見(jiàn)的就是年齡方面的因素，相信很多人都知道，年級(jí)越大的情況下，那么，失眠多夢(mèng)盜汗的發(fā)病率也是非常高的，應(yīng)該對(duì)這方面要有足夠的重視，才可以做到最終預(yù)防失眠多夢(mèng)盜汗的發(fā)病。
25999次瀏覽 2020-12-10
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失眠癥狀怎么解決
失眠已經(jīng)成為大家習(xí)以為常的一種病，失眠的原因往往是因?yàn)樯钪袎毫颓榫w不穩(wěn)定所造成，失眠會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理上的負(fù)擔(dān)，因此很多患者會(huì)選擇服用一些藥物，希望能通過(guò)藥物治療失眠癥，這種盲目以藥物治療失眠癥的方法是極不科學(xué)的，失眠癥狀怎么解決呢?需要注意一下幾點(diǎn)。
58637次瀏覽 2020-11-20
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失眠的食療方法有哪些
安眠藥可以為失眠患者帶來(lái)暫時(shí)的安眠，但是對(duì)身體卻有極大傷害。而如果采用失眠的食療方法，就大可不必?fù)?dān)心這樣的事情發(fā)生。有哪些食物是可以有效改善睡眠質(zhì)量，又對(duì)身體沒(méi)有副作用的呢?
60069次瀏覽 2020-08-28
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難治性失眠病因有哪些
難治性失眠病因有哪些?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⒕o張、心事過(guò)重等等因素都會(huì)導(dǎo)致失眠，所以今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下治療失眠癥的方法!
59250次瀏覽 2020-08-28
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血虛失眠怎么治療
失眠中醫(yī)叫不寐，血虛失眠大部分都是因?yàn)樾钠⒉蛔悖纳袷а跻鸬乃恢蛘哒f(shuō)疲乏，面色蒼白，甚至女同志有月經(jīng)紊亂月經(jīng)量少，月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的才來(lái)，周期變長(zhǎng)都有關(guān)系。所以說(shuō)血虛失眠，有一個(gè)就是健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心神的方子，叫桂皮湯，這個(gè)是在血虛失眠的時(shí)候是經(jīng)常用的。桂皮湯非常好，主要是有健脾氣，治陰虛，然后還有養(yǎng)氣安神的作用，所以經(jīng)常用。另外還有一些就是說(shuō)腎虛是血虛失眠的時(shí)候還要區(qū)分，如果脾虛為主，補(bǔ)充益氣丸也是能用，如果血虛，血虛比較重，還是一些養(yǎng)血的一些藥，比方四物湯八珍湯也是非常用，失眠有一些養(yǎng)血安神的一些藥物，比如酸棗仁，阿膠也是經(jīng)常用的，所以血虛失眠的時(shí)候我們一定要以健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心安神這幾個(gè)角度去治療患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4654245次收聽(tīng) 2019-12-18 -
晚上睡覺(jué)失眠怎么辦
晚上睡覺(jué)存在失眠，這個(gè)在日常生活中比較常見(jiàn)，如果存在失眠的情況，這時(shí)候要根據(jù)不同的情況，來(lái)作對(duì)癥處理。如果晚上失眠的比較嚴(yán)重，這時(shí)候可以選擇藥物來(lái)減少失眠，比如安定類藥物、褪黑素等。如果失眠癥狀較輕，可以通過(guò)日常注意，來(lái)改善睡眠情況。失眠的患者要注意盡量不午睡，睡前不刺激頭腦。
58023次瀏覽 2019-03-26
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失眠的癥狀
一，失眠比較常見(jiàn)的是入睡困難，對(duì)于部分患者表現(xiàn)為可能想睡覺(jué)，但只要躺在床上就睡不著。二，部分患者睡眠不深，能夠入睡，但是處于淺睡眠狀態(tài)；另外一種表現(xiàn)是容易醒，患者睡到一定程度以后就醒了，醒了后一部分人還可以再睡，有一部分人入睡就很困難。三，多夢(mèng)，是失眠很主要的表現(xiàn)，患者可能會(huì)做噩夢(mèng)，也可能對(duì)夢(mèng)境記憶模糊。四，早醒。早醒是指還不到正常醒的狀態(tài)，一般早晨五六點(diǎn)該醒，但患者可能三四點(diǎn)鐘就醒了。一般平時(shí)對(duì)某些事情過(guò)度關(guān)注或者在意，或者愛(ài)琢磨事情，有事放不下來(lái)的人容易早醒。此外，部分人可能睡七八個(gè)小時(shí)還是覺(jué)得疲乏無(wú)力，沒(méi)睡醒，這也是一種失眠的表現(xiàn)。失眠除了這些現(xiàn)象以外，患者還會(huì)伴有焦慮、抑郁等癥狀。64746次播放 2018-12-14
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針灸能治療失眠嗎
針灸是治療失眠的良好方法。與藥物治療對(duì)比，針灸具有不可替代的優(yōu)勢(shì)，一方面能夠治療失眠，更多的能夠消除引起失眠的病因。另一方面，針灸還可以對(duì)與生命相關(guān)因素的調(diào)整，它在機(jī)體的各個(gè)層面都能夠進(jìn)行調(diào)整。比如解決胃腸道、情緒、陰陽(yáng)失衡、原發(fā)疾病、腦功能低下或者是腦抑制能力下降的問(wèn)題等，這樣就能夠取得很好的療效。調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)、治療虛實(shí)、安神助眠，這是針灸治療最大的效應(yīng)之一。所以要把針灸治療失眠癥當(dāng)作治療腦病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的重要環(huán)節(jié)。62530次播放 2018-11-15
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產(chǎn)后抑郁癥能不能自愈
產(chǎn)后抑郁不太可能會(huì)自愈，因?yàn)橐钟舭Y本身就是一個(gè)意志活動(dòng)減退，什么都不想做的癥狀。如果患者不料理孩子，好多人想的是，患者去看醫(yī)生，要吃藥，通過(guò)乳汁分泌會(huì)影響到孩子，患者不吃藥，產(chǎn)后抑郁讓患者自愈，這是個(gè)痛苦的煎熬。世界上大部分病都能自愈，但是時(shí)間未必耗得起。這么長(zhǎng)的自愈時(shí)間，需要有一個(gè)家庭支持系統(tǒng)，社會(huì)支持系統(tǒng)心理支持系統(tǒng)來(lái)支撐。如果心理醫(yī)生一兩天去一次進(jìn)行家庭治療，呵護(hù)特別好、關(guān)心特別好，也許可能就會(huì)做到，但是不可能人人都能做到。有些產(chǎn)婦出現(xiàn)問(wèn)題不吃藥，能自愈也很好，可時(shí)間未必耗得起，所以不要寄希望于自愈，還是認(rèn)真地去找專業(yè)醫(yī)生，去解決問(wèn)題才是最明智的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0354448次收聽(tīng) 2018-09-13 -
失眠是一種病嗎
失眠是指患者對(duì)自己睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意的一種主觀感覺(jué)，主要表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時(shí)間短、早醒和睡眠淺。失眠是一種病，會(huì)對(duì)人體的胃腸系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成明顯的影響，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0963414次收聽(tīng) 2018-06-13
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播散型紅斑狼瘡（系統(tǒng)性紅斑狼瘡）可能由遺傳易感性、雌激素水平異常、紫外線暴露、病毒感染、自身抗體產(chǎn)生等原因引起，可通過(guò)糖...0次瀏覽 2025-05-12
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對(duì)于這樣的疾病，很多人也越來(lái)越關(guān)注了一般來(lái)說(shuō)患上癲癇疾病的患者是容易出現(xiàn)突然喪失意識(shí)這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時(shí)候，患者可能會(huì)口吐白沫，瞳孔散大對(duì)于這種情況，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，接3123次瀏覽 2025-01-24
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賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
在糖尿病的發(fā)病初期，該疾病很容易被患者所忽略，但是該疾病危害卻很大，如果不及時(shí)的調(diào)理和治療，很容易造成病情的進(jìn)一步惡化，對(duì)于患者來(lái)講可以選擇藥物治療和以食療相結(jié)合的方式，那么賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌?患者在用藥的時(shí)候要注意按照藥物的說(shuō)明書來(lái)進(jìn)行3108次瀏覽 2025-01-12
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安絡(luò)化纖丸需要吃多久
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，如果造成了嚴(yán)重肝硬化，那么危害性更大，必須及早處理。那么，安絡(luò)化纖丸需要吃多久?下面了解一下安絡(luò)化纖丸吧!安絡(luò)化纖丸在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。而安絡(luò)化纖丸一般以三個(gè)月為一個(gè)療程。不過(guò)，因?yàn)椴煌穆?/div>3182次瀏覽 2025-02-03
- 治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎?
說(shuō)到癲癇病，可能大家都會(huì)感覺(jué)到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對(duì)較高，相信大家對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對(duì)于患者來(lái)講要及時(shí)的去就醫(yī)治療，針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行調(diào)理，那么治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項(xiàng):1.服用治閑靈3137次瀏覽 2025-01-14
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