如果我們在生活中出現(xiàn)了頭痛的情況的話，很有可能是和過度的疲勞有關(guān)系的，疲勞是需要及時的休息的，那么究竟預(yù)防頭痛采取什么做法比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
一、生活預(yù)防：
（１）注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病頭痛的發(fā)生。
（２）注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對敏感病人來說是重要的預(yù)防頭痛的措施。
（３）注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。
二、飲食預(yù)防：
注意會引起頭痛的食物主要是含高酪胺的食物；動物脂肪；酒精飲料；肉類腌制品等等。
（１）實癥頭痛，飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物，預(yù)防頭痛也要注意飲食。
（２）虛證頭痛，可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
（３）禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物，大家一定要特別的重視頭痛預(yù)防工作。
通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于頭痛應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，可以做好對頭痛疾病的預(yù)防工作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寒濕和濕熱并存用什么中成藥
出現(xiàn)寒濕和濕熱并存的患者，可以使用參苓白術(shù)散、濕毒清膠囊、香砂六君丸、藿香正氣膠囊、附子理中丸等藥物進(jìn)行緩解。藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。1、參苓白術(shù)散：其中含有人參、茯苓、白術(shù)（炒）等藥材，有一定的補脾胃、益肺氣作用，對于寒濕、濕熱并存導(dǎo)致的脾胃虛弱、乏力等有緩解作用。2、濕毒清膠囊：主要成分為地黃、當(dāng)歸、丹參等，有一定的養(yǎng)血潤膚、祛風(fēng)止癢作用，若是患者有血虛風(fēng)燥導(dǎo)致的風(fēng)瘙癢癥狀，可以有效緩解。3、香砂六君丸：由木香、砂仁、黨參等藥材制成，可以益氣健脾、和胃，若患者出現(xiàn)寒濕、濕熱并存導(dǎo)致消化不良、脾虛氣滯等情況有緩解作用。4、藿香正氣膠囊：主要成分為?廣藿香、紫蘇葉、白芷等藥材，可以?解表化濕、理氣和中，對于外感風(fēng)寒、頭痛昏重等癥狀有緩解作用。5、附子理中丸：其中的藥材有附子（制）、黨參、白術(shù)（炒）等成分，對于寒濕和濕熱并存導(dǎo)致的脾胃虛寒、手足不溫等癥狀有緩解作用。若要使用藥物，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對身體造成危害，影響身體健康，不利于病情恢復(fù)。235次播放 2024-12-31
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治頭痛的中藥有哪些
治療頭痛的中藥有天麻、遠(yuǎn)志、地龍、熟地黃等，患者可遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物含有以上中藥材，有滋補肝腎、通絡(luò)止痛的功效。患者平時還可以保證充足的睡眠，能輔助改善頭痛癥狀。29141次播放 2024-06-18
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頭頂右側(cè)一陣一陣刺痛什么原因
頭頂右側(cè)一陣一陣刺痛原因比較多，首先要考慮可能是偏頭痛。偏頭痛指的是頭部的一側(cè)，或者雙側(cè)的中、重度的搏動樣的疼痛，疼痛性質(zhì)是比較劇烈的，會影響到患者的日常工作與生活。持續(xù)時間4-72個小時，患者喜歡在安靜的、昏暗的小房間內(nèi)休息，一般癥狀也會逐漸緩解。但是會反復(fù)發(fā)作，是偏頭痛的現(xiàn)象。還有一種疼痛也叫做緊張型頭痛，又稱為神經(jīng)性疼痛。特點就是頭部不定部位的，可能是一側(cè)也可能是全頭部的針扎樣的疼痛，或者是鈍痛、隱隱作痛的疼痛，一般與患者比如情緒過度的激動，或者是心情比較焦慮、比較緊張、睡眠不佳等都會引發(fā)疼痛，但一般不影響患者日常工作與生活，不影響到睡眠。但是持續(xù)時間會非常久，患者會伴有焦慮、行為怪異、暴躁等情緒的改變。當(dāng)然還有一些疼痛，比如像枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等都會引起刺痛。當(dāng)然如果頭皮的帶狀皰疹，也會引起一陣一陣的刺痛，就需要仔細(xì)的去查找病因了。一般原因比較多所以還建議患者，及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT檢查、頭顱核磁共振平掃，加上血管的掃描等，包括經(jīng)顱多普勒的檢查等，目的是查找病因。如果一旦確診有腦血管的問題，比如像血管的畸形、顱內(nèi)腫瘤等，需要及時進(jìn)行手術(shù)治療。如果除外了腦部血管的器質(zhì)性疾病，就按照功能性疾病進(jìn)行處理。比如口服對乙酰氨基酚，口服阿司匹林，以及包括布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀。必要時可以服用像麥角胺咖啡因，或者是鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦等緩解癥狀。如果是神經(jīng)的疼痛，比如帶狀皰疹引起的神經(jīng)痛，或者枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛，可以服用卡馬西平，或者是加巴噴丁、腺苷鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀。語音時長 02:2175365次收聽 2021-11-05 -
頭疼惡心想吐渾身發(fā)冷什么原因
出現(xiàn)了這樣的一組癥狀，如果是短期出現(xiàn)的，應(yīng)當(dāng)懷疑是否是一些感染性的疾病造成的。例如腸道的感染，也就是說急性胃腸炎的情況，就會造成病人出現(xiàn)惡心、想吐、渾身發(fā)冷的這種情況。如果頭疼應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r間在家中予以體溫的測量，明確是否有體溫升高。如果有體溫升高，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是感染性的疾病造成的，并且明確感染的病因，是病毒還是細(xì)菌，由醫(yī)生予以對癥的治療。如果出現(xiàn)了頭疼、惡心、想吐、渾身發(fā)冷，沒有體溫升高，可以在家里運用一些非處方藥觀察一下是否有癥狀的緩解。癥狀在短時間之內(nèi)不能得到很好的緩解，或者出現(xiàn)了體溫升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院就診來明確是否是急性的感染造成的。如果頭疼、惡心、想吐、渾身發(fā)冷的這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的內(nèi)科予以就診，來明確是否是一些軀體的慢性的疾病造成的這種情況。例如出現(xiàn)了貧血或者是血糖的異常，都有可能造成。此外一些血壓的異常、甲狀腺功能的異常，也有可能造成頭疼、惡心、想吐、渾身無力，導(dǎo)致病人感覺到渾身發(fā)冷這種癥狀出現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)師予以明確診斷以后給與專業(yè)的治療。頭疼、惡心、想吐的時候，剛才說有很多的原因，出現(xiàn)了這樣的癥狀，如果是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，還是不應(yīng)當(dāng)忽視它，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院的內(nèi)科來去就診。原因非常多，應(yīng)當(dāng)予以特別的診斷以及治療，來避免由于慢性的軀體的疾病，造成這些癥狀持續(xù)的存在。語音時長 02:2185704次收聽 2021-07-09 -
兩邊頭痛怎么回事
兩邊頭痛導(dǎo)致的原因有很多，如果患者在日常生活中精神壓力過大，睡眠不足或者過度勞累時，就會引發(fā)頭神經(jīng)性疼痛，通常表現(xiàn)為兩側(cè)額顳部脹痛、酸痛，大多數(shù)患者通過適當(dāng)休息后，就會逐漸得到緩解。如果患者有高血壓疾病，血壓沒有得到控制，也會引發(fā)頭部兩邊出現(xiàn)脹痛的情況。在服用降壓藥物后會逐漸得到緩解。也有可能是顱內(nèi)占位性病變或者顱內(nèi)腫瘤疾病所引起，這時需要到醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT或者磁共振檢查，明確判斷采取對癥治療。也不排除是由于頸源性頭痛、偏頭痛或肌緊張性頭痛導(dǎo)致，可以通過按摩、熱敷或者理療等方式幫助改善。語音時長 01:1285677次收聽 2021-05-28 -
快速緩解頭痛的最佳方法
如果想要快速的緩解頭痛的話，首先一定要先明確引起頭痛的一個原因到底是什么，如果是由于原發(fā)性疾病所引起的頭痛，這個時候一定要盡早的去除病因。舉個例子說，由于過度的勞累，這個時候要注意休息，顱內(nèi)感染引起的頭痛，一定要及時的進(jìn)行抗感染的治療，由于顱內(nèi)壓升高，這個時候也要脫水降顱壓。如果患者有腦部腫瘤，這個時候就要進(jìn)行手術(shù)切除，口服藥物的話，可以選擇非甾體類抗炎止疼藥，比如阿司匹林，布洛芬等，還有中樞性的止痛藥，麻醉類的止痛藥，比如說是嗎啡，還要注意一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。語音時長 01:0585365次收聽 2021-05-10 -
輕微頭痛會復(fù)發(fā)嗎
頭痛是一種由于血管舒縮功能障礙引起的發(fā)作性頭痛。臨床上可有反復(fù)循環(huán)性發(fā)作性頭痛、惡心、嘔吐、怕光、頭昏等癥狀。女性為多見。常于青春期前后發(fā)病，那么，得了輕微頭痛會復(fù)發(fā)嗎?
25542次瀏覽 2020-12-10
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頭痛患者該如何保健
頭痛的發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，目前仍不十分清楚，中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”是頭痛的發(fā)病機(jī)制，其病機(jī)為風(fēng)邪入腦，瘀血阻絡(luò)，肝經(jīng)風(fēng)火，痰濁蒙竅，精血不足等，導(dǎo)致腦的氣血不能正常運行，引起頭痛，那么，頭痛患者該如何保健？
28094次瀏覽 2020-12-10
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頭疼會是腦出血嗎
腦出血是指腦實質(zhì)的非創(chuàng)傷性出血,腦出血的常見臨床癥狀是頭痛，惡心，嘔吐和局灶性神經(jīng)功能缺損的癥狀和體征。因此，頭痛的癥狀常出現(xiàn)在腦出血中，但如果出現(xiàn)頭痛，首先要考慮的不是腦出血,很多情況可導(dǎo)致腦出血。
57498次瀏覽 2020-01-16
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頸源型頭痛針灸多久可以見效
頸源型頭痛，在治療過程中可以采取針灸的方法，也可以采取藥物治療的方法，一般情況下采取針灸的方法，通常下在2~3次之后就可以見效，如果患者的病狀比較嚴(yán)重的話，大約在一個月或者一個療程之后就可以有一定的效果。
57943次瀏覽 2019-12-23
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突然頭痛是怎么回事
突然頭痛藥引起高度重視，常見的原因主要有：一、繼發(fā)性原因，比如腦出血，尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的頭痛，一般比較劇烈、難以忍受，有高血壓家族史或蛛網(wǎng)膜下腔出血家族史的患者要高度注意；二、腦炎或腦膜炎引發(fā)的頭痛，可能伴有發(fā)熱；三、腫瘤引起的腦卒中頭痛，要高度重視，需要盡快到醫(yī)院檢查排除腫瘤病因；四、青光眼引起的頭痛，一個是疼痛劇烈，而是眼睛可能突然視力下降，如果處理不及時或耽誤治療，可能會留下不可逆的損害，導(dǎo)致雙眼失明；五、鼻竇炎急性發(fā)作、中耳炎急性發(fā)作或牙髓炎引起的頭痛，也需要高度重視。62348次播放 2019-12-19
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該如何緩解神經(jīng)性頭痛
神經(jīng)性頭疼，根據(jù)病因的不同，緩解的方法也不一樣。有些頭疼是因為顱內(nèi)組織有病變的發(fā)生，比如，腫瘤壓迫到神經(jīng)，動脈瘤壓迫到動眼神經(jīng)，或者視神經(jīng)等等，這些病人引起的神經(jīng)性頭疼，當(dāng)把腫瘤切除，占位效應(yīng)消失，頭疼也能夠得到相應(yīng)的緩解。另外一些神經(jīng)性頭疼的患者沒有明確病因，此時病人可以到專業(yè)的醫(yī)院，給予病人相應(yīng)的一些治頭疼的藥物。此外，另外一些沒有病因的頭疼，比如偏頭痛，這種治療上沒有特異性的辦法。但是我們可以嘗試一些中藥的調(diào)理，包括針灸等能夠得到一定程度的緩解。語音時長 01:2359206次收聽 2019-07-05 -
頭暈的原因
頭暈的原因其實非常多。全身性疾病引起的頭暈，像高血壓、低血壓或者血壓劇烈的波動、嚴(yán)重的貧血、冠心病等等。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，尤其是累及的腦干、小腦的病變，像急性腦血管病，多發(fā)性硬化，腦部的腫瘤也會引起這種頭暈。患者就需要去神經(jīng)科進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查。此外，耳源性的頭暈在臨床上也非常常見，最常見的就是BPPV。另外，還有美尼爾病、前庭神經(jīng)元炎也是耳朵疾患，會引起相應(yīng)的眩暈或者頭暈。除上述這些原因，還有一些精神心理性的因素，比如有些人過度緊張、工作勞累或者睡眠不足都會造成頭暈。56573次播放 2019-05-29
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老人突然頭暈怎么辦
老年人要注意后循環(huán)的梗塞或者后循環(huán)的出血，還有后循環(huán)的TIA，也就是短暫的腦缺血發(fā)作，這些可能會直接威脅患者的生命。如果患者出現(xiàn)頭暈，還出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐，或者其他的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，做影像學(xué)的檢查，進(jìn)行相應(yīng)的處理。除這種由于腦血管病引起的惡性頭暈之外，老年人常見的良性位置性眩暈（耳石癥）也非常常見，對于這種頭暈，患者不用緊張，一般都是耳源性的，患者應(yīng)該去耳鼻喉科做相應(yīng)的前庭功能檢查，如果確實是耳石癥所引起，可以進(jìn)行手法復(fù)位或者輔助一些前庭神經(jīng)的藥物治療。57035次播放 2019-05-29
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重視頭痛的治療
最新的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頭痛是最常見的醫(yī)學(xué)主訴之一。依據(jù)最新的指南，頭痛被分為兩大類，即原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。前者指引起頭痛的具體原因未知，又稱之為良性頭痛;后者則指頭痛的起因是由于明顯的結(jié)構(gòu)性原因或全身性異常。
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個憂傷之處，因為陽痿疾病的發(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時的進(jìn)行關(guān)注起來，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人3140次瀏覽 2025-01-11
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