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宮頸炎與運(yùn)動(dòng)的最佳搭配

長(zhǎng)久持續(xù)保持一個(gè)動(dòng)作工作而不積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的女性，其體內(nèi)的毒素會(huì)堆積在宮頸或陰道中無(wú)法排出，易導(dǎo)致癌變，但只要堅(jiān)持積極有效的運(yùn)動(dòng)，可以將女性患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。而對(duì)宮頸炎患者來(lái)說(shuō)，適度的運(yùn)動(dòng)也是恢復(fù)健康不可缺少的方法之一。宮頸炎與運(yùn)動(dòng)的最佳搭配原則有哪些呢?下面為大家介紹。

一、宮頸炎患者運(yùn)動(dòng)原則

宮頸炎的康復(fù)鍛煉可由易到難，由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己的承受能力，逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使自己能適應(yīng)日常生活需要。所以開(kāi)始只能在床上簡(jiǎn)單的小動(dòng)作活動(dòng)，如料理自己的簡(jiǎn)單生活，然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)病人病情緩解或體力恢復(fù)到一定程度時(shí)，進(jìn)行比較激烈的活動(dòng)不是絕對(duì)不行。如果在宮頸癌患者康復(fù)鍛煉中出現(xiàn)體溫升高，病情復(fù)發(fā)，某些部位有出血傾向，白細(xì)胞低于正常值等情況時(shí)，要停止康復(fù)鍛煉，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。

二、宮頸炎患者運(yùn)動(dòng)的特別注意事項(xiàng)：

要注意有無(wú)發(fā)熱、陰道出血、陰道排液、頭痛或其他不良反應(yīng)，可能出現(xiàn)的情況一定要注意。多吃些對(duì)治療有幫助的食物如杏仁、百合、藕、蓮子、白木耳等，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給。要避免被動(dòng)吸煙和室內(nèi)煙塵與裝修污染，注意廚房良好排風(fēng)，同時(shí)適當(dāng)多吃蔬菜、水果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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