拇外翻術(shù)后用什么泡腳呢?專家指出,熱水泡腳可以緩解足部痙攣,有效緩解足部壓力,對于拇外翻的預(yù)防確實可以起到一定作用,但是拇外翻的預(yù)防并不是光用熱水泡腳就可以了,還需要其它的預(yù)防措施與之配合才行,一旦有輕微的拇外翻發(fā)生了,就及時進行治療。
對于拇外翻術(shù)后患者來說,可以每日應(yīng)作兩到三次熱敷或用溫水泡腳,每次約30分鐘,同時做腳的伸,屈,繞環(huán),外展等動作,促使血液循環(huán) 加速,恢復(fù)受傷關(guān)節(jié)的正常動作幅度.,適量加強大腿,小腿,腳腕的肌肉,韌帶的力量練習(xí),以全面增強身體素質(zhì),將促進受傷關(guān)節(jié)機能的迅速恢復(fù)。可以采用中藥外敷熏洗,用活血的藥物涂擦,局部輕微按摩,適當(dāng)運動,后期注意鍛煉,循序漸進。
多穿軟底寬松的休閑類鞋。如有條件,多在沙地上赤足行走,并有意識地多用足趾抓扒地上的沙子,可鍛煉足部的肌肉,增強足的平衡感,還是一種很好的足底按摩。每天用熱水泡腳,緩解軟組織痙攣。另外,一些矯形的小支具(如腳套等)也能起到一定的緩解作用,在兩側(cè)拇指上套上橡皮帶,左右互相牽引,每天進行幾分鐘。
如經(jīng)常熱水泡腳,足部按摩,赤足行走等也是拇外翻的預(yù)防措施,也可用于緩解拇外翻的輕微癥狀,但如果拇外翻癥狀已經(jīng)較為嚴(yán)重了,則要及時手術(shù)。
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