隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展,生活節(jié)奏的加快,升學(xué)壓力大、就業(yè)壓力大、買房壓力大等等,來自各方面的壓力逐漸增大,失眠已經(jīng)不是一種老年病了,很多年輕人也極易患上失眠,下邊就聽專家介紹一些失眠治療最好中醫(yī)療法的相關(guān)知識。
失眠分為好多種的,如果是入睡慢和入睡輕、還有容易醒的話,以及醒后不容易再睡著的話,這種的失眠是由于血虛和血不養(yǎng)心所造成的。就是需要補血養(yǎng)心治療的。可以選用桂圓蓮子茶來治療。
其中桂圓既是食物也是中藥的,有很好的養(yǎng)心血的作用,而蓮子的藥用則是養(yǎng)心氣的,我們將桂圓和蓮子按一定比例的量來煮水,水開后要煮半小時以上的,再加入適量的紅糖。最后喝水和吃蓮子、桂圓肉就好了。
還有的人失眠的表現(xiàn)是脾氣很大,動不動就發(fā)脾氣,這時候的失眠可能就是肝火擾亂心神,所導(dǎo)致的失眠了,這時候我們選擇的治療方法就是喝一些新鮮的玫瑰花茶,但是要記得不要加糖的。
中醫(yī)治療失眠的好方法有很多種的,在選擇中藥治療的時候,需要注意的事項是,中藥治療要因人而異的,因為每個人的體質(zhì)都是不同的,要找中醫(yī)好好診斷的。
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