電腦在目前的生活中已經成為一種必需品，而長時間的面對電腦是會引起一系列的眼部疾病，干眼癥就是最為常見的疾病之一，那么，對于電腦一族來說怎樣避免干眼癥的出現呢？下面就為大家詳述一下這個問題，以便大家有所了解，真正的遠離此種疾病的發(fā)生。
電腦族如何避免干眼癥：
(1)電腦屏幕和眼睛距離60厘米，以積極避免干眼癥。
(2)不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。
(3)將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。
(4)凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
(5)電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。
(6)經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效避免干眼癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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視疲勞引起干眼癥多久恢復
視疲勞引起的干眼癥，沒有固定恢復時間，要看癥狀輕重、治療的配合程度、用藥是否恰當。要想加快恢復，盡量做到：一、注意用眼衛(wèi)生，用眼40分鐘左右休息一會兒。二、避免長時期的使用電腦、閱讀寫作。目不轉睛會導致眨眼的次數變少，淚液蒸發(fā)過多，而加重干眼的癥狀。三、多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、B、C、E的攝入。四、空調除濕的功能讓空氣的水分減少，要減少使用或者使用加濕器。五、推薦使用不含防腐劑的人工淚液。六、注意人工淚液不要過頻，一天最好不要超過六次。17453次播放 2021-10-08
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海露眼藥水的功效有哪些
海露滴眼液主要用于干眼癥，可以有效緩解眼干、眼澀等問題，還能起到補水保濕的效果。海露滴眼液的主要成分是玻璃酸鈉，接近人的眼淚，相容性好，有顯著的親水能力和潤滑作用，能緩解長時間用眼帶來的眼干、眼澀、視疲勞等癥狀。癥狀嚴重的患者可以增加使用頻率，原則上每天不超過10次。極個別患者在使用后有燒灼感或眼淚增多，停藥后癥狀會消失。使用時注意不能和其他眼科用藥同用。如果使用其他滴眼液，需至少間隔30分鐘。14589次播放 2021-10-08
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干眼癥應如何治療
干眼癥應如何治療?相信大家在日常生活中感到眼睛發(fā)干發(fā)澀后，幾乎都會選擇通過眼苭水來解決眼睛干澀的問題。其實眼睛干澀在臨床上稱為干眼癥，是一種非常多見的眼部疾病，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下治療干眼癥的方式方法。
29286次瀏覽 2020-12-10
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干眼癥睜不開眼睛怎么辦
干眼癥眼睛如果眼睛睜不開，首先應該局部用眼藥水治療，比如玻璃酸鈉滴眼液，小牛血去蛋白提取物滴眼液，維生素A中鋁凝膠，同時還應該注意眼局部情況。比如結膜有沒有炎癥，角膜上皮有沒有損傷。影響不影響視力。干眼癥其實就是一種眼部出現干澀感的疾病，主要是因為曾經眼部出現炎癥或者外傷引發(fā)的角膜前淚膜淚液分泌不足的疾病，形成結膜和角膜上皮不能正常運作。干眼癥在秋冬季會呈現加重狀態(tài)，在夏季會明顯緩解，在各個年齡段均可發(fā)現。干眼癥病發(fā)的原因比較多，比如：服用部分降壓藥、房間干燥、高齡、睡眠不足、長時間從事計算機工作、長期使用抗菌素等均會誘發(fā)。生活中需要注意健康用眼，不能讓眼部疲勞，不能長時間的看電視、玩電腦，這樣對眼部都是不利的，可以多看看綠色植物，緩解眼部壓力，對干眼癥也有緩解效果。語音時長 01:4859963次收聽 2020-10-30 -
干眼癥早期治療
對于干眼癥的治療，首先應該根據發(fā)病的病因對患者的干眼進行分型，然后再針對病因進行治療。干眼是一種慢性疾病。多需要長期治療。對于早期的患者。突發(fā)眼睛干澀，疲勞，可以使用人工淚液緩解眼部的不適，按時規(guī)律用藥。針對干眼癥的病因進行治療。比如如果是由于藥物引起的肝炎。應及時停用或換用其他藥物，有全身其他疾病引起的肝炎。眼科醫(yī)生應聯合其他專科醫(yī)生積極治療原發(fā)病。淚液蒸發(fā)過多者可以佩戴濕房鏡及硅膠眼罩。對于瞼板腺功能障礙的患者，應進行眼瞼清潔熱敷及瞼板腺按摩等。此外，與工作和生活環(huán)境有關的，如經常使用電腦手機或在空調環(huán)境下長時間工作者。要積極改變工作和生活的環(huán)境。避免長時間使用電子產品。注意眼睛的休息。此外，患者應攝入足量的水分，補充維生素A，必需脂肪酸及其他營養(yǎng)成分進行營養(yǎng)支持治療對于干眼癥的手術治療，目前有植入淚小點栓子。通過封閉淚小管兒可以減少淚液的流失，從而緩解癥狀。對于干眼癥的治療，還是應該根據病因選擇適合的治療方式，如藥物治療或手術治療。語音時長 02:1048955次收聽 2020-09-27 -
干眼癥注意什么
干眼癥是一種慢性疾病，多需要長期治療。在日常生活中需要注意以下幾項。一在環(huán)境干燥時，使用加濕器增加空氣的濕度。二使用吹風機空調時，避免氣流直接吹向眼睛。三對于已患有干眼癥的患者，平時可以配戴硅膠眼罩濕房鏡或潛水鏡，以減少淚液的蒸發(fā)。外出時要戴上防護眼鏡。避免眼睛遭到強光的刺激。四使用一到兩小時電腦后，休息十到15分鐘。眺望遠方景色，來休息眼睛，緩解視疲勞。五戒煙，避免煙塵和污染的環(huán)境。六規(guī)律使用人工淚液，按照醫(yī)囑規(guī)律用藥。七多喝水，多吃高蛋白胡蘿卜魚堅果等。增加維生素A和必需脂肪酸的攝入。語音時長 01:3459253次收聽 2020-09-27 -
干眼癥的危害有哪些
干眼癥的危害灼傷眼睛，而且也會導致視力模糊，視力會慢慢的弱化。病情嚴重可能導致眼睛出血和失明導致夜盲癥。
51392次瀏覽 2020-07-07
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干眼癥能治好嗎
干眼癥能否治好需看病情輕重及是否有眼表損傷。若是輕度干眼癥，并沒有眼表損傷能治好。但若是重度干眼癥，也有眼表損傷，治好的可能性很小。
53790次瀏覽 2020-07-03
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干眼癥怎么預防
干眼病，很多病人說，“得干眼以后，是不是每個人都得，得了以后是不是也沒有辦法？”，不是這樣。有一些干眼完全可以預防，舉個最簡單的例子，司機開車的時候就特別容易發(fā)生干眼，這時候要注意司機開車的時候，注意時間不要太久。發(fā)生干眼的原因是車里邊經常用空調，空調吹著眼睛，還有司機經常要盯著前方看，這時候眼睛的瞬目的次數也減少，所以就容易發(fā)生干眼，這時候司機要注意防范，空調不要開得太久，開的太大，還有吹風的風向不要正吹著眼睛，司機的淚膜就不會很快地干燥，分泌的淚液就不會很快地干燥，所以就可以防范。還有閱讀的時間，在房間里邊的空調都可以，有一些北方的環(huán)境，冬天干燥，像用暖氣的時候，大家就可以在房間里邊用一點加濕器，或者經常讓房間不要太干燥，濕潤一下，也可以防范。語音時長 01:1956792次收聽 2020-02-27 -
干眼癥是怎么引起的
干眼癥的誘發(fā)原因主要是淚液異常，包括淚液分泌減少或淚液乘各方異常。此外，淚液異常有很多原因，包括患者年齡、身體、藥物以及臨床上疾病，比如糖尿病等，還有長時間的閱讀，看電腦、看手機等。淚腺分泌的淚液在眼球表面形成一層淚膜，淚膜對眼球有潤滑的作用，所以在睜眼睛或者閉眼睛的時候，患者沒有感覺。干眼癥發(fā)生的原因是淚液發(fā)生異常，包括淚液分泌的量減少和淚液的成分發(fā)生異常。在臨床上最常見就是患者哭以后，眼淚很多，但眼睛仍然感覺干澀，原因主要是淚液里邊的成分發(fā)生異常。導致淚液異常有很多原因，包括患者年齡、身體、藥物以及臨床上疾病，比如糖尿病等，還有長時間的閱讀，看電腦、看手機等，導致現代干眼癥發(fā)病率很高。56293次播放 2019-12-30
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干眼癥如何預防
預防干眼癥，首先需要注意不可以用眼過度；其次需要避免炎癥刺激；再者不建議長期用藥。干眼癥的預防，就是一個日常對眼部的護理的過程。因為干眼癥多數都是由于視疲勞或者慢性炎癥所誘發(fā)的。因此建議干眼癥的病人：一、用眼不能過度，注意眼睛休息。二、注意炎癥刺激，有炎癥感染時，用藥物進行及時的干預消炎，炎癥好轉了以后，干眼的這種不適癥狀也會逐漸的緩解。三、干眼的病人不建議長期的用藥，包括人工淚液，否則比較容易產生依賴性，同時眼藥水中的防腐劑會損害黏膜。因此有癥狀的時候用藥，癥狀緩解了就可以停掉。56883次播放 2019-12-20
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干眼癥吃什么食物好
干眼癥的患者需要在飲食上多下功夫，盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，西紅柿還有胡蘿卜等，這些食物都可以適當的攝取一些，另外不要吃一些過于辛辣刺激的食物，否則會讓干眼癥的情況更加的嚴重。
48185次瀏覽 2019-11-27
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眼睛干怎么辦
眼睛干澀，最多的原因就是淚液分泌減少，造成的眼睛干澀，酸脹燒灼感癥狀，眼睛干澀的原因比較多，中老年比較常見，早晨起來眼睛干澀多是眼干的早期表現，經常看電腦，看手機，瞬目的頻率明顯減少，造成淚液減少癥狀，引起的眼干，維生素a缺乏。除眼睛干燥外還有皮膚干燥或者夜盲癥表現，干眼癥可能是干燥綜合癥的一種表現，發(fā)生眼睛干澀癥狀后最好查一下干燥綜合癥的情況，有這種現象就是要注意休息，減少近距離操作，調整心態(tài)，用一點眼藥水治療，一般用玻璃酸鈉眼藥水，或者用小牛血去蛋白提取物眼藥水，每天滴眼4次，每次1~2滴。不要熱敷，關注視力，注意眼部情況。語音時長 01:3163912次收聽 2019-11-27 -
眼干眼澀怎么辦
眼睛干澀可以用熱毛巾敷眼、做眼保健操、常眨眼、滴眼藥水、補充維生素a、就醫(yī)治療等，另外一些食療方法也可以緩解病情，平時可以多吃香蕉、火龍果等食物。
63965次瀏覽 2019-06-21
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什么是人工淚液
人工淚液是模仿人的眼淚制造出的替代產品。以滴眼劑的形式存在，通常說的眼藥水。眼藥水使用在眼睛表面形成天然的淚膜，保護眼睛里的水分不至于蒸發(fā)太多造成眼睛干澀，對眼干、眼癢或者是其他癥狀起緩解作用，治療作用不是很強。人工淚液通常作為治療配合產品。應用自體血清或人工淚液，嚴重患者使用不含防腐劑的人工淚液。62971次播放 2019-01-10
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