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X型腿如何護(hù)理效果好呢

發(fā)布于 2020-08-28 49047次瀏覽

作為一名X型腿患者，必須要知道治療的方法，還需要了解護(hù)理的方法，因?yàn)橹挥须p管齊下，才能夠達(dá)到理想的康復(fù)狀態(tài)，才能夠使患者恢復(fù)到以往腿部的美觀。那么，應(yīng)該如何護(hù)理X型腿患者?

應(yīng)該如何護(hù)理X型腿患者

多曬太陽(yáng)：缺乏維生素D與陽(yáng)光照射不足有關(guān)，應(yīng)讓孩子多出去活動(dòng)，多曬太陽(yáng)以制造足夠的維生素D。

多吃奶制品：奶制品含有豐富的鈣質(zhì)，是補(bǔ)鈣的極好來(lái)源。尤其是孩子，每天應(yīng)保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補(bǔ)鈣的好食品。

多吃富含鈣的食物：青花菜、球芽甘藍(lán)、豆芽、春菜、甘藍(lán)菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜，雖然菠菜含有大量鈣質(zhì)，但卻不容易吸收。核果及種子也對(duì)補(bǔ)鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類。

多吃豆類：研究發(fā)現(xiàn)，多吃大豆食品能強(qiáng)壯骨骼，豆類富含鈣質(zhì)，豆腐等豆類制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時(shí)這些食物里也含鎂，而鎂和鈣都是骨骼成長(zhǎng)的要素。

姿勢(shì)不良導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力失衡：站姿、坐姿、走姿不正確或腿部用力不當(dāng)，均可造成支配膝關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，而長(zhǎng)期的肌肉力學(xué)失衡又會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生移位。這里所說(shuō)的關(guān)節(jié)移位和大家所熟悉的關(guān)節(jié)錯(cuò)位有所不同，關(guān)節(jié)錯(cuò)位的主要表現(xiàn)是：對(duì)應(yīng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面發(fā)生相對(duì)位移，而失去正常的對(duì)應(yīng)關(guān)系;而關(guān)節(jié)移位的表現(xiàn)是：關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和關(guān)節(jié)間隙的異常，繼而形成膝關(guān)節(jié)畸形，如X型腿。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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