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特發(fā)性三叉神經(jīng)痛怎么預防

一般來說,可通過飲食調(diào)理、注意保暖、養(yǎng)成良好的生活習慣等方式預防特發(fā)性三叉神經(jīng)痛。具體分析如下:

1.飲食調(diào)理:首先飲食上要健康膳食的同時,選擇的食材要符合患者本身,因為患者的三叉神經(jīng)痛會引起面部神經(jīng)的疼痛,那么食物最好是吃軟質(zhì)、流質(zhì)食物,例如:皮蛋瘦肉粥、清蒸魚、山水豆腐、西紅柿等食物,不但富含維生素、蛋白質(zhì),可以充分被人體消化吸收,補充人體的營養(yǎng),還可以避免吃硬食牽動到神經(jīng)引起疼痛感。

2.注意保暖:如果天氣寒冷、寒風凌咧時候,外出時要帶上圍巾或者口罩,避免刺骨的寒風撲面而來,誘發(fā)其三叉神經(jīng)痛的病情加劇,疼痛加重。早上洗漱時候,最好用溫和的水來洗臉,避免過冷或者過熱的水刺激到面部神經(jīng),引起病發(fā)。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣:早睡早起,不要熬夜,以免引起病情的嚴重性,每天要保證7~8小時的睡眠時間,采取正確的舒適躺姿來睡覺,有助于血液的循環(huán),放松全身,讓機體好好休息;如果學習、工作累了,疲勞了,可以靜下來聽聽音樂,緩解一下壓力,釋放一下心情,以免引起三叉神經(jīng)痛。

若出現(xiàn)疑似特發(fā)性三叉神經(jīng)痛的癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下對癥治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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