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怎么預(yù)防肝內(nèi)膽管結(jié)石

發(fā)布于 2020-08-28 59009次瀏覽

肝內(nèi)膽管結(jié)石是肝部長(zhǎng)了結(jié)石，它會(huì)影響我們的肝部功能，由于現(xiàn)在人們生活方式的改變，人們很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐不起或者久睡不起，都容易形成肝內(nèi)膽管結(jié)石，長(zhǎng)期以來(lái)，肝內(nèi)膽管結(jié)石困擾著很多人，那么，怎么預(yù)防肝內(nèi)膽管結(jié)石呢?

1、合理的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食，避免高熱能、高糖分、高膽固醇的飲食，充分供應(yīng)必需的脂肪酸，維生素C和蛋白質(zhì)食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止熱能入超和發(fā)胖的現(xiàn)象。

2、多喝水，多運(yùn)動(dòng)，喝水能預(yù)防所有的結(jié)石，而運(yùn)動(dòng)則有助于排石。

3、保持精神愉快，科學(xué)安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合與動(dòng)靜結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案靜坐。

4、積極防治膽囊炎、糖尿病、腎炎等疾病和寄生蟲(chóng)感染，合理使用激素和降脂的藥物，盡量避免誘發(fā)因素。

5、飲食要有規(guī)律，一日三餐要按時(shí)吃，尤其是早餐，吃好早餐對(duì)肝內(nèi)膽管結(jié)石患者極其重要，人體內(nèi)肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲(chǔ)于膽囊內(nèi)，而膽汁的功能主要是消化油形食物，如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內(nèi)即引起膽汁排泄不暢，即可刺激肝內(nèi)膽管內(nèi)形成結(jié)石，或者使原來(lái)的結(jié)石增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

怎么預(yù)防肝內(nèi)膽管結(jié)石呢?通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，為了我們的身體健康，希望大家平時(shí)要注意做好肝內(nèi)膽管結(jié)石的預(yù)防。

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